Hélène Picavez Psychologue Psychothérapeute

22/02/2025

Extrait de Thomas d asembourg « être heureux ce n est pas nécessairement confortable »

01/12/2024

"Arrête de donner de ton amour à ceux qui ne sont pas prêt à t'aimer.
Laisse partir de ta vie les gens qui ne sont pas prêt à t'aimer.
La vérité, c'est que tu n'es pas tout le monde... Et que tout le monde n'est pas pour Toi...
C'est ce qui rend ce monde si spécial, quand tu trouves les quelques personnes avec qui tu as une amitié, un amour ou une relation authentique...
Tu sauras à quel point c'est précieux...
Parce que tu as expérimenté ce qui ne l'est pas...
Mais plus tu passes de temps à essayer de te faire aimer de quelqu'un qui n'en est pas capable...
Plus tu perds de temps à te priver de cette même connexion...
Ce n'est pas de l'amour. C'est de l'attachement. C'est vouloir donner une chance à qui n'en veut pas !
La chose la plus précieuse et la plus importante que tu as dans ta vie, c'est ton énergie.
Ce n'est pas que ton temps puisqu'il est limité... C'est ton énergie !
Ce que tu donnes chaque jour est ce qui se créera de plus en plus dans ta vie.
Quand tu te rends compte de ça, tu commences à comprendre pourquoi tu es si impatiente quand tu passes ton temps avec des gens qui ne te conviennent pas, et dans des activités, des lieux, des situations qui ne te conviennent pas.
Tu commenceras à réaliser que la chose la plus importante que tu peux faire pour ta vie, pour toi-même et pour tous ceux que tu connais, c'est protéger ton énergie plus farouchement que n'importe quoi d'autre.
Fais de ta vie un refuge sûr, dans lequel seules les personnes "compatibles" avec toi sont autorisées.
Décide que tu mérites une amitié réelle, un engagement véritable et un amour complet avec les personnes qui sont saines et prospères.
Puis attends... juste pour un moment...
Et regarde à quel point tout commence à changer..."

Anthony Hopkins

17/09/2024

31/08/2024

Chers amis, je vous souhaite un agréable week-end ☀️

28/07/2024

Il est vrai que notre société valorise souvent l'idée de "ne jamais abandonner", en poussant les individus à persévérer même face à l'épuisement, au stress ou au chagrin.🤐😥⁣
⁣
Cependant, il est crucial de reconnaître que cette mentalité peut avoir des effets néfastes. En effet, en négligeant nos limites et en refusant de prendre du recul, nous risquons d'aggraver notre état physique et émotionnel.☝️⁣
⁣
Il est important de trouver un équilibre entre la persévérance et la prise de recul. Reconnaître ses limites, s'accorder du temps pour soi et demander de l'aide sont des éléments essentiels pour maintenir son bien-être physique et émotionnel.🦋✨⁣

29/04/2024

Vos peurs les plus fréquentes...nos psy répondent :)

28/04/2024

29/03/2024

C est parti pour 2 jours de remise à niveau. Première étape Vers mon objectif de devenir superviseuse en Emdr après 13 ans de pratique 🙌

13/02/2024

13/02/2024

// Partie 2 //

31/01/2024

Belle définition du lâcher prise…