Cabinet de Thérapies Alternatives

07/02/2025

04/04/2022

04/04/2022

Atelier d'initiation à la Méditation
(ou comment "débrancher" son cerveau)

Programme de l'atelier :

Partie théorique :
Méditer, c'est quoi?
La méditation ça sert à quoi?
Les différentes formes de méditation

Partie pratique : nous effectuerons deux ou trois formes de méditation
1 - méditation sur un objet/sujet extérieur
2 - méditation sur un objet/sujet intérieur
3 - s'il reste du temps, méditation sur la respiration

Déroulement des séances de méditation :
Les séances se pratiquent assis sur une chaise
Pour chaque forme de méditation :
-Séance courte et ensuite : restitution du vécu de la séance (facultatif), échanges avec le formateur et entre les participants, explications sur les effets, conseils afin de mieux rentrer dans la méditation si nécessaire.
-Reprise de la séance sur une durée plus importante, avec le même déroulement.

En fin d'atelier :
Débriefing
Evaluation de l'atelier
♦♦♦
Formateur : François Cambou, thérapeute
Durée : 4 heures
Tarif : 50 €
Groupe de 4 à 8 personnes
Date : 7 mai 2022
Lieu : salle du lavoir (près de l'église) Prix Les Mézières
Début de l'atelier à 14 heures, accueil des participants à partir de 13h45
Prendre éventuellement de quoi noter et un coussin...
Renseignements et inscriptions : 06.73.51.03.15. Site : cabinet de thérapies alternatives sedan

02/04/2022

31/03/2022

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