
05/09/2025
🚭 La “cigarette-récompense” : et si on changeait le programme ? ✨
Beaucoup de fumeurs disent :
👉 “Après une journée difficile, je mérite bien une cigarette.”
👉 “C’est ma récompense après l’effort.”
💡 En réalité, ce n’est pas une vraie récompense… mais un conditionnement du cerveau. Ton esprit va naturellement vers ce qu’il connaît déjà, même si ce n’est pas ce qui te fait du bien.
Le problème ❌ :
La cigarette augmente le stress et la tension artérielle.
Elle vole ton énergie et ta respiration.
Elle te fait croire que tu es soulagé, alors que tu entretiens juste le manque.
✅ La bonne nouvelle ? On peut reprogrammer ton cerveau pour trouver de vraies récompenses :
Une pause respi profonde 🌬️
Un thé ou une infusion réconfortante 🍵
Un moment de détente au soleil ☀️
Un appel à un proche 🤳
Un geste pour soi (musique, lecture, balade…) 🎶📚🚶
Avec notre méthode (laser + hypnose + Fleurs de Bach), tu libères ton esprit de ce faux réflexe et tu réapprends à savourer des plaisirs qui nourrissent vraiment ton corps et ton mental.
💸 Tarif : 160 € la séance (1h suffit)
👫 Offre duo : 300 €
📍 Elo Stop Tabac – 10 place d’Armes, Sedan
📞 06 71 96 55 94
🔗 stoptabacsedan.bio.link