Flavie Saulais Diététicienne Nutritionniste

22/06/2022

N'oubliez pas de choisir vos activités physiques de l'année prochaine, comme à la piscine les nautiles les réinscriptions sont déjà ouvertes. Ils restent encore des places. Alors n'hésitez pas pas à vous renseigner auprès des structures et associations sportives !

Prenez soin de vous

01/06/2022

Aujourd'hui séance de yoga avec l'aide des fiches de

Petite playlist apaisante pour le yoga sur Spotify et on est parti 😄

Ça fait un bien fou 🙏

Et vous qu'avez vous fait pour vous aujourd'hui ?

30/05/2022

Goûter des enfants

Ce soir cuisson d'un cake à la fleur d'oranger pour le goûter de ma Coquillette 🥰 pendant le dîner.
Je me garde quelques parts fraîches que je vais conserver dans une boîte hermétique pour la semaine. Et le reste va au congélateur rejoindre les dernières parts du cake aux pépites de chocolat.
C'est hyper pratique de congeler les goûters en part déjà faite, plus rapide à décongeler. Et pas besoin de cuisiner tout le temps.
Je cuisine et congèle directe après, quand j'ai le temps. Je décongele au fur et à mesure du mois. J'essaie généralement d'avoir 3 goûter différents au congélateur pour que les goûters ne se ressemblent pas 😄

L'astuce vient de .roxan
Et vous quels sont les goûters préférés de vos enfants ?

PS : astuce diététique faite des goûters que vous n'aimez pas comme ça vous saurez moins tenté d'en manger. ici aucun risque pour ce goûter, je suis allergique à la fleur d'oranger 🤣

24/05/2022

On fonce pour se bichonner un peu, beaucoup, passionnément, à la folie !
N'oublions pas de prendre soin de nous :)

🍀 JEU CONCOURS 🍀

A l'occasion de la fête des mères, votre Smile.club Segré vous fait gagner un chèque cadeau d'une valeur de 50€, à valoir au choix chez l'un de nos commerçants partenaires.

Un p'tit resto ? Siroter un verre en famille ? Une séance de réflexologie plantaire ou un bilan diététique ? Une nouvelle tenue ou encore des nouvelles baskets ? Le gagnant de ce jeu concours pourra choisir son cadeau chez nos commerçants partenaires, et peut-être l'offrir à sa maman ;)

Pour participer à notre jeu concours :
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Fin du jeu le vendredi 27 mai.
Bonne chance à tous 🍀
Flavie Saulais Diététicienne Nutritionniste Secrets de PIEDS - Réflexologie Plantaire
Garage Socheleau La Verrière Café-Restaurant Le XIIIème Segré L'esplanade G SPORT Coralie boutique Harmonie De Couleurs Coiff&Co Repar' FRED PHONE Boulangerie Courcier Eric JD Stocks Institut Beauté Création ...

07/04/2022

Bonjour,

Le cabinet est fermé pour congé jusqu'au Lundi 18 Avril inclus.
Reprise des consultations Mardi 19 Avril.

Bonne semaine

05/04/2022

Quand je ne peux pas aller à la salle c'est sport à la maison 🏡
Ici séance guidée avec le de 30 minutes de renforcement musculaire ✔️

J'ai enchaîné avec le challenge de 30 jours de yoga en avril 🙏