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L'Aventurine - Karine Gautier

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France
Seignosse
L'Aventurine - Karine Gautier

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L'Aventurine - Karine Gautier, Service de médecine holistique et alternative, Seignosse.

🌿 Naturopathe - Coach en respiration
Digestion • Peau • Stress
Une approche globale pour comprendre ce que le corps exprime
🎥 Vidéo de présentation ↓

👉 karinenaturopathe.wixsite.com/monsite/lien

13/01/2026

Beaucoup de personnes vivent avec des ballonnements, des brûlures d'estomac ou un inconfort digestif en pensant que " c'est comme ça ".

En naturopathie, on ne cherche pas à faire taire un symptôme, mais à comprendre ce que le corps essaie de dire.

La digestion est souvent le premier signal d'un déséquilibre plus global.

👉 J'explique ma façon d'accompagner dans une vidéo disponible via le lien en bio

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
📍12 route de Saubion, 40510 Seignosse
📞06 82 37 69 14
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̀medigestif

26/11/2025

On dit que les yeux sont le miroir de l’âme…
En iridologie, ils sont surtout la fenêtre de ton terrain intérieur.

Cernes, rougeurs, yeux secs, éclat, iris…
Chaque détail raconte quelque chose de toi : ton rythme, ton émotionnel, ta vitalité, tes besoins profonds.

Ce carrousel n’est pas là pour poser un diagnostic,
mais pour t’apprendre à écouter ce que ton regard exprime sans un mot.

L’œil parle.
Il murmure même.
Encore faut-il savoir l’entendre. 👁✨

Si tu veux aller plus loin dans la lecture de ton iris ou dans la compréhension de ton terrain, je suis là pour t’accompagner, en douceur et toujours dans le respect de ton corps 🌿

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
📍12 route de Saubion, 40510 Seignosse
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21/11/2025

En novembre, le corps a besoin de chaleur, de nutriments et d’aliments qui respectent son rythme naturel.
En choisissant les fruits et légumes cultivés autour de nous, nous offrons à notre organisme des aliments vivants, cueillis à maturité, qui ont conservé toute leur énergie vitale.

Ils n’ont pas été cueillis trop tôt ni transportés sur de longues distances : leurs vitamines, leurs minéraux et leurs antioxydants restent pleinement disponibles pour nourrir nos cellules, soutenir notre immunité et renforcer notre vitalité saisonnière.

Manger local et de saison, c’est revenir à une alimentation intuitive, simple et respectueuse du cycle naturel. C’est aussi un geste qui harmonise le corps avec l’environnement dans lequel il vit.
Une façon douce de prendre soin de soi tout en soutenant les producteurs proches de nous. 🍁🥕🌰

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
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17/11/2025

🌿 Le Romarin : petite feuille, grands bienfaits !

Aromatique en cuisine, précieuse en bien-être… le romarin est une plante qui a tout pour plaire ✨

En cuisine, ses feuilles apportent une touche fraîche et légèrement résineuse qui sublime :
👉 les viandes rôties (agneau, porc, poulet)
👉 les poissons grillés
👉 les légumes au four
👉 et même certains desserts fruités ou biscuits !

On le retrouve aussi dans les huiles, vinaigres, infusions ou eaux détox pour parfumer naturellement.

Mais le romarin, ce n’est pas que la cuisine…

💚 Ses vertus bien-être

• Tonique de la digestion : il soutient un meilleur confort digestif.
• Soutien du système nerveux : il apporte un effet stimulant tout en favorisant la détente — pratique quand la nervosité ou la digestion perturbent le sommeil.
• Actions anti-inflammatoires & analgésiques : en infusion ou en usage externe, il aide à apaiser les tensions.
• Effet “clarté mentale” : réputé pour soutenir mémoire et concentration.

⚠️ À savoir :
Le romarin est une plante tonique. En cas de fatigue profonde ou de déséquilibre énergétique, mieux vaut l’utiliser en petites doses pour une action plus douce.

🌬️ Côté huiles essentielles, on distingue trois grands types :

• Romarin à verbénone → soutien digestif et hépatique
• Romarin à camphre → idéal pour les douleurs musculaires
• Romarin à cinéole → allié des voies respiratoires et des sinus

🌿 Pour un soutien plus ciblé du foie, d'autres plantes peuvent être plus adaptées.

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07/11/2025

🌰 La courge butternut, douceur et vitalité de l’automne 🍂

C’est la saison des courges, et la butternut est sans doute la plus douce et la plus réconfortante ! 💛
Riche en vitamines A et C, en cuivre, zinc et fer, elle aide à renforcer les défenses immunitaires et à préserver la vitalité tout en douceur.

Légère, alcalinisante et nourrissante, elle soutient un terrain équilibré, apaise l’acidité de l’organisme et favorise une bonne digestion.
Et le petit plus : elle se cuisine de mille façons !
👉 Au four, à la vapeur, à l’étouffée, en velouté ou même en dessert… un vrai plaisir sain et gourmand.

🌿 Astuce naturopathe : privilégiez une cuisson douce pour garder toute sa richesse en vitamines et minéraux.

🧡 La butternut, c’est la vitalité au naturel — parfaite pour traverser la saison froide avec énergie et douceur.

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05/11/2025

🎉 JEU CONCOURS BIEN-ÊTRE 🎉
Pour célébrer cette belle saison et vous remercier de votre présence,
je vous offre la chance de gagner deux séances bien-être 🌿

✨ 2 gagnants seront tirés au sort :
1️⃣ Une séance de coaching en respiration
2️⃣ Une séance d’iridologie

Pour participer :
1️⃣ Like ce post ❤️
2️⃣ Abonne-toi à [ - Karine Gautier]
3️⃣ Identifie 2 amis en commentaire qui aimeraient prendre soin d’eux 🌸

🎯 Fin du concours : 18 novembre 2025
🍀 Tirage au sort le 19 novembre (résultats en story !)

Bonne chance à tous 🌿
Et merci pour votre confiance 💚

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03/11/2025

💧 Et si ton corps avait simplement besoin de minéraux ?
L’eau de Quinton, issue de l’eau de mer, est une alliée naturelle pour recharger ton organisme en magnésium, calcium, potassium et sodium.
Un vrai coup de boost pour la vitalité, la récupération et l’équilibre intérieur 🌊✨

Hypertonique pour reminéraliser.

➡️ Swipe pour découvrir tous ses bienfaits 🌸

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22/10/2025

Tu te sens fatigué(e), tendu(e) ou souvent “acide” ? 😣
Et si ton équilibre acido-basique avait besoin d’un petit coup de pouce ? 💧

Le sang est légèrement alcalin et tout déséquilibre peut impacter ton énergie et ton bien-être.
Découvre dans ce carrousel comment soutenir ton équilibre naturellement 🌿

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Coach en respiration
📍12 route de Saubion, 40510 Seignosse
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📆Ton rdv 👇 réservation en ligne ou par téléphone
linktr.ee/karine.laventurine
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20/10/2025

On les a accusés de tous les maux, mais les œufs sont en réalité un trésor nutritionnel !
Ils ne font pas monter le cholestérol — à condition de bien les choisir 🐔
Un aliment simple, vivant et complet… à sa juste place dans une alimentation vitalité 🌿

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08/10/2025

🌿Un nouveau souffle commence...
Dès le lundi 13 octobre, je vous accueille dans mon nouveau cabinet, au 12 route de Saubion à Seignosse, du lundi au vendredi, de 8h30 à 13h.

Un lieu pour :
💨- Améliorer la respiration et l’énergie,
🌾- Réguler le système digestif, ballonnements...
🌿- Retrouver équilibre et vitalité au naturel.

🎉Offre de lancement : -10% sur toutes les consultations du 13 au 17 octobre !

👉Les rendez-vous sont ouverts dès maintenant

📍Cabinet L’Aventurine - 12 route de Saubion, Seignosse

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01/10/2025

Les FODMAPs : le guide simple pour mieux digérer 🥦🍎

Vous souffrez souvent de ballonnements, de gaz, de douleurs abdominales ou de diarrhées après certains repas ? Les FODMAPs peuvent être en cause. Mais qu’est-ce que c’est exactement ?

FODMAP est l’acronyme anglais pour :
• Fermentable (fermentescibles)
• Oligosaccharides (ex : blé, oignons, lentilles)
• Disaccharides (ex : lactose dans le lait)
• Monosaccharides (ex : fructose dans certains fruits)
• Polyols (ex : sorbitol, xylitol dans certains fruits et édulcorants)

Ce sont des sucres fermentescibles que certaines personnes digèrent difficilement. Quand ils atteignent le gros intestin, ils sont fermentés par nos bactéries intestinales, ce qui peut provoquer :
• Ballonnements et gaz 💨
• Douleurs abdominales 😣
• Alternance diarrhée/constipation 💧

La solution ?
Un régime pauvre en FODMAPs, temporaire et encadré, permet souvent de réduire ces symptômes. Il ne s’agit pas de supprimer tous les FODMAPs définitivement, mais d’identifier ceux qui vous posent problème et de les réintroduire progressivement.

💡 Astuce naturopathique : privilégiez les aliments frais, locaux et cuisson douce, mangez lentement, et hydratez-vous régulièrement.

Si vous voulez en savoir plus sur le régime pauvre en FODMAPs et comment l’adapter à votre quotidien, je peux vous guider pour soulager vos troubles digestifs naturellement. 🌿

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Coach en respiration
📍Basée à Soustons (40)
📞06 82 37 69 14
📆Ton rdv en visio👇
linktr.ee/karine.laventurine
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29/09/2025

✨ L’huile de bourrache : un petit bijou pour la peau et le bien-être

Cette huile végétale est une vraie alliée pour notre peau et notre équilibre hormonal. Elle apporte une hydratation en profondeur, aide à préserver le film protecteur de la peau et limite la perte d’eau. Résultat : une peau plus souple, moins de rides et moins de relâchement cutané.

Elle est aussi très efficace pour apaiser les inflammations : eczéma, psoriasis ou irritations cutanées trouvent un soutien naturel grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Côté féminin, l’huile de bourrache peut soulager les syndromes prémenstruels (tensions, douleurs, irritabilité) et aide à lutter contre la sécheresse liée à la ménopause, que ce soit pour la peau ou les muqueuses.

En bonus, elle agit aussi à l’intérieur de l’organisme : ses acides gras essentiels participent à la production de prostaglandines anti-inflammatoires (PGE1), ce qui soutient la santé des muqueuses de la peau et de l’intestin.

Bref, une huile précieuse, encore trop méconnue ! 🌿

L’Aventurine - Karine Gautier
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📍Basée à Soustons (40)
📞06 82 37 69 14
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Seignosse
40130

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
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