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Magali Jorrand - Thérapeute holistique, Médium, Voyante, 12, Route de Saubion, Seignosse (2025)

20/11/2025

En hiver, la fatigue n’est pas un ennemi.
C’est un langage du corps.

On ne récupère pas en forçant.
On récupère en synchronisant son rythme avec la saison.

🍲 Repas chauds
🛌 Sommeil plus long
🧦 Reins et pieds au chaud
🍵 Plantes toniques douces
🌬 Respiration lente

Ton corps ne te demande pas d’aller plus vite.
Il te demande de revenir à l’essentiel.

✨ Si tu sens que ton énergie descend,
que tu fais tout “comme d’habitude” mais que tu n’arrives plus à suivre,
c’est que ton corps appelle au ralentissement.

📩 J’accompagne en consultation les personnes qui traversent cette fatigue hivernale
pour les aider à retrouver de la chaleur, de l’énergie et du calme intérieur.
Écris-moi si tu veux rééquilibrer ton terrain avant l’hiver.

13/11/2025

En consultation, j’entends souvent à cette période :

« Je suis fatigué.e sans raison… je dors mais je ne récupère pas. »

Et c’est normal.
En hiver, l’énergie descend dans les Reins, siège de ta vitalité et de ton courage.
La nature se replie, le corps aussi.
Ce n’est pas une baisse d’énergie : c’est un retour à la source. 💧

En Médecine Chinoise, l’Élément Eau symbolise la peur, la mémoire, la sagesse et la capacité à traverser les épreuves.
Quand il s’équilibre, tu ressens la paix intérieure.
Quand il s’épuise, la peur grandit, la fatigue s’installe et le corps se fige.

🌿 Quelques gestes simples pour soutenir ton énergie cet hiver :
🧣 garde ton bas du dos et tes pieds au chaud
🥘 privilégie les plats cuits, salés naturellement, les bouillons
🫖 bois chaud : cannelle, cassis, gingembre doux
💧 dors plus, sans culpabilité
🧘‍♀️ respire profondément, souvent

✨ L’eau t’enseigne la lenteur, le courage et le repos.
C’est dans la profondeur que la vie se prépare à renaître.

📩 Si tu sens que ton corps appelle au calme ou que la peur t’épuise,
je t’accompagne à réharmoniser ton énergie et retrouver ton ancrage intérieur.

30/10/2025

En consultation, j’entends souvent :
👉 « Je n’arrive pas à arrêter de penser… même quand je suis épuisé.e. »
Et souvent, derrière cette phrase, c’est la Rate qui appelle à l’aide.
En Médecine Chinoise, elle digère autant les aliments… que les émotions.
Quand elle s’affaiblit, tout tourne en boucle : les pensées, la digestion, la fatigue.
Tu ressens peut-être :
🍞 des ballonnements, une digestion lente
💭 un mental envahissant
🥱 une fatigue constante malgré le repos
🍫 une envie de sucre pour compenser
🌿 Dans ces moments-là, le corps ne demande pas de performance… il réclame de la chaleur et du calme.
🍲 Reviens au chaud : des repas simples, des soupes, du riz, des légumes racines.
☀️ Prends le temps de manger sans écran.
🫖 Bois une tisane douce, respire, apaise ton ventre.
✨ En séance, j’accompagne souvent ces états de surmenage mental et de digestion bloquée.
On remet de la chaleur, de la fluidité, et surtout du repos dans ton centre.
📩 Si tu sens que ton mental tourne sans pause et que ton corps n’en peut plus, écris-moi.
On trouvera ensemble comment te recentrer et retrouver ta vitalité.

23/10/2025

“Immunité d’automne”
En consultation, on me dit souvent :
👉 « Chaque automne, je tombe malade… je ne comprends pas. »
Et je réponds toujours la même chose :
💚 On ne renforce pas son immunité quand on est déjà malade… mais bien avant.
L’automne est une saison de transition.
Ton corps commence à ralentir, à stocker, à se préparer pour l’hiver.
Et c’est le moment idéal pour nourrir ton terrain.
🌿 En naturopathie associée à la MTC, on agit sur les bases :
– l’alimentation chaude et vivante
– le repos
– la gestion du stress
– et le soutien naturel des plantes
🍵 Une tisane de thym, un bouillon maison, un vrai sommeil réparateur…
Ce sont des gestes simples, mais puissants.
✨ Parce que prendre soin de ton énergie maintenant,
c’est t’offrir un hiver plus doux et plus serein.
Et si tu veux un accompagnement personnalisé pour renforcer ton immunité naturellement,
c’est exactement ce que je propose en séance de naturopathie.
📩 Écris-moi pour qu’on adapte ensemble les bons gestes à ton terrain.
# #

19/10/2025

⚡️✨ Carte mentale #15 – Je ne cherche plus la lumière…

Je ne cours plus après la clarté extérieure.
Je suis branchée sur ma propre source.
Quand j’ai besoin de lumière, je ferme les yeux, je me reconnecte… et je me rallume de l’intérieur. 🌟
👉 Et toi, tu la trouves où ta prise de courant énergétique ?

13/10/2025

✨ Trois cartes, trois vibrations, trois invitations à grandir dans l’énergie de l’automne 🍂
Une saison de clarté, de respiration et de retour à l’essentiel — là où l’on récolte, trie et s’élève.

1️⃣ Élévation – Tu quittes un palier pour t’approcher d’une version plus haute de toi-même. Prends de la hauteur, relâche les anciens schémas et respire plus grand. Chaque pas vers le haut te libère un peu plus.

2️⃣ Réussite – Honore le chemin parcouru. Ta lumière grandit à mesure que tu reconnais tes propres victoires. Célèbre sans comparaison, sans justification : la réussite est déjà en toi, dans ton alignement intérieur.

3️⃣ Orare – La prière n’est pas une demande, c’est une reliance. Cette carte t’invite à renouer avec le sacré : le silence, la gratitude, la foi en la vie. Rappelle-toi que tu n’es jamais seul·e — la vie t’écoute quand tu lui parles avec le cœur.

🍂 L’automne, guidé par l’énergie du Métal en Médecine Chinoise, nous enseigne à nous alléger, nous purifier et revenir à la justesse.
Ces trois cartes te guident vers plus de lumière intérieure et de paix.

🌙 La guidance éclaire, mais toi seul·e choisis la direction.
👉 Et toi, quelle carte as-tu tirée cette semaine ?

13/10/2025

✨ Trois cartes, trois vibrations, trois invitations à grandir dans l’énergie de l’automne 🍂
Une saison de clarté, de respiration et de retour à l’essentiel — là où l’on récolte, trie et s’élève.

1️⃣ Élévation – Tu quittes un palier pour t’approcher d’une version plus haute de toi-même. Prends de la hauteur, relâche les anciens schémas et respire plus grand. Chaque pas vers le haut te libère un peu plus.

2️⃣ Réussite – Honore le chemin parcouru. Ta lumière grandit à mesure que tu reconnais tes propres victoires. Célèbre sans comparaison, sans justification : la réussite est déjà en toi, dans ton alignement intérieur.

3️⃣ Orare – La prière n’est pas une demande, c’est une reliance. Cette carte t’invite à renouer avec le sacré : le silence, la gratitude, la foi en la vie. Rappelle-toi que tu n’es jamais seul·e — la vie t’écoute quand tu lui parles avec le cœur.

🍂 L’automne, guidé par l’énergie du Métal en Médecine Chinoise, nous enseigne à nous alléger, nous purifier et revenir à la justesse.
Ces trois cartes te guident vers plus de lumière intérieure et de paix.

🌙 La guidance éclaire, mais toi seul·e choisis la direction.
👉 Et toi, quelle carte as-tu tirée cette semaine ?

12/10/2025

Je ne suis pas têtue… ✨
Je ne suis pas têtue.
J’ai juste un GPS interne en mode “confiance absolue.” 🌟
Je ne suis pas perdue, je suis guidée…
Et parfois, ma route ne ressemble à celle de personne — et c’est très bien comme ça. 💫
👉 Et toi, tu écoutes ton GPS intérieur ou tu laisses les autres recalculer ta trajectoire ? 😌
d

09/10/2025

😮‍💨 Quand la tristesse reste trop longtemps, elle ne reste pas seulement dans la tête…
En Médecine Chinoise, elle fragilise directement les poumons.
Et les poumons, eux, gouvernent notre souffle… mais aussi notre capacité à laisser partir.
👉 En consultation, j’entends souvent :
« J’ai ce poids dans la poitrine… comme si je manquais d’air. »
Ce n’est pas un hasard.
La tristesse se traduit souvent par une respiration bloquée, une fatigue lourde, une impression de ne plus avancer.
🌿 Quelques gestes simples peuvent aider :
– respirer profondément au grand air
– boire une tisane de thym ou de mauve
– accepter que les larmes sont un nettoyage naturel
✨ Mais parfois, ça ne suffit pas.
C’est exactement ce que je travaille en soin énergétique et en rééquilibrage MTC : libérer le souffle, rééquilibrer l’énergie vitale et retrouver un espace intérieur plus léger.
📩 Si tu sens que la tristesse pèse trop, écris-moi. Ensemble, on peut remettre du mouvement là où tout semble figé.
# ́decinetraditionnellechinoise # ́naturelle

06/10/2025

✨ Guidances de la semaine 🍂

Trois cartes, trois vibrations, trois portes ouvertes sur ton chemin intérieur.
Dans l’énergie de l’automne — celle du Métal en Médecine Chinoise — il est temps de trier, d’honorer et de se relier à l’essentiel.

1️⃣ Clé – Une ouverture s’annonce. Ce que tu ne comprenais pas encore s’éclaire enfin. Prends le temps d’écouter cette révélation intérieure et d’ouvrir la porte du changement. La clé est entre tes mains.

2️⃣ Bénédiction – Même dans les zones d’ombre, la vie t’envoie des signes d’amour. Remercie pour ce qui est là, pour ce qui t’a construit, et pour la douceur qui revient. La gratitude est ta plus belle prière.

3️⃣ Frère – N’avance plus seul·e. Cette carte t’invite à reconnaître les âmes alliées sur ton chemin : celles qui t’élèvent, te comprennent et t’accompagnent. L’automne nous apprend que le lien sincère réchauffe le cœur quand la lumière baisse.

🍂 Cette guidance t’invite à la simplicité, à la présence, et à la confiance dans le fil invisible qui relie tout.
🌙 La guidance éclaire, mais toi seul·e choisis la direction.
👉 Et toi, quelle carte as-tu tirée cette semaine ?
# ́nergiepositive

Magali Jorrand - Thérapeute holistique, Médium, Voyante

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