Relaxation Harmonie

10/03/2024

19/01/2024

"Changer, c’est à la fois naître et mourir…." ( Jung )

22/12/2023

Connaissez- vous les Sept Lois du Karma ?

La grande loi : « On récolte ce que l’on sème »

On pense généralement que la cause de notre existence est matérielle. Mais en réalité, notre esprit est le principal moteur de l’enchaînement des événements qui composent notre vie.

La loi de la création : « Nos intentions influent sur la création de ce qui nous entoure »

Le pouvoir des intentions : elles sont essentielles pour influer notre karma. L’intention est un élément essentiel pour être créatif. Pour tous nos projets, il est important, donc, de toujours avoir une intention bienveillante pour réussir.

La loi de l’humilité : « Ce que nous n’acceptons pas continuera d’arriver »

Pour apporter un changement positif dans notre vie, il est essentiel de nous accepter tels que nous sommes. En cultivant l’humilité et l’honnêteté, nous pouvons accepter notre réalité et évoluer vers le mieux.

La loi de la croissance : « La seule façon de changer le monde est de commencer par soi-même »

Pour changer le monde, il faut être capable de s’aimer soi-même. La véritable aide, finalement, c’est quand on a compris les causes du bonheur et de la souffrance.

« Nos limites sont les résultats de l’accumulation de nos actions néfastes »

La loi de la responsabilité : « Ce qui nous entoure n’est que le miroir de nous-même »

Plutôt que de rejeter la faute sur les autres, nous devrions nous concentrer sur notre propre état d’esprit. Ne pas se considérer comme victime, on est toujours acteur de sa vie

La loi de la connexion : « Tout est connecté avec l’univers. Du plus petit des gestes au plus grand des pas »

Plutôt que de rejeter la faute sur les autres, nous devrions nous concentrer sur notre propre état d’esprit. Ne pas se considérer comme victime, on est toujours acteur de sa vie

La loi de l’attention : « Se concentrer sur plus d’une chose à la fois nous éloigne de nos objectifs »

Cultiver différents outils afin de dissoudre ce qui nous limite. Se concentrer sur ce qui nous rend heureux.

19/12/2023

📢⚠️[Stagnation d'aliments dans l'estomac, RECETTES] 😉

Voici le temps des fêtes de fin d'année et son lot d'excès en tout genre : excès de quantité alimentaire, excès de saveurs , excès de natures, excès d'émotions... Bref que du trop de tout et c'est bien connu dans le Tao lorsqu'on s'écarte de trop de la voie du milieu c'est la maladie. Et là votre rate et votre estomac n'ont qu'à bien se tenir car ça risque de stagner, voir de déborder 🤢

Alors évidemment je vous préconise d'être dans la tempérance alimentaire. Comme je suis sympa je vais vous donner 4 petites recettes simples avant que vous n'alliez faire vos courses. Elles vous seront bien utiles si vous ressentez les symptômes suivants suite aux excès des fêtes: indigestion, lourdeurs digestives, dégoût, inappétence, douleur épigastrique, nausées, régurgitations, éructations avec goût d'aliments, selles liquides... (Liste non exhaustive)

Recette 1:
- Carotte
- Ciboule
- Gingembre
- Huile de sésame
Faire sauter dans l'huile de sésame la carotte coupée en lamelles , la ciboule et quelques tranches de gingembre.
A Consommer lentement.

Recette 2:
- Radis (radis d'hiver par exemple, blanc)
Faire bouillir 500 grammes de Radis coupés dans 1 L d'eau jusqu'à ce qu'il reste un demi litre de liquide. Filtrer et
Boire le liquide en 2 fois dans la journée.

Recette 3: (si diarrhée)
- 300 g de Radis blanc
- 15 g de fenouil
- 15 g de gingembre frais
- 1 poignet de riz
Mettre tout les ingrédients dans un litre d'eau. Faire cuire à feu doux et laisser réduire de moitié. Filtrer et boire le liquide en 2 fois dans la journée.

Recette 4:
- Pomelo
- Gingembre
Extraire le jus d'un demi pomelo et d'un tronçon de gingembre frais
Mélanger le tout à un peu d'eau.
Boire par petites gorgées.
(A éviter si acidité gastrique)

Dans tout les cas, appliquez les règles diététiques déjà évoquées sur ce compte 😉

Bonnes fêtes. 🥰

Aude Vidal Nunes