Guylaine Dubourq, Sophrologue

Guylaine Dubourq, Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Guylaine Dubourq, Sophrologue, Centre de méditation, Semur-en-Auxios.

*Accompagnement individuel et collectif
en Sophrologie: détente, concentration,
confiance en soi , équilibre et ancrage
*Accompagnement TAROT de Marseille collectif et individuel

🫸Pensez à réserver / places limitées  (pour les adhérents de l'asso Elérie :15€)
27/01/2026

🫸Pensez à réserver / places limitées
(pour les adhérents de l'asso Elérie :15€)

👉Pensez à réserver à l'avance , les places sont limitées
27/01/2026

👉Pensez à réserver à l'avance , les places sont limitées

🌳"En séance, j'aime laisser la lumière glisser, se faufiler entre les feuilles et les branches, effleurant chaque espace...
25/01/2026

🌳"En séance, j'aime laisser la lumière glisser, se faufiler entre les feuilles et les branches, effleurant chaque espace de la forêt. »
👍Souffle & Sérénité

25/01/2026

Les mots qui embellissent notre monde.
--------

« Les vrais miracles font peu de bruit. »
— Antoine de Saint-Exupéry

25/01/2026

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un beau dimanche en compagnie de Simone Weil qui nous rappelle que nous avons besoin d’une certaine dose de risque pour rester vivants intérieurement afin de ne pas laisser la peur gouverner nos vies.

Frédéric

18/01/2026
👉Souffle & Sérénité La sophrologie, une approche concrète pour apaiser le mental, renforcer ses ressources et retrouver ...
16/01/2026

👉Souffle & Sérénité
La sophrologie, une approche concrète pour apaiser le mental, renforcer ses ressources et retrouver une dynamique intérieure durable.
🦋La sophrologie, un souffle, un pas, le quotidien devient plus léger!

11/01/2026

Ces thérapies centrées exclusivement sur la pensée positive et qui insistent pour cultiver un optimisme constant, peuvent devenir dangereuses et très culpabilisantes.
En effet ces approches thérapeutiques annoncent souvent plusieurs dangers, comme l’invalidation émotionnelle car en incitant les individus à ignorer leurs émotions ou à les remplacer immédiatement par des pensées positives, on risque de renforcer l’idée que ces émotions sont “mauvaises” ou inacceptables. Rappelons qu’il n’y a ni émotions négatives ni émotions positives, nous sommes dotés d’émotions, point.
Le risque est aussi de se confronter à une forme de superficialité. La pensée positive peut devenir un écran de fumée, empêchant un travail en profondeur sur les blessures émotionnelles ou les difficultés réelles.
Ensuite, les conséquences de ces injonctions au positivisme peuvent s’avérer être une charge culpabilisante. Si une personne n’arrive pas à penser positivement, elle peut se sentir encore plus en échec ou inadéquate.

Plutôt que de forcer un optimisme artificiel, il est plus bénéfique de reconnaître, d’accueillir et de comprendre nos émotions dans toute leur complexité. Cela inclut plusieurs aspects.
- Accepter que des moments difficiles ou des émotions comme la tristesse ou la colère ont leur légitimité.
- Travailler sur leur signification et leur origine pour mieux avancer.
- S’autoriser à voir la vie dans ses nuances, avec des hauts et des bas.
Cela favorisera alors une résilience authentique et une relation saine avec soi-même, loin des injonctions paralysantes du passé ou d’un positivisme excessif.


Lucie Allard - A La Psy School

Adresse

Semur-en-Auxios
21140

Téléphone

+33380963314

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Guylaine Dubourq, Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram