Zenergies

18/11/2025

Tu somatises quand… ton corps parle à ta place.
Et c’est normal : lorsque les émotions sont trop fortes ou trop longtemps retenues, le corps finit par exprimer ce que l’esprit n’arrive plus à gérer.

🧠➡️💬 Somatiser, c’est transformer des tensions psychiques en symptômes physiques… de façon totalement involontaire.
C’est la manière qu’a ton organisme de dire :
“Il y a quelque chose à écouter.”

Voici les signaux les plus fréquents :
• Bruxisme (tu serres les dents la nuit)
• Tensions cervicales, nuque raide
• Démangeaisons, irritation de la peau
• Douleurs musculaires
• Côlon irritable, digestion perturbée

✨ Dans mon accompagnement, j’utilise l’hypnose ericksonienne, l’EFT, et l’EMDR pour aider ton corps à relâcher ce qu’il retient, et ton esprit à retrouver de l’espace, de la clarté et du calme.

🌿 Quand le corps parle, il ne faut pas lutter… il faut l’écouter.
Une séance peut déjà t’apporter un soulagement important.

📩 Si tu te reconnais dans ces signes, tu peux m’envoyer un message — je t’explique comment je peux t’aider.

📧 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69
🌐 www.zenergies-soins.fr

13/11/2025

💭 ANGOISSE ou ANXIÉTÉ ?
On confond souvent les deux… pourtant, ce n’est pas la même chose 👇

🌫️ L’anxiété, c’est le mental qui s’emballe.
→ Des pensées qui tournent en boucle.
→ Une peur du futur, du "et si..."
→ Un besoin de tout anticiper, tout contrôler.
C’est une tension mentale.

💓 L’angoisse, c’est le corps qui parle.
→ Oppression dans la poitrine.
→ Boule à la gorge ou à l’estomac.
→ Sensation d’étouffer, panique, vertige…
C’est une peur vécue ici et maintenant.

🪷 L’anxiété nous fait réfléchir. L’angoisse nous fait ressentir.
Deux langages différents… mais un même message :
👉 ton corps et ton mental demandent à être entendus.

En séance, j’utilise l’EFT, l’EMDR et l’hypnose pour relâcher les tensions, apaiser le mental et rééquilibrer le corps. 🌿

Parce qu’apprendre à écouter ce qui se cache derrière ces émotions,
c’est déjà commencer à se libérer. 💫

13/11/2025

Le 13 novembre 2015 ! 🖤
Une nuit d’horreur 🫂🧚
Ne pas oublier ce tragique jours 🌸
La thérapie EMDR à permis à toutes ses personnes de libérer leurs souffrance. Pour ré apprendre à vivre !
Cette méthode encore méconnue peu réellement apportée beaucoup !

[VIDÉO] Peut-on reprogrammer ou débloquer un souvenir douloureux ou un traumatisme en bougeant les yeux de gauche à droite ? L'EMDR est une thérapie étonnante basée sur la stimulation sensorielle permettant de traiter la dépression, l'anxiété ou encore le stress post-traumatique. Elle a per...

11/11/2025

Briser les chaînes ne signifie pas trahir sa famille.
C’est choisir de ne plus porter ce qui ne nous appartient pas.

On hérite parfois de plus que des traits de caractère.
Des silences.
Des blessures.
Des colères enfouies.
Des peurs transmises sans mot.

Et parfois, de la maltraitance, banalisée ou répétée, d’une génération à l’autre.
Parce que “c’est comme ça qu’on a été élevés”.
Parce que “on fait ce qu’on peut”.
Parce qu’on n’a jamais appris à aimer autrement.

Mais il arrive un moment…
où l’on dit stop.
Où l’on ose ouvrir les yeux.
Où l’on comprend que ce n’est pas parce qu’on vient de là…
qu’on doit y rester.

Briser les chaînes, c’est un acte de courage.
C’est entamer un chemin de guérison.
Pour soi.
Et pour ceux qui viendront après.

Je vous accompagne sur ce chemin.
Avec douceur, respect et bienveillance.
Pour que ce qui vous a blessé ne se répète plus.
Et que vous puissiez enfin respirer libre.

🌿 Myriam Marsilly – Accompagnement thérapeutique et libération transgénérationnelle

06/11/2025

Certains poids émotionnels ne viennent pas de nous,
mais de ceux qui nous ont précédés.

Les traumatismes transgénérationnels se transmettent à travers les silences, les non-dits, les blessures non exprimées.
Le corps, lui, se souvient.

🌸 Grâce à l’EFT et à l’EMDR,
il est possible de libérer ces mémoires profondément inscrites,
de rétablir l’équilibre émotionnel,
et de se reconnecter à sa propre histoire, libérée.

🕊️ Se libérer, c’est aussi offrir la paix à toute sa lignée.

03/11/2025

Et si votre cerveau pouvait vraiment guérir ses blessures émotionnelles ? 🌿

Il arrive que certaines expériences du passé laissent une trace…
Une peur qui revient sans raison, une angoisse qui serre la poitrine, un souvenir qui continue de faire mal, même des années après.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et la DTMA (Désensibilisation par les Mouvements Alternatifs) sont deux méthodes thérapeutiques puissantes, qui aident le cerveau à digérer ces émotions restées bloquées.

À travers des stimulations visuelles, auditives ou corporelles, le cerveau reprend naturellement son travail de guérison :
ce qui faisait mal devient plus léger, plus loin, plus apaisé.

Ces approches sont particulièrement efficaces pour :
🌿 les peurs et angoisses récurrentes
🌿 les traumatismes (accidents, deuils, séparations, violences…)
🌿 le stress post-traumatique ou les souvenirs envahissants
🌿 la culpabilité, la colère ou la tristesse qui s’accrochent

Combinées à l’hypnose thérapeutique, elles permettent un accompagnement à la fois profond, doux et respectueux du rythme de chacun.

✨ Vous n’avez pas à revivre sans cesse ce que vous avez subi.
Votre cerveau sait comment se libérer… il suffit parfois de lui montrer le chemin.

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02/11/2025

🍁 Novembre : Mois Sans Tabac 🍁
Et si cette année, c'était votre moment pour dire stop à la cigarette… 🌬️🚭

Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement une question de volonté.
C’est surtout une question d’émotions, d’habitudes, de stress, et parfois même d’identité.

✨ L’hypnose est un véritable allié pour :
✔️ Libérer l’envie et le besoin de fumer
✔️ Apaiser le stress lié au sevrage
✔️ Modifier les automatismes et les comportements
✔️ Retrouver un souffle nouveau, une motivation profonde
✔️ Se reconnecter à son bien-être et à son énergie

L’arrêt du tabac peut être simple, naturel, durable lorsqu’on travaille au niveau de l’inconscient.
Une séance peut parfois suffire, et pour certains un accompagnement personnalisé permet de consolider ce nouveau mode de vie 🍃

✨ Vous êtes prêt(e) à reprendre le contrôle ?
À vous sentir plus léger(e), fier(e) et libre ?

Je vous accompagne dans ce changement.
📩 Contactez-moi en message privé pour plus d’informations ou pour réserver votre séance.
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🚬

🚭 Votre liberté commence aujourd’hui 🍀

31/10/2025

💭 Et si vos émotions n’étaient pas là pour vous faire souffrir… mais pour vous guider ?

On nous a souvent appris à contrôler, taire ou combattre vos émotions.
Mais en réalité, ce que vous ressentez n’est pas votre ennemi…
C’est votre langage intérieur.

🌊 La peur vous parle de sécurité.
🔥 La colère vous parle de respect et de limites.
💧 La tristesse vous parle de perte et de besoin de douceur.
💔 L’abandon vous parle d’amour et de lien à vous-même.

Et si, au lieu de les fuir, vous appreniez à les écouter ?
Car ce que nous fuyons… finit toujours par nous rattraper.
Ce que nous accueillons… se transforme.

✨ Accueillir une émotion, ce n’est pas la subir.
C’est lui permettre de passer, pour ne plus qu’elle prenne toute la place.

Vous n’avez pas à être “fort(e)” en permanence.
Vous avez juste à être vivant(e), pleinement alignée. 🌿

28/10/2025

✨ Et si tu ne manquais pas vraiment de confiance en toi…
… mais que tu avais surtout peur du regard des autres ?

Tu sais, cette peur de ne pas être à la hauteur, d’être jugé, critiqué, rejeté.
Alors tu te retiens.
Tu dis moins ce que tu penses.
Tu fais passer les autres avant toi.
Tu caches tes rêves, tes envies, tes émotions.

Et à force… tu t’éteins un peu.

Mais la vérité, c’est que la confiance en soi, ce n’est pas ne plus avoir peur.
C’est apprendre à avancer même avec la peur,
en sachant que tu as le droit d’être imparfait, vrai, humain.

🌿 Voici quelques pistes pour t’en libérer :
1️⃣ Commence à te parler avec douceur. Ce que tu te dis compte.
2️⃣ Note chaque jour trois petites réussites — peu importe la taille.
3️⃣ Quand la peur du jugement arrive, répète-toi :
👉 “Ce regard ne me définit pas.”
4️⃣ Respire, redresse-toi. Le corps ancre la confiance.
5️⃣ Et souviens-toi : tu n’as rien à prouver, juste à être.

💭 Et toi, dis-moi en commentaire :
👉 Qu’est-ce qui te freine le plus aujourd’hui ?
La peur du jugement ? Le manque de confiance ? Autre chose ?

🤍 Identifie une personne qui a besoin de lire ça 👇
ou partage ce post pour semer un peu plus de bienveillance autour de toi 🌸

26/10/2025

🌧️ Dépression, Burn-out… Et si vous pouviez enfin sortir la tête de l’eau ?

Vous vous sentez vidé(e), sans énergie, comme si tout était trop lourd à porter ?
Peut-être que vous ne reconnaissez plus la personne que vous étiez avant…

🧠 Lorsque le mental s’épuise, c’est tout le corps qui dit stop.
Mais il est possible d’en sortir, en douceur, pas à pas.

💫 L’association de l’EMDR et de l’Hypnose thérapeutique permet de :

Libérer les émotions accumulées, les blocages et la fatigue psychique,

Réparer les blessures profondes à l’origine du mal-être,

Retrouver progressivement l’élan de vie, la motivation et la sérénité.

👉 Ce travail ne consiste pas à “positiver” de force,
mais à réconcilier le corps, le cœur et l’esprit,
pour se reconstruire profondément.

🌿 Chaque séance est adaptée à votre rythme, à votre histoire.
Vous n’êtes pas seul(e).
Le changement commence dès le moment où vous décidez de vous accorder cette chance.

—
✨ Myriam Marsilly – Psychopraticienne
🌀 Hypnose | EMDR | EFT
📍 En cabinet à Sennecay & à distance
📅 Sur rendez-vous
💌 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69

́mentalepourtous ́mentaledesjeunes

24/10/2025

✨ On passe tellement de temps à vouloir contrôler, oublier ou fuir nos émotions…
La colère, la tristesse, la peur, la honte…
Comme si ressentir, c’était “trop”.
Comme si être sensible, c’était être faible.

Et pourtant…
Les émotions ne sont pas là pour te faire du mal.
Elles sont là pour te parler.
Elles te montrent ce qui a besoin d’être entendu, compris, accueilli.

🌿
Apprendre à vivre avec ses émotions,
c’est arrêter de se battre contre soi-même.
C’est comprendre que ressentir, ce n’est pas subir —
c’est exister pleinement.

💧 Voici quelques pistes pour t’aider à mieux les vivre :
1️⃣ Quand une émotion monte, nomme-la : “Là, je ressens de la colère / de la peur / de la tristesse.”
2️⃣ Respire dedans. Donne-lui de la place, sans la juger.
3️⃣ Demande-toi ce qu’elle veut te dire : un besoin, une limite, une blessure, un message.
4️⃣ Exprime-la : par les mots, les larmes, le mouvement, l’écriture.
5️⃣ Puis remercie-la… elle a rempli son rôle.

💭 Et toi, dis-moi :
👉 Quelle émotion te rend la vie la plus difficile en ce moment ?
Colère ? Peur ? Tristesse ? Autre ?

🤍 Identifie une personne qui a tendance à trop lutter contre ses émotions 👇
ou partage ce post pour rappeler que ressentir, c’est aussi guérir.

21/10/2025

❄️ Et si cet hiver devenait une saison pour vous ? 🌙
Quand le froid s’installe et que la lumière baisse, notre corps et notre esprit ralentissent naturellement.
Mais souvent, on lutte contre ce rythme… on résiste, on s’épuise.
Et le stress s’invite — plus de tensions, de fatigue, de sautes d’humeur.

👉 Le cortisol, cette fameuse hormone du stress, s’emballe.
Et petit à petit, on se sent décentré, nerveux, vidé.

Et si, au lieu de subir cette période, vous choisissiez de l’accueillir autrement ?
L’hiver n’est pas une punition…
C’est une invitation à :
🌿 ralentir
🌿 se recentrer
🌿 retrouver son calme intérieur

En hypnose, EFT ou EMDR, ou Soin énergétique, je vous aide à réapprendre à écouter votre corps,
à apaiser le mental,
et à retrouver une sérénité naturelle, même quand tout semble plus lourd.

✨ Cet hiver, faites le choix de votre équilibre.
Le stress n’est pas une fatalité — il est un message.
Et vous avez le pouvoir d’y répondre autrement.

💬 Et si cet hiver, vous décidiez de vous choisir ?
Commentez “🌿” si vous avez besoin de douceur et d’apaisement cette saison.

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