
06/09/2025
Bonjour à toutes et tous !
Après un été sous le signe du partage et des bons moments entre amis, il est temps de revenir au quotidien.
Ce matin, je vais vous parler d’une nouvelle routine que j’ai mise en place dernièrement, mais surtout d’un instant en particulier.
Après avoir bu 3 fois 3 gorgées d’eau citronnée pour réveiller mon foie et m’être étiré dans tous les sens pour activer mes muscles en douceur, je pars marcher entre 1 et 3/4h, à la fraîche sans musique.
Ces minutes de solitude, quand le village se réveille en douceur, que mon esprit n’est pas encore pollué par les notifications est propice à poser les bases d’une journée saine.
Et le spectacle est merveilleux ! Ces couleurs changeantes, chaleureuses, même le gris de la pluie avant-hier avait quelque chose d’entraînant ✨
Et le but est aussi de faire, systématiquement, sans réfléchir, avec discipline. Me prouver que je suis plus fort que les circonstances, la fatigue, et toutes les excuses qui me feraient préférer ma couette plutôt qu’arpenter les rues discrètement silencieuses de Senones (ou Strasbourg ou peu importe en fait !).
Ça me pose les idées, ça active mon cœur et je lance ma journée sur de bonnes bases !
Et toi, quelle est ta routine matinale ?
Avec Amour 🩵
Thomas