
08/09/2025
🌿 Phytothérapie : soulager les douleurs après l’effort estival
Après une journée active ou une séance de sport estivale, il n’est pas rare de ressentir courbatures, tensions musculaires ou même des douleurs liées à des tendinites.
La phytothérapie propose plusieurs plantes aux vertus anti-inflammatoires et apaisantes pour accompagner la récupération :
🔹 Arnica : reconnue pour ses propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires, elle est souvent utilisée en gel ou en crème sur les zones douloureuses.
🔹 Harpagophytum (griffe du diable) : aide à réduire les douleurs articulaires et musculaires.
🔹 Prêle : favorise la régénération des tissus et peut contribuer à soulager les tendinites.
Ces solutions naturelles, souvent utilisées en complément, peuvent aider à mieux gérer les petits bobos liés aux efforts physiques pendant l’été.
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