Carine Pouthé - Graphothérapeute

25/11/2025

Derrière les difficultés d’écriture se cachent souvent des blocages, de la fatigue et une perte de confiance. La graphothérapie permet aux enfants de retrouv...

06/11/2025

NON AU HARCELEMENT – Agir, c’est aussi tendre la main. 💙☀️

Aujourd’hui c’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement.
Un sujet qui nous concerne tous.
À l’école.
Au travail.
Dans la vie.

Le harcèlement commence souvent par une mise à l’écart, un regard qui se détourne, un silence qui laisse l’autre seul.

Et l’on oublie trop vite que parfois…
il suffit d’un geste.
d’un mot.
d’une présence.

Parce qu’être là, c’est déjà agir.
Parce qu’un sourire peut faire reculer la solitude.
Parce qu’une main tendue peut vraiment devenir un soleil dans la tempête.

27/10/2025

15/10/2025

✍️ Votre enfant écrit lentement ?
Faut-il s’inquiéter… ou simplement patienter ?

Beaucoup de parents se posent la question.
Car il y a une différence entre prendre son temps pour bien écrire et être ralenti par un vrai trouble du geste graphique.

👉 Douleur, crispation, fatigue, écriture illisible… certains signes ne trompent pas.
Mais d’autres, au contraire, sont tout à fait normaux dans le développement de l’enfant.

Alors, comment faire la différence ?
Notre nouvel article vous aide à comprendre les causes de la lenteur, à repérer les signaux d’alerte, et à savoir quand consulter un graphothérapeute.

💡 Parce que parfois, un simple ajustement suffit à redonner le goût d’écrire.

🔗 Lire l’article : https://legeste-graphoformations.com/blog/apprendre/353-article?src=Facebook

15/10/2025

Cela ne devrait plus arriver. 😔

10/10/2025

Aujourd'hui, le 10/10, c'est la journée nationale des dys ! (Re)découvrez notre carte mentale réalisée avec Astuces pour DYS pour mieux connaître et comprendre les troubles spécifiques des apprentissages, qui touchent de nombreuses personnes au quotidien ❤

À télécharger sur www.mescartesmentales.fr/prevention/troubles-dys/

06/10/2025

🧠 Et si écrire était une gymnastique pour le cerveau ?

Nous avons tendance à voir l’écriture comme une compétence scolaire ou professionnelle. Et c'est tout. Pourtant, ses bénéfices cognitifs et émotionnels sont aujourd’hui largement démontrés par la recherche.

✍️ Ecrire à la main engage davantage l’attention que taper sur un clavier. Mueller et Oppenheimer (2014) ont montré que la prise de notes manuscrites active des processus cognitifs plus profonds, favorisant la mémorisation et la compréhension.

😌 L’écriture joue aussi un rôle thérapeutique. James Pennebaker (1986) a mis en évidence que l’écriture expressive réduit les marqueurs de stress et favorise l’adaptation psychologique après un choc. Mettre des mots sur ses émotions aide à les réguler et à diminuer l’anxiété.

🌙 Avant de dormir, tenir un carnet de tâches précises réduit l’anxiété anticipatoire et favorise l’endormissement. Baikie et Wilhelm (2005) soulignent combien cette pratique contribue à un sommeil de meilleure qualité.

💌 Enfin, l’écriture nourrit nos liens sociaux. Exprimer sa gratitude par écrit renforce le sentiment de connexion (Emmons & McCullough, 2003), même si la lettre n’est jamais envoyée.

Ecrire ne sert donc pas seulement à transmettre une information. C’est aussi une pratique accessible, peu coûteuse, et dont les effets touchent la mémoire, les émotions, le sommeil et les relations.

Et vous, quand avez-vous écrit pour la dernière fois… rien que pour vous ?

Infographie réalisée par Fabrice Pastor

02/10/2025

La dyslexie impacte aussi l’écriture manuscrite. Découvrez comment la graphothérapie aide les enfants à écrire plus facilement et avec confiance.