Julie Anstett Psycho-Somatothérapeute

13/11/2023

Le cabinet déménage 🌞regardez la seconde photo 🎉

26/08/2022

Au plaisir de vous y rencontrer ou revoir .

25/08/2022

Et si une musique était le plus grand message thérapeutique à recevoir ?
Voici un exemple, quels sont les vôtres ?

"Ton visage s’habille d’un sourire
Auquel manque le cœur

Ce que tu cherches depuis toutes ces années est profondément Enfoui à l’intérieur
Qui pourra sauver ton âme ?
Te rappeler ce que t’as oublié ?

Chaque jour a sa leçon
Et qui tourne le dos y laissera la raison
Et qui tourne le dos y laissera la raison"

NAÄMAN Own Yourself

----------------------------------------------------------------------------------------♫ New album TEMPLE ROAD out now : https://music-lnk.com/Temple_Road⇓ ...

12/08/2022

En un court instant tout peut basculer….
En un court instant…
De façon soudaine…
Comme une explosion…
Sans le voir arriver …
Notre vie change à tout jamais

Et c’est irréversible …
Nous ne l’avons pas choisit
Mais
Nous devons faire avec, vivre avec, ou plutôt faire sans ce qui était là avant …

Le changement imposé est traumatisant pour chacun de nous, le changement insécurise et peux nous empêcher de vivre sereinement.

Accepter le changement, apprivoiser le changement, apprendre du changement est un travail de tous les jours, qui peux des fois être l’un des plus dur mais des plus enrichissant.

Julie Anstett
Psycho Somato Thérapeute
07.68.68.76.39

14/07/2022

Pourquoi une thérapeute consciencieuse est accompagnée en thérapie et en supervision suite à une formation de qualité ?

Comment vous guider lors d’une des plus grandes randonnées de votre vie, qui va vous demander de franchir une des plus hautes montagnes (= Guérir vos blessures, vos traumatismes, votre passé, votre présent.)

Si je n’ai pas moi-même franchi cette haute montagne et que je peux vous guider sur le chemin à suivre, les pièges à éviter, les endroits de repos, et vous décrire la si jolie vue qu’on a de tout en haut pour vous motiver à continuer à grimper et arriver au sommet …

La confiance d’un guide se crée à travers son expérience et sa formation.

Une/un thérapeute, avant pendant et suite à sa formation, est accompagné(e) d’un/une thérapeute qui est également accompagné(e) d’un/une thérapeute et ça forme une belle chaine qui vous permet d’avoir un guide avertit à son maximum sur les expériences que vous allez rencontrer pendant votre randonnée.

Et c’est pour cela que je peux vous dire :
PAROLES D’EXPERIENCES

Julie Anstett
Psycho somato thérapeute
07/68/68/76/39
julie-anstett.com

24/06/2022

Pourquoi avoir besoin de prouver nos paroles? D'argumenter? De chiffrer? De démontrer? De poser des statistiques ? De rentrer dans un commun ? De trouver quelqu'un "de plus intelligent" qui a dit la même chose que nous ?

Notre instinct existe pour nous montrer à quel point nous sommes tous des Etres différents et que aucun de nous ne peux rentrer dans des statistiques, des chiffres, des théorèmes, ...

Notre instinct nous permet de réagir à NOTRE juste manière en fonction d'une situation similaire pour tous.

Ecoutez son instinct et oser le suivre est un apprentissage qui peux vous mener vers VOTRE juste place et vers VOTRE vie sereine .

Paroles d'expérience

Julie ANSTETT
Psycho somato thérapeute

10/06/2022

Pourquoi PARLER de ses problématiques NE SUFFIT PAS à les résoudre et vivre sereinement ?

L'être humain a un cerveau, mais aussi un cœur et un corps. Les trois parties ont besoin d'être guéris.

Pour résoudre un traumatisme, un mal-être, un événement difficil, un schéma destructeur dans votre vie ; Il est IMPORTANT de prendre en compte l'ensemble de l'être humain :

La tête :
La prise de conscience d'un mal-être est importante dans le processus de guérison et de libération. Mais il ne suffit pas ... Il est important de le compléter pour vivre sereinement.

Le cœur :
Les émotions sont une partie importante et non négligeable du processus de guérison. Elles ont été trop souvent étouffées ou considérées comme "faibles" et il est important qu'elles puissent s'exprimer pour être à l'extérieur de vous et non bloquées à l'intérieur. Un cadre sécuritaire permet de les exprimer pleinement et de libérer les réelles émotions liées à ce mal-être.

Le corps :
Notre corps mémorise tous nos vécus. TOUS. Qu'ils soient physiques cérébraux ou émotionnels. Tout s'inscrit dans le corps.
Et il est important que ces mémoires corporelles soient libérées afin de guérir.
Sinon votre corps vous parle par des sensations désagréables, voire très désagréables, jusqu'à ce que vous le libériez.
Et comment faire cela avec la tête? Il est important d'utiliser le corps pour le libérer de ses mémoires.

Prenez conscience de ces 3 parties primordiales dans le fonctionnement de l'être humain.
Lorsque vous devez vous libérez d'un mal être pour vivre sereinement, travaillez les trois parties et vous pourrez vous en libérez définitivement.

Paroles d'expériences

Julie
Psycho (tête)-Somato (corps)-thérapeute (émotions)
07.68.68.76.39

07/06/2022

Savez-vous pourquoi les fleurs de lotus sont si belles ?

Parce que leurs racines se nourrissent de ... la boue !

Leurs tiges sont grandes comme la profondeur de l'étang ou elles sont nées.

Même si votre passé ressemble à un grand tas de boue.
Même si il vous faudra du temps et du chemin pour développer votre tige afin de sortir un jour la tête de l’eau.

Ce jour-là, lorsque votre passé boueux sera votre outil pour évoluer, pour vivre et non survivre, vous pourrez grimper depuis les profondeurs, et vous serez la plus jolie des fleurs de lotus. Vous serez fière de qui vous êtes et de votre chemin.

Paroles d'expériences, c'est possible !

Merci à la photographe

20/05/2022

Un patient = Un pas-science = La science des petits pas .

https://www.julie-anstett.com/post/un-patient-un-pas-science-la-science-des-petits-pas

Le temps est un cadeau . En fonction de la façon dont vous le vivez . Offrez vous ce cadeau .

Julie Anstett
Psycho somato thérapeute

12/05/2022

Poser ses limites
Savoir dire NON
Savoir dire OUI

Au bons moments, quand c'est juste pour vous.

C'est différent de :
Dominer
Ecraser
Etre autoritaire
Castrer
Rejeter
Abuser

C'est :
Ecouter ses besoins
Se respecter
Se protéger
Etre dans des relations saines.
Savoir dire NON
Savoir dire OUI

Poser c'est limites c'est possible . Il existe des blocages ou blessures qui nous empêchent de le faire mais nous pouvons nous en libérer. Et enfin être respectés et surtout SE respecter!!

Paroles d'expériences

05/05/2022

Abandon, rejet, trahison, injustice, humiliation.

Une blessure se respecte, se chouchoute et se soigne pour s'en libérer et en faire éclore le meilleur de vous-même.

" Les blessures de la vie peuvent nous écraser et nous verrouiller.
Elles peuvent aussi nous rendre plus forts et plus ouverts aux autres.
Nous n’avons pas choisi de les subir mais nous sommes libres d’en faire des enclumes qui nous enfoncent ou des points d’appui qui nous élèvent. C'est l'un des grands mystères de la nature humaine. "
- Frédéric Lenoir -

02/05/2022

Différencier PUISSANCE et POUVOIR

Regardez l'article en cliquant sur le lien suivant :)

https://www.julie-anstett.com/post/differencier-puissance-et-domination

Souvent il y a un amalgame: * Entre puissance et domination * Entre puissance et écrasement de l'autre * Entre puissance et manipulation * Entre puissance et perversion La PUISSANCE est lumière et permet de vous élever à votre plus haut potentiel et réaliser les grandes choses dont vous êtes c...

29/04/2022

Comment choisir son thérapeute ?
2 mots clefs :
Renseignements et INSTINCT

Se renseigner sur 4 points essentiels :

* La formation de votre thérapeute :
Assurez vous que votre thérapeute ai été formé dans un lieu de qualité qui permet d'avoir autant un apport théorique, qu'une pratique de terrain.

* Le thérapie personnelle de votre thérapeute :
Comment est-il possible pour un guide de montagne de vous mener au sommet de l'Everest s’il ne l'a pas fait lui-même à maintes reprises ? Comment peut-il vous accompagner en toute sécurité et bien vous conseiller s’il n'a pas pratiqué le terrain lui-même ?
Le raisonnement est valable pour un thérapeute.

* La supervision de votre thérapeute :
La supervision est le fait de pouvoir échanger sur les consultations passées et à venir avec un collègue thérapeute qui nous apporte une autre vision des choses, une prise de recul. Cela nous permet de nous protéger de notre ego de thérapeute et être sure d'aller sur le meilleur chemin pour votre accompagnement. Que ce soit des thérapeutes débutants ou expérimentés depuis de longues années.

* L'organisation du cabinet :
Allez voir le site internet de votre futur thérapeute :
Le visage du futur thérapeute, ses spécialisations, ses méthodes, sa déontologie, l'aménagement de son cabinet, l'adresse, le parking, le cout, les plages horaires de consultation, la durée des séances [...] Intégrer la thérapie dans votre vie ne doit pas être une charge mais un endroit de délivrance.

Et surtout pour valider votre choix entre plusieurs thérapeute, écoutez votre instinct, c'est votre meilleur allié dans la prise de décision.

Julie ANSTETT
Psycho-Somato thérapeute
07.68.68.76.39
julie.anstett.thérapeute@gmail.com
julie-anstett.com

26/04/2022

Le petit nouveau est arrivé . Un outil magnifique qui permet de déconnecter le mental et d'aller voir ce qu'il se passe réellement au fond de vous. Pour petits et grands . Ateliers de groupe tous les premiers vendredis du mois .

25/04/2022

Les blessures laissent des traces. Mais vous pouvez vous en défaire et vivre libre de votre passé.

13/04/2022

Oyé Oyé braves gens,

Retrouvez moi au salon du bien-être à Dannemarie ce samedi 16 avril de 9h à 19h .
Vous pourrez y découvrir ma pratique et pleins d'autres praticiens .

Julie ANSTETT
Psycho-somato-thérapeute
07.68.68.76.39
julie.anstett.therapeute@gmail.com

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Foire et salon : du 16 avril au 17 avril 2022, à Dannemarie (Haut-Rhin, Alsace) - horaires, tarifs, renseignements. Première édition du salon bien-être artisanat et minéraux, Ici et Maintenant. Vous retrouverez ou découvrirez multitude de

10/04/2022

Je s'appelle thérapie :)

La thérapie est un lieu où vous pouvez TOUT montrer de vous-même.

Le cabinet est VOTRE endroit le temps d'une consultation. Vous pouvez pleurer, crier, hurler, danser, rigoler, faire de l'humour, dormir, méditer. Vous êtes libre d'être vous-même, d'exprimer des émotions que la société refuse d'accepter.

La thérapeute maintient le cadre tout en laissant vos côtés les plus obscures se dévoiler afin de vous prouver que grâce à eux, vous deviendrez enfin vous-même!

Venez comme vous êtes comme dirait l'autre. Vous serez accepté et accompagné tel quel.

Je s'appelle Julie Anstett
Psycho-Somato-Thérapeute
07.68.68.76.39
julie-anstett.com