Emmanuel Page - Psychanalyste

07/01/2026

🧠 Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC).

J’intègre désormais la thérapie cognitive et comportementale (TCC) dans ma pratique de psychanalyste.

La TCC est une approche structurée et concrète qui aide à mieux comprendre le lien entre pensées, émotions et comportements, et à agir progressivement sur ce qui entretient la souffrance psychique.

👉 Cet accompagnement peut être indiqué pour :
• anxiété, stress, ruminations
• phobies et peurs persistantes
• phobie sociale, peur du jugement
• manque de confiance ou d’estime de soi
• difficultés émotionnelles ou relationnelles
• états de découragement ou de perte d’élan
• comportements répétitifs ou addictifs (adiction)
• fonctionnements neuro-atypiques (TDAH, hypersensibilité, haut potentiel, selon les situations)

Mon cadre de travail repose sur :
✔️ une écoute bienveillante
✔️ une compréhension fine du fonctionnement de chacun
✔️ des outils issus de la TCC, adaptés au rythme et à l’histoire de la personne
✔️ un accompagnement clair et respectueux

🎯 L’objectif n’est pas de « changer qui vous êtes », mais de retrouver plus de liberté, de stabilité et de clarté intérieure.

📩 Un premier échange permet de voir si cet accompagnement correspond à votre situation.
📧 contact@emmanuelpagepsy.fr
Ou : 06.74.88.51.64
(Prise de contact par SMS non prise en compte )

Emmanuel Page Psychanalyste.

06/01/2026

✨ Vœux 2026 & informations importantes – Reprise des consultations

En ce mardi 6 janvier 2026, je reprends officiellement mon activité et je souhaite, avant toute chose, vous adresser mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année.

Je vous souhaite une année aussi riche que possible en joie, en apaisement et en clarté intérieure.
Cela ne signifie pas une année sans difficultés, car la vie ne fonctionne pas ainsi, mais une année dans laquelle vous ne restez pas seuls face à ce que vous traversez.
En tant que professionnel de la santé mentale, je vous assure de mon soutien, de mon engagement et de mon sérieux dans l’accompagnement que je propose.

🖥️ Compte client & site web

Je vous invite, si ce n’est pas déjà fait, à créer votre compte client sur mon site internet.
Cela vous permettra d’accéder plus facilement aux informations et, à terme, de pouvoir prendre rendez-vous en ligne lorsque cette fonctionnalité sera mise en place dans les prochains mois.

👉 Lien direct vers la création de compte :
https://www.emmanuelpagepsy.fr

📚 Ressources gratuites

Je vous rappelle également que vous avez accès, librement et gratuitement, au blog que j’édite moi-même.
Vous y trouverez des articles réguliers autour de :

la psychologie et la psychanalyse

la thérapie analytique

l’hypnose thérapeutique

la thérapie cognitive et comportementale (TCC)

l’anxiété, les addictions, les schémas relationnels, et bien d’autres thématiques

Ces contenus font partie intégrante de mon travail de transmission et peuvent déjà constituer un premier appui dans votre réflexion personnelle.
https://www.emmanuelpagepsy.fr/regards-analytiques

📞 Prise de rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait uniquement :

par téléphone

ou par mail : contact@emmanuelpagepsy.fr

❗ Les demandes par SMS ne sont pas prises en compte.

🧠 Mon cadre de travail et mes compétences

Je suis psychanalyste, spécialisé en thérapie analytique (thérapie en profondeur).
J’accompagne notamment :

les troubles anxieux, l’angoisse, l’anxiété

le deuil, les séparations, les ruptures

les difficultés relationnelles et existentielles

J’accueille également les couples en rupture de dialogue, souhaitant comprendre, restructurer ou clarifier leur fonctionnement relationnel.

Je propose aussi de l’hypnose thérapeutique, toujours intégrée à un travail analytique. ''Je ne pratique ni hypnose de bien-être, ni hypnose “magique”.''

Enfin, étant récemment certifié en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), j’accompagne également :

les addictions

les peurs et phobies

l’anxiété et les troubles associés

les profils neuro-atypiques (TDAH, HPI)

⏰ Annulation de rendez-vous

Toute annulation effectuée moins de 48 heures à l’avance entraîne la facturation intégrale de la séance, conformément aux mentions légales,
sauf raison médicale, sur présentation d’un justificatif.

📅 Disponibilités

J’accueille encore de nouvelles personnes en thérapie, mais les places sont limitées.
D’ici un à deux mois, il est probable que mon agenda soit complet pour un certain temps.

⚠️ Un point essentiel à comprendre

Je souhaite être très clair dès le départ.

Ce que je propose n’est pas une thérapie de bien-être,
ce n’est ni magique, ni passif,
et ce n’est pas un espace où l’on “vient essayer une séance” sans engagement.

Une thérapie est :

un travail en profondeur

un engagement personnel

un processus parfois long

un travail d’équipe à deux

Le thérapeute n’effectue pas le travail à la place de la personne.
La thérapie nécessite motivation, régularité et implication réelle.

Venir en séance, c’est accepter de se prendre en charge,
d’être acteur de son propre cheminement,
et d’avancer avec sincérité et constance.

👉 Si vous venez me voir, c’est pour travailler sur vous.
Pas pour rester dans l’attente, l’immobilisme ou la passivité.

Je vous remercie pour votre confiance,
et je vous souhaite à nouveau une année 2026 consciente, engagée et profondément humaine.

Emmanuel Page
Psychanalyste – Thérapie analytique, Hypnose, TCC

05/01/2026

Bonne Année !
Chaque année, nous prenons de bonnes résolutions…
Et chaque année, beaucoup d’entre elles échouent.

Manque de volonté ? Pas vraiment.
Les neurosciences montrent que le cerveau n’aime ni les changements brutaux, ni les promesses irréalistes.

Dans cet article, je vous explique pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent pas, comment fonctionnent nos habitudes, et en quoi le travail thérapeutique permet un changement plus durable et respectueux de soi.

👉 Lire l’article :

Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent-elles pas ? Cet article explore le fonctionnement du cerveau et montre comment le changement durable s’installe réellement.

31/12/2025

✨ Fin d’année… un temps pour ralentir, ressentir, se recentrer. ✨

À l’approche de la nouvelle année, j’ai ressenti le besoin de poser quelques mots.
Pas des mots de performance.
Pas des promesses vides.
Mais des mots vrais, pour celles et ceux qui traversent, doutent, avancent malgré la fatigue.

L’année qui s’achève a été dense, parfois lourde, souvent exigeante.
Elle nous a bousculés, questionnés, parfois éprouvés.
Et pourtant… nous sommes encore là.

J’ai écrit un texte pour vous accompagner dans ce passage particulier, entre ce qui se termine et ce qui commence. Un texte pour prendre un temps d’arrêt, respirer, et se rappeler que l’essentiel n’est pas de tout réussir, mais de continuer à avancer à son rythme.

👉 Vous pouvez le lire ici :
🔗 https://www.emmanuelpagepsy.fr/post/%C3%A0-l-aube-d-une-nouvelle-ann%C3%A9e

Je vous souhaite une fin d’année la plus douce possible, et une année à venir plus consciente, plus alignée, plus vivante.

Prenez soin de vous.
Emmanuel

En cette fin d’année, ce texte invite à ralentir, à faire le bilan et à accueillir l’année à venir avec douceur et lucidité. Un message d’apaisement et de présence, pour celles et ceux qui traversent des périodes de doute, de fatigue ou de transition intérieure.

23/12/2025

En cette fin d’année, j’avais envie de prendre un moment pour écrire autrement.

Pas pour parler de cadeaux ou de tables bien remplies,
mais pour rappeler ce qui compte vraiment :
la présence, le lien, la parole vraie.

Pour beaucoup, cette année a été difficile.
Cette lettre est une invitation à ralentir,
à se rassembler,
et à remettre un peu d’humain là où il en manque parfois.

Je vous la partage ici, simplement.

🤍
https://www.emmanuelpagepsy.fr/post/lettre-ouverte-23-d%C3%A9cembre-2025

À l’approche de Noël, alors que l’année touche à sa fin, j’avais envie de m’adresser à vous autrement. Non pas pour parler de cadeaux ou de repas, mais pour évoquer ce qui compte vraiment : la présence, le lien et la parole vraie.

19/12/2025

🧠 La thérapie n’est pas qu'un lieu de passage, c'est un lieu de transformation.

La thérapie n’est pas un endroit où l’on vient “voir ce que ça donne”.
Ce n’est pas un espace de consommation.
Et ce n’est certainement pas un lieu où l’on passe en touriste.

Venir consulter, c’est faire un choix :
celui de s’impliquer,
de s’engager,
de se confronter à soi.

Certaines personnes viennent, parlent,
ne s’observent pas,
ne travaillent pas entre les séances,
annulent ou disparaissent sans cadre,
puis finissent par dire :
« Ça ne m’a rien apporté. »

Mais une thérapie ne fonctionne pas par simple présence.
Elle fonctionne par engagement.

🧠 Le travail thérapeutique demande :

de la régularité

une implication personnelle

une réflexion entre les séances

une capacité à regarder ce qui dérange

Sans cela, il ne s’agit pas d’une thérapie,
mais d’un passage.

Dans ma pratique, je n’accompagne pas des “consommateurs de séances”.
J’accompagne des personnes qui souhaitent comprendre,
évoluer,
et se transformer, même lorsque cela demande du temps et de l’inconfort.

✨ La thérapie n’est pas faite pour tout le monde.
✨ Et surtout, elle n’est pas faite pour ceux qui attendent que ça change sans s’engager.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

18/12/2025

✨ L’hypnose n’est pas une baguette magique.🧠

De plus en plus de personnes viennent consulter en attendant une hypnose immédiate, dès le premier rendez-vous.
Comme si, en s’allongeant et en fermant les yeux, tout pouvait disparaître :
manque de confiance, addictions, dépendance, anxiété, blocages…

Mais l’hypnose n’est pas un tour de magie.
Et surtout, je ne suis pas un simple praticien de techniques.

👉 Avant tout, je suis psychanalyste.

Cela signifie une chose essentielle :
avant d’agir sur un symptôme, il faut comprendre ce qui le produit.

Une hypnose utilisée sans travail de compréhension peut :

soulager temporairement,

masquer la souffrance,

donner l’illusion que “ça va mieux”, sans jamais toucher le cœur du problème.

C’est ce que j’appelle une hypnose de complaisance :
on apaise, on recouvre, on passe au suivant.

Dans ma pratique, l’hypnose vient après :

un temps d’écoute,

un temps d’analyse,

un travail de mise en sens.

Parce que sans compréhension, le symptôme finit toujours par revenir… autrement, ailleurs, plus t**d.

L’hypnose est un outil puissant,
mais elle n’a de valeur thérapeutique réelle
que lorsqu’elle s’inscrit dans un cadre psychique solide.

✨ Il ne s’agit pas d’aller vite.
Il s’agit d’aller juste.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique & Hypnose Ericksonienne

16/12/2025

⭐ Les psys, ça ne sert à rien !

C’est une phrase que l’on entend souvent.
Parfois dite avec colère.
Parfois avec déception.
Parfois comme une évidence.

Et il faut l’entendre.

Parce que oui :
👉 un psy ne sert à rien… si l’on n’y vient pas pour travailler.
👉 un psy ne sert à rien… si l’on attend qu’il fasse à notre place.
👉 un psy ne sert à rien… si l’on refuse de se remettre en question.

La thérapie n’est pas une solution magique.
Ce n’est pas un conseil.
Ce n’est pas un réconfort permanent.
Ce n’est pas un lieu où quelqu’un “répare” l’autre.

🧠 La psychologie clinique montre que le changement ne se produit que lorsqu’il y a : • un engagement réel
• une implication personnelle
• une régularité
• un travail sur soi entre les séances
• une capacité à tolérer l’inconfort

Sans cela, aucune méthode ne fonctionne.
Aucun psy.
Aucune approche.

Mais lorsque ces conditions sont réunies,
le travail thérapeutique peut transformer profondément la manière de penser,
de ressentir,
de se relier aux autres,
et de se relier à soi.

✨ Un psy ne sert pas à aller mieux rapidement.
✨ Il sert à comprendre, à élaborer, à transformer.

Ce n’est pas pour tout le monde.
Et ce n’est pas à tous les moments de la vie.

Mais pour celles et ceux qui s’y engagent vraiment,
le travail peut être déterminant.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

15/12/2025

⭐ ChatGPT, mon psy ?

Depuis l’arrivée de l’intelligence artificielle,
de plus en plus de personnes se confient à des IA.
Elles parlent de leurs émotions, de leurs angoisses,
de leurs relations, de leurs blessures.

Et parfois, elles utilisent l’IA comme un thérapeute.

Ce phénomène n’est ni absurde, ni ridicule.
Il dit quelque chose d’important.

🧠 En psychologie, on sait que : • parler soulage
• mettre des mots organise la pensée
• se sentir “entendu” apaise
• réfléchir à voix haute aide à clarifier

De ce point de vue, l’IA peut être un outil de réflexion,
un espace neutre, disponible, sans jugement apparent.

Mais c’est là qu’il faut être vigilant.

Une intelligence artificielle : • ne ressent rien
• n’est pas affectée
• ne perçoit ni le corps, ni les silences
• ne capte pas les micro-signaux émotionnels
• ne s’engage pas dans une relation

Or, en thérapie, la relation est centrale.

📌 La psychologie clinique et la psychanalyse montrent que le changement ne vient pas seulement des mots,
mais du lien :
– le regard
– la présence
– la voix
– le cadre
– le transfert
– la sécurité relationnelle

Ce sont précisément ces éléments qui permettent : • l’élaboration du traumatisme
• la transformation des schémas
• la réparation des blessures relationnelles

👉 Une IA peut aider à réfléchir.
👉 Elle peut accompagner une prise de conscience.
👉 Elle peut soutenir ponctuellement.

Mais elle ne peut pas tenir une relation thérapeutique.
Elle ne peut pas contenir une souffrance profonde.
Elle ne peut pas accompagner un processus de transformation psychique.

✨ Se confier à une machine peut être un début.
✨ Se confier à un humain permet d’aller plus loin.

Parce que la souffrance psychique s’est construite dans la relation…
et qu’elle se transforme aussi dans la relation.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

14/12/2025

⭐ Bien-être et thérapie : ce n’est pas la même chose

Le bien-être et la thérapie sont souvent confondus.
Pourtant, ils ne répondent pas aux mêmes objectifs.

Le bien-être vise principalement :
• l’apaisement
• la détente
• le soulagement émotionnel
• un mieux-être immédiat

La thérapie, elle, vise autre chose.

🧠 La thérapie analytique s’intéresse au fonctionnement psychique :
ce qui se répète,
ce qui fait souffrir,
ce qui agit malgré soi.

Elle ne cherche pas d’abord à faire aller mieux,
mais à comprendre.

📌 Comprendre pourquoi certaines situations reviennent.
📌 Comprendre pourquoi certaines émotions débordent.
📌 Comprendre pourquoi certains schémas persistent, même quand on en a conscience.

La thérapie s’inscrit dans un processus,
avec un cadre, une régularité, une implication personnelle.

Certaines séances sont apaisantes.
D’autres sont inconfortables.
Il peut y avoir du silence, de la résistance, des prises de conscience difficiles.

Et c’est normal.

✨ Le bien-être peut soulager.
✨ La thérapie permet de transformer.

Ce n’est pas mieux ou moins bien.
Ce n’est simplement pas la même chose.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

13/12/2025

⭐Je sais ce qui ne va pas… mais je continue quand même

Il y a un moment étrange en thérapie.
Un moment où l’on comprend.

On sait d’où ça vient.
On sait pourquoi on réagit comme ça.
On sait ce qui se rejoue.

Et pourtant…
on continue.

On continue à dire oui quand on pense non.
On continue à s’oublier.
On continue à s’attacher à ceux qui font mal.
On continue à répéter ce qui nous abîme.

Alors on se dit :
« Je le sais pourtant… pourquoi je n’y arrive pas ? »

🧠 Parce que comprendre n’est pas encore transformer.

En psychologie clinique, on sait que
le changement demande plus que de la lucidité.
Il demande du temps, de la répétition,
et surtout… de la sécurité intérieure.

Changer, ce n’est pas seulement arrêter un comportement.
C’est renoncer à une manière d’être
qui a longtemps servi à survivre.

Même si elle fait souffrir aujourd’hui.

✨ La thérapie n’est pas là pour vous faire aller vite.
Elle est là pour vous permettre de changer
sans vous perdre.

Si vous continuez malgré la compréhension,
ce n’est pas un échec.
C’est souvent le signe que quelque chose
est encore en train de se consolider.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique