Prana Studio

13/04/2026

𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 : 𝗹𝗮 𝗠𝘆𝘀𝗼𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 💻✨

👉 Le principe :
La Mysore, c’est pratiquer l’ashtanga en autonomie, tout en étant accompagné(e).
On se retrouve en visio le mardi matin : chacun avance à son rythme, tout en étant vu et guidé à la voix selon ses besoins.

👉 Les avantages :
- un accompagnement personnalisé
- des conseils et ajustements ciblés
- installer une pratique autonome, même en dehors du studio

👉 Pour qui ? Pour celles et ceux qui veulent :
- approfondir
- installer une pratique régulière à la maison
- ou simplement être guidé(e)s et soutenus pendant leur pratique personnelle

Les débutants sont les bienvenus 🙌

🗓️Tous les mardis matin à partir de 6h30 (connexion possible dès 6h)

Retrouvez toutes les infos sur Bsport 💻

Hâte de pratiquer avec vous 💛

26/03/2026

𝗟𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼 + 𝗿𝗲𝗽𝗹𝗮𝘆

🧐 Vous saviez que certains de nos cours au studio sont aussi accessibles en visio (avec un replay disponible pendant 21 jours) ?

Chacune des différentes pratiques enseignées au studio a une option en visio sur un créneau horaire spécifique !

C’est l’option idéale pour maintenir sa régularité malgré les imprévus du quotidien ou du boulot en participant en live avec le reste du groupe comme si vous étiez avec nous ou en pratiquant le replay, que vous gardez pour 21 jours.

En bonus, vous pouvez en profiter pour faire et refaire la séance 🤩

Alors rendez-vous sur zoom et en replay :
→ lundi 12h30 en mobilité & souplesse
→ mardi 12h30 en hatha yoga
→ mardi 17h45 en yin & méditation
→ mercredi 12h30 en vinyasa yoga
→ mercredi 19h15 en yin & nidra
→ jeudi 12h30 en mobilité & renfo
→ vendredi 12h30 en ashtanga yoga

06/03/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅, 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗮 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿

➜ À vos agendas ! Faites défiler le carrousel pour découvrir la liste des cours spéciaux, ateliers, stages et immersion jusqu’à fin avril🧘🏻‍♀️

➜ Les ateliers et stages sont l’occasion d’approfondir votre pratique, d’explorer des techniques, d’enrichir vos connaissances et d’améliorer la compréhension de certains aspects de vos pratiques.

➜ Les cours spéciaux sont des cours plus longs que les cours hebdomadaires (2h) qui permettent d’explorer plus en détails des séquences ou d’en tester des aspects moins connus que vos profs n’ont pas toujours le temps de vous faire explorer en cours hebdomadaires.

➜ Toutes les réservations sont ouvertes et possible jusqu’à 24h avant les événements 📅

➜ Pour en savoir plus et vous inscrire retrouvez tous les liens directs dans notre bio insta ou RDV directement sur notre site, dans l’onglet « ateliers » (www.pranastudio.fr)

18/02/2026

💪🏼 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙 – 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é & 𝗥𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 💪🏼

Envie d’aller plus loin dans ta pratique de yoga ?
Notre cours Mobilité & Renforcement est là pour t’aider à :
✨ Stabiliser, renforcer & protéger tes articulations
✨ Développer une force fonctionnelle et consciente
✨ Améliorer ta souplesse active
✨ Progresser et gagner en confiance dans tes mouvements

🔍 Conçu comme un complément intelligent à ta pratique, ce cours est accessible à tous les niveaux.
Au programme : renforcement avec charges adaptées (haltères & élastiques), exercices inspirés du Pilates, travail précis et progressif.

🔑 À la clé :
✔️ Un corps plus fort et plus fonctionnel
✔️ Des progrès concrets dans ta pratique
✔️ Une nouvelle thématique chaque mois pour continuer d’évoluer

📅 Tous les jeudis
🕧 12h30 (aussi en visio + replay)
🕕 18h00
🧘🏻‍♀️ Avec Ophélie

Viens explorer une autre facette du mouvement et offrir à ton corps ce qu’il mérite 🌿

📲 Réservations via l’appli bsport ou directement sur www.pranastudio.fr

29/01/2026

🧘‍♀️ 𝗠𝘆𝘀𝗼𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗱’𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 – 𝟭 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱’𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮🧘‍♂️

Rejoignez Elodie pour une immersion d’une semaine dans la méthode d’ashtanga vinyasa yoga au studio !

📅 Dates : du 2 au 7 février

📍Lieu : Prana Studio

🕰️ Horaires :

- 🗓️ Lundi à vendredi : Pratique Mysore - arrivée à partir de 7h00 et pratique possible jusqu’à 9h15
- 🌅 Samedi matin : Pratique guidée (Led Class) de 9h à 11h30

✨ Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, cette semaine est une belle occasion d’approfondir votre discipline, d’être accompagné·e de manière individualisée et de créer de la régularité dans votre pratique.

📲 Réservez votre stage pour le nombre de séances de votre choix – il reste encore quelques places et les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 30/01 !

📩 Plus d’infos & inscriptions en message privé ou sur www.pranastudio.fr

📷 et

11/01/2026

𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀
Venez tester tous nos cours au planning hebdomadaire du 12 au 24 janvier 🤩

C’est l’occasion de découvrir le studio à un tarif avantageux ou de tester d’autres pratiques si vous êtes déjà élève chez nous !

Sur ces 2 semaines uniquement on vous propose 2 formules :
- cours à l’unité à 10€ sans limite d’achat par personne
- ⁠pass illimité a 35€ la semaine

Réservations sur le planning bsport directement sur notre site. Toute l’équipe a hâte de vous faire découvrir nos pratiques dans notre cocon du Prana Studio

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09/01/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅, 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗮 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿

➜ À vos agendas ! Faites défiler le carrousel pour découvrir la liste des cours spéciaux, ateliers, stages et immersion jusqu’à fin février 🧘🏻‍♀️

➜ Les ateliers et stages sont l’occasion d’approfondir votre pratique, d’explorer des techniques, d’enrichir vos connaissances et d’améliorer la compréhension de certains aspects de vos pratiques.

➜ Les cours spéciaux sont des cours plus longs que les cours hebdomadaires (2h) qui permettent d’explorer plus en détails des séquences ou d’en tester des aspects moins connus que vos profs n’ont pas toujours le temps de vous faire explorer en cours hebdomadaires.

➜ Toutes les réservations sont ouvertes et possible jusqu’à 24h avant les événements 📅

➜ Pour en savoir plus et vous inscrire retrouvez tous les liens directs dans notre bio insta ou RDV directement sur notre site, dans l’onglet « ateliers » (www.pranastudio.fr)

05/01/2026

𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲

En cette nouvelle année, on enrichit notre planning pour vous proposer toujours plus d’occasion de nous retrouver sur les tapis, au studio ou en visio ✨

📅 Des cours adaptés pour tous les niveaux
💫 Des pratiques complémentaires pour progresser entre douceur et intensité
🤍 Une équipe au top toujours prête à vous accompagner




ducorps


👉 Swipez pour découvrir le planning complet et enregistrez-le 💾

➜ Les cours avec le petit logo “visio” sont accessibles en présentiel au Studio de Serres Castet mais aussi en visio (avec accès au replay pendant 10 jours).

➜ Comme toujours, retrouvez toutes les informations et réservez votre place en ligne via dans le lien en bio ou sur www.pranastudio.fr

21/12/2025

𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱𝘂 𝗱𝘂 𝟮𝟮 𝗮𝘂 𝟮𝟴 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

Durant la période des fêtes, le studio vous propose une semaine de cours en visio avec Léa et Elodie 🤩

Tous les cours guidés sont accessibles en direct et un replay de la séance vous sera également envoyé et restera disponible 15 jours 💻 (la Mysore sera exclusivement en direct).

Nous serons fermés du 29 décembre au 4 janvier et vous retrouverons le 5 janvier avec de jolies nouveautés au planning✨

Les cours proposés sur cette période sont tous niveaux et accessibles à tous 😀

Comme toujours réservez votre place en ligne via dans le lien en bio ou sur www.pranastudio.fr

18/12/2025

𝗨𝗻 𝗺𝗼𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 👇

Donnez-nous votre mot pour définir le studio en commentaire !

L’équipe du Prana aussi s’est prêté au jeu et vous propose ses mots, rendez-vous en commentaires 🤩

11/12/2025

✨ Souvenir de la première série guidée d’Ashtanga de novembre ✨

La force d’une pratique collective, portée par le rythme du compte traditionnel.

Guidée par Élodie , accompagnée dans les ajustements à certaines occasions par Corinne 👯 la série est déroulée dans son intégralité, avec des adaptations possibles pour affiner concentration, respiration et fluidité dans chaque transition.

C’est un rendez-vous mensuel pour te challenger, observer tes progrès et t’ancrer un peu plus dans la tradition de l’Ashtanga.

🗓️ Les prochaines dates à retenir :
• Samedi 13 décembre — la dernière pratique guidée de 2025
• Samedi 10 janvier — la première de 2026

Un moment fort à partager sur le tapis 🤗✨

25/11/2025

𝗟𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼

Découvrez les différentes pratiques proposées en cours hebdomadaires au Prana studio (hors cours spécial et ateliers) avec leur bienfait, leur spécificité et les différents niveaux proposés tout au long de la semaine.

Le mieux pour vous faire une idée de la pratique la plus adaptée à vos besoin, c’est toujours de réserver votre cours d’essai ou votre carte découverte (3 cours à faire en 3 semaines) pour venir les tester !

Et vous c’est quoi votre discipline préférée ? Dites-nous en commentaires 👇