YOGA Val&Bleu

26/08/2025

Nous y seront !

⚽️🧘‍♀️💃 🎷 Envie de (re)faire du sport ? d'activités manuelles ? de disciplines artistiques ? de relaxation ? de dévouement ?

💡Passez faire un tour au forum intercommunal des associations le vendredi 05 septembre de 18 à 20h à Lhuis pour dénicher le loisir qu'il vous faut !

10/07/2025

Semaine de Stage/formation avancée avec durant deux jours l'intervention d'un professeur exceptionnel, JAYA PRAKAS NARAYANAN.
Étude des Mudras, Salutation à Ganesh, Yoga des yeux et Salutation à la lune.
Demain, retour de ma formatrice Mentor Lola MALLEIN pour terminer cette si enrichissante semaine malgré ma main handicapée...
Sadhanalifecenteryogaschool merci Nathalie Chignac pour la photo que je n'étais pas en mesure de prendre 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

04/07/2025

UNE BELLE JOURNÉE AUTOUR D'UN ESPACE NATUREL SENSIBLE !

19/06/2025

Decouverte aujourd'hui dans les Boîtes à Livres de Serrières-de-Briord ,mon village ...
Qui mais qui est la personne qui possedait ces ouvrages anciens et pointus sur la culture hindou ???
Reponse en message privé SVP..
Namasté.

06/06/2025

L'attention première, portée à la respiration, tout au long de chaque séance de yoga, aligne le mental et le corps sur des fréquences qui apaisent, calment, qui éloignent la colère, la peur, la peine...
Pour plus d'amour pour soi et dans ce monde, RESPIR !!!

➜ Accès complet à l’espace Membre Gold : coaching individuel, formations, tous mes livres et plus encore ici (accès privé) : https://ecole-d-entrepreneur-mot...

28/05/2025

JEUDI 12 JUIN après-midi - Sport Santé NORD ISÈRE.
Dans le cadre d'un évènement en partenariat avec AGIRC ARRCO et le CCAS de Montalieu, Valérie notre professeure proposera une démonstration/essai de YOGA sur chaise à toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre les particularité de cette activité physique.
https://www.yoga-valleebleue.fr/

22/03/2025

C'est toujours un plaisir d'offrir encore plus de bonnes énergies !
☀️🧘‍♀️🧘‍♂️🕉☯️🕉
GRAND RETOUR DES SOINS prodigués par Valérie, professeur de YOGA et spécialisée en soins holistiques depuis plus de 15ans.
Trois soins vous sont proposés en plus des multiples horaires de cours traditionnels, avancés, sur chaise et futures mamans.

Tout est là 👉🏽 https://www.yoga-valleebleue.fr/soins-%C3%A9nerg%C3%A9tiques

04/03/2025

Bonne journée à toutes et tous sous le signe du soleil ! ☀️☀️☀️☀️
Ainsi que déjà révélé à certains élèves, une évolution du planning est en place dès cette semaine.
Le cours du mercredi 19h devient séance YOGA AVANCÉ.
Cette séance est destinée à ceux qui souhaitent aller plus loin en explorant des postures plus techniques tout en posant le souffle. Idéale pour sortir de sa zone de confort, elle permet de développer force, souplesse et concentration. Un rendez-vous pour progresser ensemble, avec fluidité et maîtrise.

18/12/2024

Il semble évident que pour Noël et pour l'année à venir ce que vous souhaitez à vos proches c'est Santé, Plénitude et Épanouissement !
Alors le cadeau parfait, est là ! Offrez 5 séances de pratique YOGA traditionnel tout en douceur.
Pour cette occasion le PASS-5 est à 55€ au lieu de 75€.
Applelez-moi directement au 07 77 68 39 41

́eCadeau ̂tre ́

09/12/2024

Dimanche 8 décembre❄️❄️❄️, Yogi et Yoga sont au calvaire de Porte !
Nous avons une chance fabuleuse de pouvoir nous évader de la pluie et du brouillard en 15-20mn pour rejoindre les légers flocons de cette première neige... Namasté 🕉

06/12/2024

Début de saison froide ❄️❄️❄️et le croirez-vous ?...
🥇Médaille d'Or 🥇de l'implication et de l'assiduité aux 11 élèves du cours du jeudi matin! Un cours visiblement très apprécié.
✴️Rappelons que le YOGA sur CHAISE est destiné à un publique dont la mobilité n'est plus assez aisée pour un cours collectif traditionnel. Certains ont essayé le cours classique et ont pu apréhender la nécessité d'une telle option.
✴️Le fait de ne pas être immédiatement en mesure de rejoindre un cours classique n'est ainsi pas vécu comme un échec ummiliant.
✴️L'alternative ainsi proposée peut être une étape pour rejoindre ensuite un cours classique; ou la découverte d'une activité correspondant parfaitement aux limites ressenties.
✴️Ce qui n'empêche pas une réelle et importante évolution de :
la mobilité, la reprise d'équilibre, la souplesse et l'énergie vitale🕉

31/10/2024

Pour beaucoup, le 31 octobre représente la fête d'Halloween ou seulement la veille de la Toussaint... 🎃🧛‍♂️🧟⚰️🪦
Mais en Inde, cette année, la fête de Diwali débute le 31 octobre. Les festivités s'étendent sur cinq jours, dont le troisième est le plus important, car consacré à Lakshmi déesse de la fortune, de la prospérité et de l'abondance.
Une sorte de fête de la lumière... ☀️🕉💛🌼🌸
Alors ce soir, je suis allé chercher la lumière juste au dessus de la mer de brume qui recouvrait le village (connaissez-vous Cou ?).
Le soleil couchant m'a accompagnée pour une petite méditation et quelques postures pour le Fun !

́rénité