Nadine Lorot SophroThérapeute

24/03/2026

Et si vous testiez une autre façon de relâcher la pression… en riant ?

Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations et le mental en action, le rire est un formidable moyen de se reconnecter à l’instant présent et de relâcher les tensions.

Je vous propose un atelier de yoga du rire, une pratique accessible à tous qui permet, en quelques minutes, de retrouver énergie, légèreté et bonne humeur.

Pas besoin d’être drôle : le rire se déclenche par des exercices simples… et devient vite naturel et communicatif !

✨ Une bulle de détente
✨ Un moment de lâcher-prise
✨ Une énergie retrouvée

Un rendez-vous le samedi, en dehors du cadre professionnel, pour vous offrir un vrai temps pour vous.

📅 Le 11 avril à Agde
👥 Places limitées

Curieux(se) d’essayer ? Je serai ravie de vous faire découvrir cette expérience 😄

23/03/2026

Et si vous vous offriez une bonne dose de rire et de bonne humeur ?

Le yoga du rire est une pratique ludique et accessible à tous qui associe exercices de rire, respiration et mouvements corporels doux. Le rire commence comme un jeu et devient rapidement naturel et communicatif.

Au fil de la séance, le corps se détend, la respiration s’amplifie et le stress se relâche. On repart avec plus d’énergie, de légèreté et de joie.

✨ Échauffement doux
✨ Exercices de rire en groupe
✨ Respiration et relaxation finale

Un moment simple, convivial et profondément revitalisant.

🌿 Accessible à tous – aucun prérequis nécessaire.
Au plaisir de partager nos rires !
Nadine

“On commence par rire… et très vite, on ne peut plus s’arrêter !”

03/03/2026

24/02/2026

Tu veux arrêter de fumer.

Mais tu n’y arrives pas.

Alors tu te juges.
Tu te trouves faible.
Tu te dis que tu manques de volonté.

Et si le problème n’était pas toi ?

Arrêter de fumer, ce n’est PAS juste écraser une cigarette.
C’est intervenir sur 3 dépendances en même temps :

👉 La dépendance physique
La ni****ne agit sur ton cerveau. Ton corps réclame sa dose.

👉 La dépendance psychologique
La cigarette t’apaise, te rassure, te donne l’impression de gérer ton stress.

👉 La dépendance comportementale
Café = cigarette.
Stress = cigarette.
Pause = cigarette.
Automatique. Sans réfléchir.

Tu essaies d’arrêter avec ta volonté.
Mais tu luttes contre un système complet.

C’est pour ça que tu craques.

On ne sort pas d’une dépendance globale avec une simple décision mentale.

On en sort avec une stratégie adaptée.
Avec un accompagnement.
Avec un travail sur le corps, le mental et les habitudes.

Tu peux arrêter.
Mais pas contre toi-même.

Dis-moi : qu’est-ce qui te fait le plus rechuter ?
Le stress ? Les émotions ? Les habitudes sociales ?

10/02/2026

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03/02/2026

Vous avez envie d arrêter.....

31/01/2026

21/01/2026

Et si vous deveniez " NON FUMEUR " !

21/01/2026

95% de réussite
Arrêtez de fumer totalement, sans prise de poids et facilement
Résultats garantis.

Pour prendre rendez-vous ou obtenir des renseignements
Nadine Rouchou-Lorot
Hypnothérapeute Sophrologue
06 71 70 32 94
nadine.lorot26@gmail.com
Agenda Resalib

www.nadinelorot.fr

12/01/2026

1/ Te comparer aux autres
Ton rythme est le bon. Ce que tu vois chez les autres n’est qu’une partie de leur histoire. La tienne mérite d’être respectée.

2️/Tout faire dans l’urgence
L’urgence épuise, le calme construit. Respirer, ralentir, choisir… c’est aussi avancer.

3️/ Attendre “le bon moment”
Le moment parfait n’existe pas. Il y a juste maintenant, avec ce que tu es et ce que tu as.

Et si tu commençais aujourd’hui à faire autrement ?