Epeos sophrologie

11/04/2026

Vous vivez avec des acouphènes et cela pèse sur votre sommeil, votre énergie, votre quotidien ?
Il est possible d’en diminuer la perception, de retrouver du calme et de reprendre de l’espace intérieur.

Au Cabinet EPEOS Sophrologie – Seynod / Annecy, j’accompagne adultes et adolescents avec un protocole structuré et personnalisé, conçu pour :
> apaiser les réactions émotionnelles,
> réduire la perception et l’impact des acouphènes,
> retrouver un sommeil plus serein,
> reprendre le contrôle de votre vie.

🎓 Formée à l’accompagnement des acouphènes, j’interviens en complément des ORL, audioprothésistes et professionnels de santé.
https://www.epeos-sophrologie.com/acouphenes

15/03/2026

Fermez les yeux. Balayez votre corps.
Respirez là où ça coince. Le calme revient.
Sophrologie à Seynod — Cabinet EPEOS😁

08/03/2026

Un soupir profond… et le corps lâche prise.
Une minute pour déposer ce qui pèse.
Sophrologie à Seynod — Cabinet EPEOS😁

01/03/2026

Une main sur le cœur… et tout se calme.
Une minute suffit pour revenir à soi.
Sophrologie à Seynod — Cabinet EPEOS😁

27/02/2026

Quand le mental s’emballe, le souffle carré ramène le calme.
4–4–4–4 : un rythme qui apaise, partout, à tout moment.
Sophrologie à Seynod — Cabinet EPEOS

27/02/2026

😁Quand tout s’accélère, le souffle carré apaise en quelques secondes.
Un rythme simple pour calmer le mental et revenir à soi.
Sophrologie à Seynod — Cabinet EPEOS

20/02/2026

Vos épaules montent sans que vous vous en rendiez compte ? Une minute suffit pour relâcher, respirer, revenir à soi. Sophrologie à Seynod (Annecy) — cabinet EPEOS.😁

15/02/2026

Saviez‑vous que la musique transforme réellement notre cerveau ?
Mémoire, émotions, concentration… les effets sont fascinants.
Je vous partage aujourd’hui un aperçu de ces découvertes passionnantes.

Découvrez comment la musique stimule le cerveau, améliore la mémoire et le bien‑être. Analyse scientifique et expérience de terrain en musique et sophrologie.

17/01/2026

Sophrologie et Permis de Conduire – Gérer le Stress et Réussir Cabinet EPEOS Annecy Seynod

Préparez votre permis de conduire avec la sophrologie à Annecy – Seynod. Gérez le stress, l’angoisse et rebondissez après un échec. Partenariat avec MAP Auto École : -20% pour les 18-25 ans.

04/11/2025

Et si votre corps se souvenait avant vous ?

Une musique, une odeur, un silence… et tout peut changer.
Stress, fatigue, douleurs : parfois, ce ne sont pas juste des symptômes. Ce sont des mémoires affectives qui cherchent à s’exprimer.
Dans mon cabinet EPEOS Sophrologie à Seynod, tout proche d’Annecy, je vous accompagne pour écouter autrement : par le souffle, le ressenti, le rythme du corps.

Grâce à la sophrologie et à l’EFT, il est possible de transformer ce qui freine — en douceur, en profondeur.

J’interviens aussi en entreprise, notamment dans le secteur santé, pour aider les équipes à prévenir l’épuisement, retrouver leur vitalité et renforcer leur présence à soi.

Cabinet EPEOS – 3 allée des Sorbiers, Seynod (à 5 min d’Annecy)
🚗 Accès facile : places bleues gratuites + arrêt de bus devant le cabinet
🔗 www.epeos-sophrologie.com
Prenez soin de vous. Le corps ne ment jamais — il nous parle, il nous guide.

20/10/2025

L’éveil sensoriel par la sophrologie et la musique
Écouter, ressentir, respirer…

Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à vos sensations ?
La sophrologie, associée à la musique, offre une expérience douce et profonde.
Chaque vibration, chaque note devient un support pour relâcher les tensions, apaiser le mental et stimuler la mémoire affective.
🎶 Formée à la sophrologie et à la musique professionnelle, j’intègre les sons avec sensibilité et justesse, toujours au service du bien-être.
Cette approche vous aide à :
>Retrouver le plaisir de ressentir
>Vous relier à vos émotions
>Cultiver la sérénité au quotidien

Une invitation à prendre soin de vous autrement, dans un cadre bienveillant et personnalisé.
📍 Sylvie Vernex Marteret – Sophrologue et musicienne
Cabinet EPEOS Sophrologie – Seynod (Grand Annecy)

27/08/2025

Lancement doux
😉
🌿 Les petits plus continuent de grandir…
Un nouveau moment musical s’installe tout en douceur à Cruseilles, pour les enfants de 1 à 3 ans, accompagnés de leurs parents.
Une parenthèse sonore pour explorer, ressentir, partager.
🎶 Instruments intuitifs, jeux rythmiques, silences complices… tout est là pour éveiller les sens.