Epeos sophrologie

27/08/2025

Lancement doux
😉
🌿 Les petits plus continuent de grandir…
Un nouveau moment musical s’installe tout en douceur à Cruseilles, pour les enfants de 1 à 3 ans, accompagnés de leurs parents.
Une parenthèse sonore pour explorer, ressentir, partager.
🎶 Instruments intuitifs, jeux rythmiques, silences complices… tout est là pour éveiller les sens.

12/08/2025

✨ La sophrologie : quand en faire ?
Et si vous n’attendiez pas d’être en difficulté pour prendre soin de vous ?
La sophrologie n’est pas seulement une solution face au stress ou à l’anxiété : c’est aussi un outil puissant de prévention et d’accompagnement dans les étapes clés de la vie.

💡 En prévention, pour mieux vivre un changement, surmonter une difficulté ponctuelle ou en complément d’un suivi médical… elle s’adapte à chaque besoin.

📅 Et vous, à quel moment avez-vous pensé à la sophrologie ?

13/07/2025

🎶 L’été rime avec musique et feux d’artifice… mais aussi avec risques pour nos oreilles !

Le plaisir d’un concert ou d’un feu d’artifice peut laisser des traces : sifflements, bourdonnements, inconfort…
Les acouphènes et les pertes auditives ne sont pas une fatalité : protéger ses oreilles est un acte de soin, tout comme prendre soin de soi.

Chez EPEOS Sophrologie, je vous accompagne pour préserver votre confort auditif et mieux gérer le stress lié aux bruits forts ou aux acouphènes.

🎧 Quelques gestes simples : utiliser des bouchons adaptés, s’éloigner des enceintes, offrir des pauses à vos oreilles.

Cet été, prenez soin de vos oreilles pour continuer à profiter des sons qui vous font vibrer.

📍 RDV à Seynod Annecy
📞 Contact en MP ou via www.epeos-sophrologie.com

08/07/2025

🌿 Soulager les douleurs chroniques avec l’EFT à Annecy 🌿

Fibromyalgie, tensions musculaires, migraines…
Ces douleurs pèsent sur le quotidien et sont souvent liées à une surcharge émotionnelle (stress, anxiété, événements difficiles).

✨ L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce qui agit sur le lien corps-esprit pour :
✅ Apaiser le stress associé à la douleur
✅ Relâcher les tensions profondes
✅ Retrouver de la mobilité et de l’énergie
✅ Avancer vers un mieux-être durable

Au cabinet EPEOS Sophrologie à Annecy, je vous accompagne avec l’EFT pour vous aider à mieux vivre avec vos douleurs, dans le respect de votre rythme et en complément de votre suivi médical.

💚 Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez-vous ?
Envoyez-moi un message ou contactez-moi directement via le site : www.epeos-sophrologie.com

✨ Vous méritez de retrouver de l’élan dans votre quotidien.
À bientôt au cabinet.

08/06/2025

📌 Gérer ses émotions au quotidien grâce à l’EFT
Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions ? Vous êtes hypersensible, anxieux(se), ou sujet(te) à des accès de tristesse ou de colère ?
💡 L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce et naturelle qui vous aide à retrouver votre calme intérieur en quelques minutes.
En quelques tapotements sur des points précis du corps, vous libérez tensions, angoisses et émotions négatives. 🌿
✨ Résultats fréquents :
✔ Apaisement immédiat
✔ Moins de stress au quotidien
✔ Une meilleure stabilité émotionnelle
✔ Plus de confiance en soi
📍 Séances à Annecy – en présentiel ou en ligne.

👉 Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver votre séance.

02/05/2025

"Le lien corps-esprit : la clé d’un équilibre émotionnel durable"

Et si la clé de notre équilibre émotionnel ne se trouvait pas uniquement dans notre tête… mais aussi dans notre corps ? Nous savons aujourd’hui, grâce aux avancées des neurosciences et des sciences de la conscience, que nos émotions sont intimement liées à notre physiologie : notre resp...

23/03/2025

Sophrologie et Qualité de Vie au Travail (QVT) : Une Alliance Gagnante La sophrologie est un véritable entrainement pour acquérir durablement la relation au calme ou évacuer l’anxiété. La sophrologie n’est pas une thérapie ! En entreprise, elle devient un outil puissant pour accompagner l...

03/03/2025

Sophrologie ou Hypnose?
Comprendre les différences
https://www.epeos-sophrologie.com/l/sophrologie-hypnose/

15/12/2024

Dans un monde en constante évolution, la notion de durabilité devient incontournable, y compris dans le milieu professionnel. Mais que signifie concrètement intégrer la durabilité dans le monde du travail ?

https://www.epeos-sophrologie.com/l/la-durabilite-dans-le-monde-du-travail-un-retour-a-soi-pour-un-avenir-equilibre/

01/09/2024

L'accompagnement des seniors avec la sophrologie

L'accompagnement des seniors avec la sophrologie : Reconnecter avec la mémoire sensorielle pour réactiver les fonctions vitales et se déconnecter des douleurs

28/08/2024

Sylvie Vernex, sophrologue à Seynod, spécialisée en acouphènes et fibromyalgie chez Epeos Sophrologie. Expertises gestion du stress.

14/08/2024

https://www.epeos-sophrologie.com/l/la-sophrologie-pour-sortir-du-burn-out/

La sophrologie une alliée précieuse pour retrouver de l’équilibre et de l’énergie face aux défis professionnels.Comment se prémunir du burn-out et s'affirmer...