Ma Douc'heure - Institut de beauté

03/05/2025

Un retour sur ce mois d’Avril :

2- New home : Un déménagement qui m’a bien occupée ce mois-ci. Un nouveau rythme, une nouvelle vie pour moi et mes enfants dans ce petit cocon qui est à présent le nôtre✨

3- Je me suis sentie entourée, aimée et soutenue par mes proches. La nature, mes amis, mes enfants, rien de mieux pour se réancrer ici et maintenant ☘️☀️

4- Mon frère dont je suis très proche est venu de Paris pour profiter des belles journées printanières en famille dans notre magnifique région de Haute-Savoie. Cet endroit sublime à quelques pas de chez moi… ♥️

5- On oublie pas la synthèse de Vitamine D ☀️pour être en bonne santé. Et aussi parce que …. « C’est bon pour le moral 🎶 » Sans oublier les bonnes siestes avec ma fille de 2 ans parce que j’adore ça… ça me requinque instantanément. 😴🥰

6- Reprise de ma routine sportive après 1 mois d’arrêt. 😩Je revis littéralement! 🏋🏼 C’est tellement vital à mon bien-etre et influence mon énergie au quotidien. Je me prépare mentalement pour le concours Facematrix à Paris dans lequel j’ai été sélectionnée parmi les 20 finalistes Européennes. Mon mental en avait besoin et c’est tellement plaisant de ressentir à nouveau la force revenir à soi 💪♥️

7- Bien arrivée à Paris porte de versaille au congrès international de l’esthétique et du spa. Interviews, préparation au concours de transformation du visage , du massage, une soif d’apprendre toujours aussi présente. Des rencontres formidables!✨

8- Le concours a été l’occasion de vivre et de partager des émotions incroyables autour de notre métier passion, avec mes consoeurs de chez . Mon école de coeur ❤️ fondée par et .facialiste ✨

9 - Se fixer des objectifs sportifs durant mes pauses déjeuner à l’institut 😬🫣🤣 juste parce que c’est bon d’avoir activé son corps et de savourer les petites victoires de sa journée 😅

10- Mise en place d’un projet qui me tenait beaucoup à coeur avec les ateliers d’auto-massage. J’ai pris tellement de plaisir avec vous durant ce moment de partage ! Les prochaines dates des masterclass sont en ligne sur le site internet 😊🥰🙏💆🏼‍♀️

09/01/2025

Vos rituels de beauté holistiques sont entièrement conçus sur-mesure lors de votre venue. Tout est fait pour éveiller chacun de vos sens.Un moment unique d’évasion durant lequel une attention particulière est portée à chacune des étapes de votre soin pour un glow incomparable. De la douceur des serviettes chaudes, un matelas doucement chauffé, un rituel de bienvenue à travers un bain sonore, une fumigation à la sauge, rien n’est laissé au hasard.

Mon expertise facialiste me permet de vous accompagner à travers une gestuelle experte ainsi que l’utilisation d’outils de beauté pour décupler les effets d’un soin visage traditionnel.

Chaque moment que vous vous accordez est un geste d’amour envers vous. Un moment pour se mettre en off et se reconnecter au plus profond de soi.

Petite info surprise : bientôt la carte des soins du visage évolue ( dans 3 semaines 🤫 ) et une nouvelle marque éco-éthique de luxe fait son entrée à l’institut. J’ai hâte de vous en dire plus. 🥰

Et toi? Te laisseras-tu tenter?

11/12/2024

Bien nourrir son corps, faire du sport le plus régulièrement possible pour rester en forme et en bonne santé le plus longtemps possible, retarder le vieillissement de votre peau, en d’autres termes : bien vieillir, c’est possible . 💪 🥑

Le secret de la beauté de la peau se trouve avant tout dans votre assiette. ( et bien sûr dans une bonne routine skincare😉) Tout est à votre porté ! 💪

N’attendons pas de tomber malade ou d’avoir des rides profondes, de déclencher une maladie pour nous occuper de nous car c’est notre corps qui nous rappellera que c’est déjà « trop tard ». Une règle simple en matière de nutrition : Pensez à consommer Français, bio, local, de saison, varié, un max de fruits et légumes. 🥑😉♥️ Prenez soin de vous🥰

🍽️ Recette du jour :

- 2 patates douces coupées en frites+sel+poivre+cumin+paprika+ail enfournez à 200 degrés pendant 30 min

La crème d’avocat :
- 2 avocats 🥑
- 3 cas de skyr
- 1 jus de citron
- sel
-poivre

En topping:
- feta
- cranberries
- ciboulette
- coriandre
- pistaches
- piment
- 2 oeufs mollets pour la protéine

Un vrai délice 🫠♥️🥑🍽️ BON APPÉTIT !

Tu veux en savoir plus sur comment bien t’alimenter, je t’invite à suivre le compte, réserver une consultation ou suivre une de ses merveilleuses formations, celle d’une femme passionnée et qui aime prendre soin de la santé des autres

22/10/2024

30/09/2024

Le FACETAPING est à l’origine très utilisé par le kinésithérapeutes afin d’accélérer la guérison des douleurs musculaires et articulaires des sportifs. C’est aujourd’hui une technique très en vogue à visée esthétique afin d’avoir une action anti-âge ultra efficace à laquelle je me suis formée .

Je vous propose désormais un add-on FACE TAPING lors de vos soins facialistes, une prise en charge unique qui combine des techniques de facialistes avec l’application de bandes de face tape.

Ce focus expert a la particularité de détendre les rides ainsi que les crispations musculaires à l’origine de celles-ci.

Le face taping offre une approche innovante pour lisser et rafraîchir instantanément le visage que vous pouvez coupler à un autre massage. A l’issu du soin vous pourrez repartir avec vos bandes de tape afin de prolonger les effets à la maison grâce aux conseils personnalisés que je vous apporterai.

Je vous invite également à réserver un cours dédié de skingym personnalisée # afin d’apprendre à le poser efficacement.

J’ai pour projet également de vous proposer dès le début d’année prochaine, des ateliers en groupe très ludiques afin de vous faire découvrir cette fabuleuse technique anti-âge.

30/09/2024

Petit déjeuner pour commencer une belle journée. Mangez sain pour une peau saine et un corps en pleine santé. ☀️🍃

19/08/2024

Une année chargée mais dont nous récoltons les fruits aujourd’hui ♥️

Essayer de combiner la gestion d’une entreprise, la naissance de notre fille, ma remise en forme après l’accouchement, l’acquisition d’une maison, et maintenant l’entretien quotidien d’un potager… mais je me dis aussi que c’est avec un grain de folie que de jolis projets excitants peuvent voir le jour. 🌷🏠☀️

Tout ce dont nous avons rêvé ensemble avec mon chéri... Trouver enfin notre maison , en pleine nature, pour y voir grandir nos enfants. Même si je suis aussi une grande citadine qui adore les grandes villes qui bougent et où il se passe pleins de choses, comme dans mon esprit d’ailleurs, mais j’ai besoin de retrouver alors ma nature, mes massages au travail pour que mon esprit s’apaise également.

Même si cette maison et ce terrain nous ont demandé beaucoup d’investissement cette année, nous savourons enfin pleinement ces moments de bonheur. Ces moments où l’on regarde nos enfants jouer ensemble dans le jardin, ces moments où l’on ne pense à rien à part observer la beauté du monde qui nous entoure, des fleurs, de cultiver sa terre, la toucher avec ses mains… c’est tellement satisfaisant d’entretenir son potager et d’en faire profiter toute sa famille. Toucher la terre est aussi jouissif que de toucher vos visages ( ps: je n’oublie pas de temps en temps de mettre mes gants pour éviter de vous faire un gommage le lendemain avec mes mains 😅)

Vous savez à quel point j’attache de l’importance à la nutrition. La base d’une bonne santé mais aussi celle de votre peau. Les cosmetiques ne sont rien si une bonne alimentation, de l’activité physique et une bonne hygiène de vie ne sont pas présentes. Il est important d’avoir les deux. Entretenir son microbiote intestinal avec l’alimentation ( agir en « IN ») tout comme entretenir sa barrière cutanée avec des cosmétiques de qualité ( agir en « OUT ») voilà le vrai secret du ralentissement du vieillissement cellulaire.

Je mentionne quand même que de combiner bébé de 1 an et potager c’est aussi🥵😬😄 Je ferai peut être un peu plus petit l’année prochaine le temps que Giulia grandisse un peu.

23/03/2024

Comment dois-je intégrer le retinol dans ma routine beauté ? ⬇️🤔

Actif phare depuis des années pour ses effets bien connus sur la fermeté de la peau, la réduction des rides et ridules ou encore sur l’exfoliation de la peau et la diminution des pores, les effets du rétinol ne sont plus à prouver.

Lorsque le rétinol est appliqué sur la peau il permet à la fois de travailler en surface et en profondeur. En surface, il a une action positive sur le renouvellement cellulaire puisqu’il permet de le stimuler et ainsi d’avoir une action similaire à une action exfoliante puisqu’il élimine les cellules mortes et en génère de nouvelles. Mais ce n’est à proprement parler pas un actif exfoliant. En améliorant le renouvellement cellulaire, le rétinol a un énorme impact sur l’aspect de la peau : diminution des taches brunes, peau plus lisse et plus douce, taille des pores diminuée…

Il opère également une action plus en profondeur puisqu’il est capable de pénétrer dans des couches plus profondes de la peau afin d’envoyer des messages aux cellules. Il permet de donner l’ordre non seulement aux cellules de se régénérer plus rapidement afin d’être plus saine et jeune, mais également de stimuler la production de collagène, d’acide hyaluronique et de fibroblastes, qui sont indispensables au bon maintien de la structure de la peau. Ainsi, la peau est plus lisse, les rides et ridules sont estompées, la peau retrouve en fermeté et en élasticité pour un visage d’apparence plus jeune !

Afin de tolérer le rétinol, la peau doit souvent accumuler ce qu’on appelle les « récepteurs rétinoïdes ». Ces récepteurs sont des protéines que l’on trouve naturellement dans la peau et qui aident le rétinol à agir. La peau peut construire des récepteurs rétinoïdes par une utilisation contrôlée, c’est pourquoi il est souvent recommandé de débuter l’application de produits à base de rétinol par une concentration faible et de l’augmenter petit à petit.

28/02/2024

Un grand merci à .smb et .lucano du pour ce très bel article concernant mes soins facialistes. ✨