20/03/2026
🚨Alerte rouge aux pollens en ce milieu de semaine !
Avec un temps bien printanier : doux, ensoleillé et venteux, les pollens sont fortement présents dans l’air 🌬️☀️
Si vous avez des éternuements à répétition, le nez qui coule, les yeux qui piquent, une gêne respiratoire/de l’asthme…c’est que vous êtes sûrement allergique à l’un de ces pollens ci-dessous!
🔴 Risque très élevé :
• Pollens de bouleau au nord de la ligne Bordeaux–Grenoble
• Pollens de cyprès autour de la Méditerranée
• Pollens de frêne en Auvergne-Rhône-Alpes
⚠️ Sur le reste du pays, on retrouve également des pollens de charme, frêne et cyprès avec un risque élevé.
🟡 Sud-Ouest : le risque d’allergie reste moyen, une zone un peu plus épargnée pour le moment… mais la vigilance reste de mise !
🌿 D’autres pollens circulent aussi dans l’air avec des risques plus faibles pour l’instant : saule, peuplier, platane, graminées, urticacées, chêne.
📲 Pour suivre les risques près de chez vous :
👉 Téléchargez l’appli France Pollens : https://www.france-pollens.fr/
👉 Consultez la carte : https://www.france-pollens.fr/cartepollens
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Quelques conseils simples pour réduire votre exposition aux pollens :
• Adapter son traitement avec un professionnel de santé
• Se rincer les cheveux le soir
• Aérer tôt le matin ou t**d le soir
• Éviter de faire sécher le linge dehors
• Garder les vitres fermées en voiture
• Porter un masque et des lunettes de soleil si nécessaire en extérieur
• Limiter le sport en plein air lors des pics
• Être vigilant à la pollution atmosphérique, qui aggrave les symptômes
Bon courage à tous 💪
