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05/03/2024

QU’EST-CE QU’UNE SCIATIQUE ?

La sciatique est une douleur du membre inférieur située sur le trajet du nerf sciatique. Elle est souvent associée à des lombalgies ; on parle de lombosciatique. Sa cause principale est la hernie discale, mais l'arthrose lombaire, un traumatisme, etc peuvent aussi en être à l’origine.

Il a plusieurs racines naissant de la moelle épinière. Ses racines descendent dans le canal lombaire délimité par les vertèbres, pour former, avec les racines d'autres nerfs, « la queue de cheval » qui baigne dans le liquide céphalo-rachidien.

🦵 La sciatique associe une douleur du bas du dos (région lombaire) à des douleurs dans un membre inférieur. Ces douleurs dans la jambe sont variables en fonction de la racine nerveuse atteinte.

👉 Si la racine L5 est touchée, la douleur de la sciatique est localisée derrière la cuisse, sur le côté externe du genou, sur le côté externe de la jambe, le dessus du pied et le gros orteil.

👉 Si la racine S1 est touchée, la douleur de la sciatique est située derrière la cuisse, derrière le genou, au niveau du mollet, du talon, de la plante et du bord externe du pied jusqu'aux trois derniers orteils."

01/03/2024

💙🎗Mars est le mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer colorectal en France.

⚠️ Ce cancer est la 2e cause de mortalité par cancer en France mais, détecté tôt, il est guéri dans 9 cas sur 10. Le dépistage joue donc un rôle essentiel.

👉 Dans plus de 80 % des cas, il s'agit d'une tumeur bénigne qui évolue lentement et finit par devenir cancéreuse, d'où l'importance du dépistage qui permet de détecter la tumeur de façon précoce.

🧑‍⚕️ Dès 50 ans, prenez rendez-vous chez votre médecin traitant pour récupérer votre test : simple & indolore, il est à faire chez soi en 5 minutes !

27/02/2024

👉 Quelques gestes permettent de limiter la douleur de l’aphte en attendant la guérison.

🍽 Aphtes : attention à la nourriture
Évitez la consommation d’aliments qui favorisent la survenue des aphtes (comme les noix, le gruyère…) ainsi que les aliments épicés ou acides.

❄️ Privilégiez la nourriture froide (produits lactés frais, glaces, etc.) qui diminue la douleur et évitez les aliments chauds et durs qui peuvent l’aggraver.

🦷 Aphtes : une hygiène bucco-dentaire soignée
Conservez une bonne hygiène bucco-dentaire, même si le brossage des dents accroît les douleurs.

🪥 Utilisez une brosse à dent très souple et un dentifrice ne contenant pas de lauryl sulfate, substance irritante pour les muqueuses.

😷 Soins dentaires, si besoin
Évitez les traumatismes de la muqueuse de la bouche qui aggraverait les lésions muqueuses et prenez rendez-vous avec votre dentiste si des soins dentaires sont nécessaires :

👉 Traitement d'une dent cariée
👉 Soins pour une dent fracturée
👉 Réglage d'un appareil d'orthodontie dentaire
👉 Adaptation d'une prothèse dentaire

23/02/2024

🦴 L'ostéoporose est une maladie diffuse du squelette caractérisée par une diminution de la densité des os, de la masse osseuse et donc de la résistance osseuse. Elle peut entrainer des fractures.

🚶‍♂️ La maladie peut être diagnostiquée à la suite d'un traumatisme de faible énergie équivalent au plus à une chute de sa propre hauteur en marchant.

🦴 Les fractures de fragilité touchent le plus souvent :

👉🏼 L'extrémité supérieure du fémur (fracture du col fémoral, le plus souvent)
👉🏼 Les deux os de l'avant-bras et le poignet
👉🏼 Les vertèbres responsables de tassement vertébral et de perte de taille en hauteur
👉🏼 L'épaule
👉🏼 Le bassin
👉🏼 Les côtes...

🩻 Le diagnostic de la maladie peut être réalisé avant la première fracture grâce à la mesure de la densité minérale osseuse (DMO) par ostéodensitométrie et à l’analyse des facteurs de risque de fractures ostéoporotiques.

Pour un premier examen, quels que soient l'âge et le sexe de la personne, l'ostéodensitométrie est indiquée :

👉🏼 En cas de maladie ou de traitement susceptible d'entraîner une ostéoporose (par exemple, une hyperthyroïdie, une hyperparathyroïdie ou une corticothérapie de plus de trois mois)
👉🏼 En cas d'antécédent de fracture sans choc violent.

21/02/2024

La vitamine C est une vitamine soluble dans l’eau qui joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions de l'organisme.

On la retrouve notamment dans les agrumes, les fruits rouges, les légumes ou les choux.

20/02/2024

🧑 La rosacée se manifeste par des rougeurs occasionnelles ou permanentes accompagnées de bouffées de chaleur au niveau du visage. La couperose est fréquente et d'autres lésions sont possibles. Le diagnostic est posé par le médecin traitant ou un dermatologue.

👉 LES SYMPTÔMES DE LA ROSACÉE 👈

La rosacée atteint la partie centrale du visage. Elle évolue dans le temps.

🔴 La forme vasculaire habituelle de la rosacée : rougeurs du visage, bouffées de chaleur avec ou sans couperose.

🔴 La forme vasculaire ou phase de début de la rosacée se manifeste par une rougeur persistante (érythème) au centre du visage (joues, nez, milieu du front, menton), sauf sur le pourtour des yeux et de la bouche.

🥵 Des bouffées de chaleur et des poussées de rougeur (flushes) surviennent aussi occasionnellement, dans des conditions climatiques particulières (changement de température) et après l’ingestion de certains aliments (aliments ou boissons chauds, alcool, nourriture épicée).

🌡 Le visage et parfois le cou, rougissent alors beaucoup, avec une désagréable impression de chaleur. Toutefois, ces symptômes ont tendance à disparaître avec l’âge.

20/02/2024

La question du jour : à votre avis quel est le rôle de la vitamine C ? 🍊🍋🥝🥦

Répondez-nous en commentaire ! 👇

La réponse demain…

16/02/2024

🧠 La maladie de Parkinson est une maladie chronique, d’évolution lente et progressive, dont le début est insidieux. Les symptômes n'apparaissent que lorsque 50 à 70 % des neurones à dopamine sont détruits et que le cerveau n'arrive plus à compenser. Cette phase sans symptômes dure plusieurs années.

👉 La maladie se caractérise par l’association des trois symptômes du syndrome parkinsonien : tremblement, akinésie (lenteur des mouvements) et rigidité. Mais ces trois symptômes ne sont pas forcément tous présents en même temps. Chacun peut être d’intensité variable, l’un ou l’autre pouvant prédominer et d'autres symptômes sont souvent associés.

✋ Le tremblement apparaît lorsque la personne a les muscles complètement relâchés, au repos, et il disparaît lors du mouvement.

💪 Il est lent et affecte surtout les bras ou les mains réalisant des mouvements de la main comparables à l’émiettement du pain ou au comptage de la monnaie. Il peut également affecter les lèvres et le menton ou les pieds (mouvements de pédalage). Il est aggravé par les émotions et le calcul mental.

👉 Ce tremblement peut rester longtemps intermittent. Il n’est pas systématique : 30 % des personnes ayant une maladie de Parkinson ne présentent pas ce symptôme.

12/02/2024

🌍 Journée Internationale de l’Épilepsie

Quelques chiffres suffisent à montrer l’enjeu de Santé publique que représentent les épilepsies :

👉🏼 50 millions de patients dans le monde
👉🏼 En Europe, l’épilepsie est la maladie neurologique handicapante la plus fréquente
👉🏼 La France compte environ 650 000 personnes souffrant d’épilepsie
👉🏼 100 000 sont des enfants, dont l’accès à l’éducation est rendu difficile
👉🏼 100 000 sont des personnes âgées dont la dépendance est accrue du fait de la maladie
👉🏼 1 personne sur 20 fera une crise au cours de sa vie.

Partagez ce post et informez votre entourage de cette maladie 🎗

09/02/2024

💊 Votre pharmacie référence la marque Pileje 🌱

✨ Pileje est reconnu pour ses solutions innovantes et ses compléments alimentaires de haute qualité, conçus pour soutenir votre bien-être quotidien.

🌱 Des années de recherche scientifique soutiennent les formulations avancées de Pileje, assurant une efficacité optimale pour votre santé.

09/02/2024

🍎 L’allergie alimentaire est un ensemble de réactions immunitaires anormales, survenant après l’ingestion d’un aliment particulier. Celui-ci, normalement inoffensif pour l’organisme, est alors appelé "allergène".

En Europe, l’allergie alimentaire progresse. Elle toucherait 6 % des enfants, et plus de 3 % des adultes.

👨 Les allergies alimentaires les plus fréquentes chez l'adulte sont souvent liées à la consommation de :

👉🏼 Certains fruits (pomme, poire, prune, pêche, abricot, fraise, kiwi)
👉🏼 Poissons, crustacés et/ou mollusques
👉🏼 Gluten
👉🏼 Soja
👉🏼 Mais aussi céleri, moutarde, sésame, lupin

Et vous, avez-vous des allergies alimentaires ? Dites-le-nous en commentaire 👇

06/02/2024

🧑 Les troubles des conduites alimentaires s’installent insidieusement chez la jeune personne, souvent sous prétexte d’un régime alimentaire amaigrissant ou de troubles digestifs.

🍽 Un rapport obsessionnel avec la nourriture s'installe avec la volonté de perdre toujours plus de poids. Rapidement, toute l'activité psychique se concentre sur le poids, la minceur et sur l'invention de stratégies pour refuser l'alimentation.

👩 Chez la jeune fille, certains signes peuvent alerter la famille :

👉🏼 À table, la jeune fille anorexique se soucie énormément de ce que les autres membres de la famille mangent. Elle-même trie la nourriture qu’elle mange et exclut les aliments riches en calories ; elle évite les repas, invente des stratégies pour refuser l’alimentation.
👉🏼 La jeune fille maigrit et cache son amaigrissement sous des vêtements amples ou l'exhibent avec fierté par des vêtements de taille de plus en plus petite.
👉🏼 Elle n’a plus ses règles ou présente des règles très espacées alors qu’elle était jusque-là bien réglée.
👉🏼 Elle fait preuve d'une incroyable vitalité, se surinvestit dans ses études, fait beaucoup de sport... Si bien que son entourage ne se doute de rien pendant longtemps.

🧑 Chez le jeune homme, l’anorexie mentale (10 % des cas) présente quelques particularités :

👉🏼 L'anorexie est plus souvent associée à des phases de boulimie
👉🏼 L’hyperactivité est plus fréquente que l’hyper investissement intellectuel.

Adresse

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