Karine Dietetique

Page d'Accueil
France
Sillingy
Karine Dietetique

DIETETICIENNE au Pôle Santé ALP à SILLINGY

04/01/2026

Ça y est, c’est reparti ! 🥳 Les vacances se terminent, les fêtes sont finies et une nouvelle belle année s’offre à nous pour commencer un programme alimentaire équilibré mais gourmand, familial, de saison, facile à réaliser et pas trop onéreux. Tous les ingrédients pour réussir dans vos objectifs de perte de poids 😉

Voici le menu de la semaine 😉 Pensez à anticiper les courses et les préparations si possible, en vous organisant c’est plus facile.

Je suis là pour vous accompagner si besoin. Reprise des consultations demain et sur whatsapp pour vos demandes de rendez-vous au 06-38-83-05-89 🤗

04/01/2026

Délicieuse vraiment ! Croustillante, bien garnie, pas trop calorique tout de même (je suis quand même diététicienne 😂), régalez vous mais pas de galette tous les jours, c’est tout de même 350 kcalories la part 😅😇

Alors pour 6 personnes :
🔸125g de poudre d’amandes
🔸100g de sucre + 1 sachet de sucre vanillé
🔸75g de beurre
🔸3 œufs (1 pour dorer)
🔸2 pâtes feuilletées

1 - étalez votre pâte feuilletée et piquez là avec une fourchette
2 - mélangez la poudre d’amandes, le sucre, sucré vanillé, beurre coupé en petits morceaux et 2 œufs entiers jusqu’à obtenir un mélange bien lisse.
3 - versez ce mélange sur la pâte feuilletée en laissant 3 cms de libre au bord de la pâte. (Cf 1ere image)
4 - mouillez légèrement le bord de la pâte pour que celle du dessus puisse coller. Déposer alors cette 2e pâte feuilletée dessus.
5 - dessinez des feuilles et des petits traits (ou autre…) pour la déco et pour que la pâte puisse gonfler (air) puis faire un petit repli sur les 3 cms restants pour fermer la galette (cf 2e image)
6 - Dorez avec un jaune d’œuf
7 - Enfournez dans un un four préchauffé. 5mn à 220 puis 20mn à 200.
Et savourez ! 😍
👑 recettemaison dieteticienne maigrir maigriravecplaisir maigrirensemble maigrirsansregime maigrirsainement

31/12/2025

2025 s’achève et emporte avec elle les douleurs et les difficultés, alors place à 2026 ✨ et à toutes vos belles pensées, vos rêves, vos projets, vos objectifs 🤩 Peu importe si l’on tiendra toutes nos belles résolutions, l’essentiel est d’apprécier toutes nos petites victoires et rester motivés et dans l’action. Je vous souhaite des réussites, des échecs aussi car ils nous font avancer, de belles surprises et du bonheur tout au long de cette année. Merci encore pour votre confiance et croyez en VOUS 💝✨

19/12/2025

Une petite note pour rappel 😉

On ne lâche rien 😎

18/12/2025

Bravo à cette jeune et merveilleuse patiente qui a réussi à transformer son corps en suivant le programme de rééquilibrage alimentaire sans se priver.
Encore un magnifique avant/après 🤩💛✨

Fière de vous 👏

18/12/2025

Je vous laisse constater de vous même ce magnifique avant/après 🤩🤩🤩

Que vous dire ? Mon admiration pour votre parcours, votre réussite malgré vos doutes, votre ténacité malgré les difficultés, votre motivation malgré votre travail difficile à gérer… Je vous félicite vraiment et vous remercie de tout mon cœur pour votre confiance en vous et en nous.
🩷

17/12/2025

On ne lâche rien avant le 24 😂

17/12/2025

Merci de tout mon cœur 💛🧡❤️🩷💜💙🩵💚

16/12/2025

Comment fait-elle ? Du rééquilibrage alimentaire avec le sourire, du sport aussi et de la motivation surtout !

Maigrir sans souffrir 💝

Trop fière de vous 🤩🤩🤩

16/12/2025

1 oui, 2 oui, mais pas 5 😂

15/12/2025

Une recette gourmande et healthy à la fois pour régaler les papilles de toute votre famille 😋

14/12/2025

Bravo, bravo, à force d’efforts et de petits centimètres perdus chaque mois, on arrive à de grands résultats dont on peut être fier 🤩

Vous pouvez tous y arriver 💪

On garde le cap, même et surtout quand Noël arrive… 😜😉

Adresse

11 Route De Bellène
Sillingy
74330

Site Web

https://www.karine-piffaretti.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Karine Dietetique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.