
12/09/2025
La course à pied est un excellent allié pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Et si vous profitiez des bonnes résolutions de la rentrée pour commencer ? 💚
🏃♂️ Bienfaits physiques :
• Renforce le cœur et les muscles
• Aide à gérer le poids et améliore le sommeil
• Stimule le système immunitaire
🧠 Bienfaits mentaux :
• Réduit le stress et l’anxiété
• Améliore l’humeur et la concentration
💡 Nos conseils pour débuter :
• Alternez marche et course quelques minutes, 3 fois par semaine
• Progressez doucement et écoutez votre corps
• Optez pour des chaussures adaptées, hydratez-vous et faites des étirements après la course
À la Pharmacie des Playes, nous vous accompagnons pour rester en forme et prendre soin de votre santé 🏃♀️
☀️Pharmacie des Playes
👨⚕️Lundi -> Samedi 8h30-13h00 // 14h30-19h00
📍130 Av. de la Calade - 83140 Six-Fours-les-Plages
📲 04 94 25 90 97