Louise Nys - Santé physique & mentale

29/11/2025

Merry Christmas 🥰 arrivée des bons cadeaux 🎁

26/11/2025

Le cerveau en surchauffe ? Régulièrement irrité(e), débordé(e), en mode survie ?
Au contraire, c’est un vécu que tu ne veux plus revivre ?

Viens te poser les bonnes questions, voir ton schémas de fonctionnement avec plus de clarté et essayer un outil qui te permettra de sortir de cet état et donc de le visiter avec plus de douceur !

Ateliers gratuit en ligne aujourd’hui à 18h30 « la surpression mentale » = préparation mentale avec moi (méthode mindsplanet) et sophrologie et cohérence cardiaque avec Virginie Lopez !

www.virginie-sophro.com
https://www.linkedin.com/in/virginie-lopez-sophrologue
https://www.instagram.com/virginielopez71sophrologue

Pour nous rejoindre : connecte-toi à l’aide de ce lien : https://meet.google.com/sao-vhzi-ctm

Hâte d’y être !

24/11/2025

Se présenter, présenter sa vision et ce qu'on fait, un exercice difficile !
Merci Céline pour cet interview !
https://youtu.be/jALgNK7pAaI?si=lJ9_-d5jLomHXxp4

24/11/2025

Se présenter, présenter sa vision et ce que l'on fait, un exercice pas évident ! Merci Céline !

Se présenter, présenter sa vision, un exercice difficile !

19/11/2025

Bonjour à tous !

Avec Virginie Lopez, sophrologue, nous proposons un atelier gratuit en ligne le mercredi 26/11 à 18h30 !

En 1h30, je vais vous inviter à repenser l'état de surpression mentale, de stress et de surcharge à partir du concept Mind's Planet et d'outils de préparation mentale puis Virginie vous proposera une pratique de sophrologie et de cohérence cardiaque afin de réguler cet état à l'aide de la respiration, du relâchement musculaire et de la visualisation positive.

Cet instant d'introspection et de relâchement est ouvert à tous, n'hésitez pas à en parler autour de vous !
Voici le lien de connexion : https://meet.google.com/sao-vhzi-ctm

Pour en savoir plus, je vous laisse nous contacter ou
visiter le site de Virginie : www.virginie-sophro.com
et mon site : https://www.mindsplanet.com/

Hâte de vous retrouver 😀

13/03/2023

Coucou 😁🤗

Un petit message plein de joie 🥰 le lundi matin pour vous présenter l'atelier de mercredi soir 📅 sur les sentiments motivationnels

(ce qu'on a personnellement et individuellement besoin de ressentir pour être motivé à travailler, ce qui a pour nous de la valeur. 🧭🎯

L'objectif de cet atelier est de mettre des mots et même des notes sur ce que l'on ressent afin que notre inconscient fasse ce qu'il faut pour nous guider dans une direction saine et enrichissante)🤝💝

Si vous avez des questions n'hésitez pas !
Bonne semaine 😘🧚

10/03/2023

10/02/2023

Ateliers de Préparation Mentale appliquée à la vie Professionnelle !

1- MOTIVATION Pour faire un point sur ce que nous ressentons ou voudrions ressentir grâce à notre travail.
2- FIXATION D'OBJECTIFS Pour passer à l'action ou éviter de s'épuiser à cause d'objectifs mal fixés.
3- ROUTINE Pour ne plus avoir de réactions automatiques qui ne nous conviennent pas (peurs, pensées, comportements...) au travail.

-> Favoriser l'épanouissement et le bien-être au travail
Pour tous, pour se sentir encore mieux, plus efficace, plus positif, pour se poser les bonnes questions, savoir quoi chercher et comment évoluer dans le respect de ses valeurs et de ses besoins !

https://www.louisenys-neurotraining-sixfours.com/ateliers