Zen Shiatsu Var

23/02/2026

Une matinée pour découvrir, pratiquer, se faire du bien et repartir avec des outils pour mieux accueillir l'énergie du printemps 🌿 !
N'hésitez pas à venir accompagné(e), ambiance chaleureuse assurée 😉
Je suis disponible pour tout renseignement !

21/02/2026

Une matinée pour découvrir, pratiquer, se faire du bien et repartir avec des outils pour mieux accueillir l'énergie du printemps 🌿 !
N'hésitez pas à venir accompagné(e), ambiance chaleureuse assurée 😉
Je suis disponible pour tout renseignement !

10/02/2026

Profondément reconnaissante de m'être formée auprès de l'école Iokai et d'avoir appris de cet homme, qui présente dans cette vidéo le Iokai Shiatsu Europe. Car oui, l'école Iokai est implantée dans plusieurs pays ! Si vous cherchez un enseignement profond et véritablement ancré dans la tradition, je ne peux que vous la conseiller 😊

Bienvenue sur la chaîne du Iokai Shiatsu FranceSasaki sensei (assistant de Masunaga sensei, fondateur du Iokai Shiatsu au Japon) enseigne le Shiatsu de mérid...

04/02/2026

Le printemps commence avant qu'on le voie.

En médecine chinoise, le 4 février marque Lìchūn, le début énergétique du printemps.
Même si le froid persiste, quelque chose se remet en mouvement : la sève monte, le Yang renaît, et le corps le sent déjà.

Le printemps est relié à l’élément Bois, aux méridiens du Foie et de la Vésicule biliaire.
C’est l’énergie de l’élan, de la croissance, des projets… mais aussi parfois de l’irritabilité si tout ne circule pas librement.

🌿 Besoin de bouger, de s’étirer, d’alléger
🌿 Soutenir le Foie par une alimentation plus verte et légère
🌿 Accompagner le réveil sans forcer

✨ Le Shiatsu au printemps aide à libérer les stagnations, à relancer la circulation du Ki, à assouplir les tensions et à retrouver une souplesse autant physique que mentale.
Un accompagnement pour que l’énergie se remette en mouvement sans violence, et que le printemps soit accueilli plutôt que subi.

Février est un mois de passage.
Laissez le corps sentir le changement à son rythme.

🌱 Accueillir le printemps, c’est avant tout laisser l’énergie circuler.

🖼️ Hiroshige

22/01/2026

Depuis le 16 janvier, quelque chose de subtil s'est amorcé. Nous ne sommes plus tout à fait en hiver mais pas encore au printemps. 🌿

En énergétique chinoise, cette période est appelée l'intersaison ou la 5e saison Un temps de transition où le corps assimile, digère et intègre ce qui a été vécu durant l'hiver.

Ce sont les méridiens de la rate pancréas et de l'estomac qui orchestrent ce passage. Ils représentent le centre, l'axe stable qui permet la transformation 🛞

Concrètement ça donne quoi :
- des repas chaud, simples et faciles à digérer 🍚
- des mouvements doux, qui massent le ventre et réveillent le centre
- un rythme équilibré entre calme et mouvement léger

Lorsque notre centre est fragilisé on peut ressentir :
- lourdeur digestive, ballonnements
- pensées qui s'enlisent, tournent en boucle
- difficulté à décider ou à avancer

✨L'intersaison n'est pas un problème, c'est un sas, un temps de réorganisation profonde.

Il peut être très bénéfique de recevoir un Shiatsu en cette période afin d'aider le corps à se préparer aux exigences de la saison à venir. ☺️

"Gravure sur bois montrant le méridien de la Rate de Hua Shou"

14/01/2026

🧘‍♂️ Le Hara: notre centre vital

En Shiatsu, le Hara n'est pas simplement le ventre. C'est notre centre de gravité, physique et énergétique. Le lieu où réside notre force vitale profonde, "l'océan de l'énergie".

Le Hara n'est pas qu'une zone anatomique. C'est un espace de perception, d'ancrage, de présence. Un lieu à partir duquel on peut toucher, écouter, être, sans se laisser emporter par le mental ou les tensions de surface.

Dans la pratique du Shiatsu, tout part du Hara :

- chaque pression naît du centre, jamais de la force des bras.
- chaque mouvement s'enracine dans cette stabilité profonde.
- le bilan lui-même passe par l'écoute du Hara du receveur

Être "centré dans son Hara", c'est habiter son corps en conscience. Ce n'est pas une posture figée, mais un état d'attention fluide, présent à ce qui se déploie instant après instant.

Le Hara nous rappelle cette vérité simple : notre centre n'est pas dans nos pensées, mais dans cette zone vivante, silencieuse, qui nous relie à la terre et au souffle.

🌿 Retrouver son centre est un chemin. Le Shiatsu peut vous y accompagner.

31/12/2025

🌱Au début de l'année, nous cherchons souvent à forcer le changement, à vouloir être plus, mieux, plus vite.
Pourtant, nos vraies forces ne résident pas dans la volonté seule, ni dans la liste des choses à accomplir.

Elle se trouve dans la capacité à se poser, à observer et à accueillir ce qui est. ☀️
Dans le calme du corps, dans la respiration qui revient à soi, dans la patience de laisser l'énergie suivre son rythme naturel.

🌀 Nos force véritables sont souvent silencieuses et discrètes : une persévérance tranquille, la constance dans les gestes simples du quotidien, la capacité à revenir à soi même quand tout semble s'accélérer.

Commencer l'année, c'est s'appuyer sur ce qui est déjà là, plutôt que de courir après ce qui devrait être.

Je vous souhaite une année où vous puissiez marcher à votre rythme, avec clarté, présence et confiance en vos propres forces ✨

🌳Pièce tournée et offerte par inspiré de

23/11/2025

👣 Si le chemin n’était pas de résoudre mais d’habiter ?
comme une exploration, patiente et inépuisable: celle du vivant.

Le vivant, c’est ce souffle qui monte et qui descend, parfois ample, parfois retenu. 🌀
C’est ce corps qui parle avant même les mots, par ses tensions, ses élans, ses fatigues, ses soubresauts, ses résistances, ses retenues, ses fléchissements.

Le Shiatsu et le Do-In ne m’ont jamais appris à “corriger”.
Ils m’ont appris à écouter.
À laisser de la place.
À me rendre disponible à ce qui circule, et à ce qui se fige.
Dans chaque pression, dans chaque mouvement, il y a ce rappel:
être là, simplement.

🌱 Et chaque fois, je découvre à nouveau: la fragilité, la capacité, le silence habité, le mouvement profond, la ressource dans ce qui semble avoir capitulé.

Pour moi, ce n’est pas juste une technique. C’est une manière de revenir au simple.
De rencontrer le vivant, encore et encore.

Et peut-être que c’est ça, le vrai chemin:
se laisser toucher par ce qui est,
revenir, chaque fois,
à la présence. ✨



🎨 Paul Henry (1876-1958)- Dawn , Killary Harbour, Oil on board, 33 x 40 cm / 13 x 15 3/4”

21/10/2025

On nous apprend souvent à voir le monde en deux: le bien et le mal, le corps et l’esprit, la santé et la maladie.

Mais la vie n’est pas si simple. Elle n’est jamais toute blanche ou toute noire.
Elle respire dans les nuances, dans ce qui bouge entre les deux.

Il y a plus de 20 ans, j’ai découvert une autre manière d’aborder le vivant, inspirée de la philosophie orientale.

Une vision où tout est relié, où chaque tension appelle un relâchement, où l’équilibre ne se cherche pas dans la perfection, mais dans le mouvement.

Cette rencontre a bouleversé ma façon de percevoir la vie, le corps, les émotions.

Elle m’a appris que la santé, c’est savoir danser avec ce qui est, plutôt que de vouloir tout contrôler.

C’est ce que je cherche à transmettre aujourd’hui à travers le Shiatsu et le Do-in: des pratiques qui nous aident à retrouver cette écoute fine, à sentir le corps comme un allié, et à renouer avec le vivant en nous. 🌿

🎨 "Le Semeur au soleil couchant" Van Gogh

26/09/2025

On me demande souvent "Comment réagit-on après un soin Shiatsu ? ✨

Chaque séance est unique et l’intégration se fait différemment d’une personne à l’autre.
Il arrive que le corps manifeste un grand besoin de repos.

👉 Comme en témoigne une personne reçue récemment :

"Pendant la séance, je me suis assoupie profondément. En rentrant, j’ai encore ressenti une fatigue intense, avec le besoin de dormir à plusieurs reprises. Mon corps m’a clairement demandé de ralentir."

Ce type de réaction est tout à fait naturel :
* Le relâchement peut mobiliser beaucoup d’énergie.
* Le système nerveux retrouve un état de régulation.
* Le sommeil devient un moyen privilégié pour intégrer les effets du soin.

💤 Accueillir cette fatigue, c'est permettre au Shiatsu d’agir en profondeur.

Chez d'autres, la réaction peut être différente : regain de vitalité, clarté mentale, ou libération émotionnelle.

✨ Dans tous les cas, le Shiatsu vous accompagne vers un meilleur équilibre.

🖼️ Keishi Sakurai

04/09/2025

C'est la rentrée...🌻

30/08/2025

En lisant cette citation à la sortie du stage Enneagramme&Corps, que je viens de coanimer avec .verteneuille.coaching et , je n'ai pu qu'acquiescer.

Après 3 jours d'échanges, de communication, à travers le corps, grâce à des grilles de lecture, autour de bons petits plats, dans des moments d'intimité ou de franche rigolade, je garde en moi cette richesse que le lien peut nous apporter. ✨

Lorsque nous nous adonnons à l'échange, à offrir ce que nous sommes et à accueillir ce que l'autre est, dans une présence sincère et appliquée, un espace se crée. Il nous sublime.🌸

Je garde les sourires, les fêlures, les mains tendues et celles crispées. Les cheveux qui cachent et les yeux qui brillent. Le besoin de s'améliorer et d'aimer.
Pour tout cela et plus encore, je remercie les participantes, mes coéquipières au grand cœur et ce chemin que j'ai choisi d'arpenter. 🙏