01/04/2026
👁[GYMNASTIQUE DES YEUX]👁
En cette saison printanière il faut s'occuper particulièrement de ses yeux.
Chaque jour, nos rétines sont exposées à toute sorte d’agressions, les écrans divers et leur lumière bleue, la lumière artificielle... De plus, nous ne faisons plus beaucoup bouger notre regard, nos yeux restent fixent.
Tout cela entraîne une fatigue occulaire et accentue les troubles de la vue.
Pour limiter les conséquences néfastes sur nos yeux, voici quelques exercices à faire très régulièrement. 👇
https://equilibreshiatsu.fr/la-gymnastique-des-yeux/
Chaque jour, nos rétines sont exposées à toute sorte d’agression, les écrans divers et leur lumière bleue, la lumière artificielle… De plus, nous ne faisons plus beaucoup bouger notre regard,…