09/09/2025
🌐📱 Et si on parlait des écrans ? 🎮🖥️📺
Les écrans font partie de notre quotidien… et parfois, ils prennent un peu trop de place.
👉 Jeux vidéo, réseaux sociaux, séries en boucle : notre cerveau adore ça, parce qu’il sécrète de la dopamine, l’hormone du plaisir et de la récompense. C’est la même molécule qui nous motive… mais qui peut aussi nous piéger.
🧠 Trop d’écrans = le cerveau s’habitue, réclame sa dose, et il devient plus difficile de décrocher. Résultat ? Fatigue, isolement, perte de concentration, irritabilité… Ce n’est pas une question de volonté ou de “faiblesse” — c’est simplement un mécanisme naturel du cerveau.
💡 La bonne nouvelle ? Il existe des solutions douces et efficaces.
L’hypnose permet d’accompagner ce processus, en aidant à réduire l’envie, à reprendre le contrôle et à retrouver du plaisir dans d’autres activités plus équilibrantes 🌳🎨🤝.
Chez HypnoseandCo je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement 🙏. Parce que chaque pas compte, et qu’il est possible de rééduquer le cerveau à trouver l’équilibre.
✨ Retrouver une liberté vis-à-vis des écrans, c’est possible.
