Marine Forain Diététicienne - Nutritionniste

27/04/2026

17/04/2026

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’accompagner des personnes aux besoins très différents :

- Une patiente souffrant du syndrome de l’intestin irritable, adressée par son gastro-entérologue pour adapter son alimentation et soulager ses symptômes au quotidien.

- Une femme enceinte de 4 mois chez qui un diabète gestationnel vient d’être découvert - l’objectif : stabiliser ses glycémies grâce à l’alimentation pour éviter, le plus longtemps possible, le recours à l’insuline.

- Une jeune patiente de 11 ans en suivi nutritionnel, pour accompagner en douceur une prise de poids rapide.

- Une première consultation pour mettre en place une alimentation adaptée à l’endométriose - une pathologie encore trop peu connue, mais où la nutrition a vraiment un rôle à jouer et pour laquelle je suis formée.

- Une première consultation dans le cadre d’un projet de chirurgie bariatrique - une étape importante qui mérite un accompagnement sérieux en amont.

- Un patient diabétique en suivi régulier, pour maintenir une glycémie stable et prévenir les complications à long terme.

- Une patiente en pré-ménopause avec un cholestérol en hausse — son médecin nous laisse 6 mois pour améliorer son bilan lipidique avant d’envisager un traitement médicamenteux.

- Deux suivis perte de poids : l’une après une grossesse, l’autre pour une patiente qui vient de débuter un traitement contre l’obésité.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses contraintes, ses objectifs.

Mon rôle : trouver avec elle l’alimentation qui lui correspond 💪🏻

13/04/2026

Chères patientes, chers patients,

Je ferai partie des intervenants de cette CONFÉRENCE GRAND PUBLIC sur le CANCER DU SEIN.

Si une alimentation équilibrée peut contribuer à réduire le risque de certains cancers, aucun aliment à lui seul ne peut s’opposer au développement de cette pathologie.

En revanche, plusieurs facteurs nutritionnels sont associés à une augmentation ou une diminution du risque de certains cancers.

S’informer peut faire la différence… 👊🏻


📅 Jeudi 7 mai 2026
📍 Maison des Associations - 5 rue de l’Arquebuse à Soissons
🕦 À partir de 19 h 00
👉 Entrée libre – N’hésitez pas à partager autour de vous !

07/04/2026

🎗️ CONFÉRENCE GRAND PUBLIC – CANCER DU SEIN

📅 Jeudi 7 mai 2026
📍 Maison des Associations - 5 rue de l’Arquebuse à Soissons
🕦 À partir de 19 h 00

Parce que s’informer peut faire la différence, notre association organise une conférence ouverte à toutes et tous autour du cancer du sein.

Des professionnels de santé (gynécologue, radiologue, oncologue, sage-femme) seront présents pour aborder le dépistage, les traitements et la prévention. Une démonstration d’autopalpation sera également proposée.

La rencontre sera enrichie par des témoignages de patientes, ainsi que par la présence d’une tatoueuse réparatrice et d’une diététicienne pour évoquer l’accompagnement et le mieux-être.

Un temps d’échange avec le public permettra de poser vos questions en toute simplicité.

👉 Entrée libre – N’hésitez pas à partager autour de vous !

31/03/2026

Exemple de cas clinique au cabinet :

Mme F. 52 ans / 1m65 / 72kg / activité physique légère

Mme F. a pris rendez vous au cabinet dans le cadre de sa ménopause.

La patiente présente des variations d’humeur, des bouffées de chaleur, des douleurs articulaires, des remontées acides…

Après seulement 2 mois de suivi, je retrouve la patiente satisfaite car moins fatiguée, au contraire plus énergique.

Elle n’a plus de bouffées de chaleur ni de douleurs articulaires.

Elle se sent dégonflée, moins ballonnée.

Elle reconnaît une amélioration générale au niveau de son bien-être même sans perte de poids ☺️💪🏻

29/03/2026

Ce matin c’était la Randonnée pédestre sur les bords de l’Aisne organisée par Club Cœur et Santé de Soissons 🚶🏻‍♀️‍➡️🫀☀️🍎

28/03/2026

🎗️ Journée mondiale de l’endométriose

Aujourd’hui, plus que jamais, ensemble nous rendons visible l’invisible.

Pour celles qui souffrent en silence, celles qui attendent encore un diagnostic, celles dont la douleur est minimisée.

L’endométriose touche 1 femme sur 10. Et pourtant, elle reste encore trop souvent méconnue.

20/03/2026

Je vous partage un site de produits anti-gaspi livrés chez vous 😉
Bon pour la planète et notre porte monnaie 👌🏻

Vos courses engagées jusqu'à -40% : bon, sauvé du gaspi et à prix mini !

17/03/2026

https://www.ameli.fr/assure/actualites/dispositif-mon-soutien-psy-chiffres-cles-et-premiers-temoignages-de-patients

La Grande Cause Nationale 2025 « Parlons santé mentale ! » se poursuit en 2026. Après une année de sensibilisation et de libération de la parole, il s’agit de continuer à faire de la santé mentale une priorité. Le dispositif Mon soutien psy, mis en place en 2022, contribue à favoriser l....

15/03/2026

Bonsoir, dorénavant le cabinet est doté d’un QR code pour vous faciliter la prise de rendez vous 📲😉

Pensez à le partager ☺️

06/03/2026

Petite nouveauté au cabinet 🤗 🔝

Dorénavant chaque nouveau patient repartira avec ses documents 📃 ( ration établie, conseils prescrits, document mutuelle, semainiers..) dans une pochette individualisée 📁

Plus facile pour préparer vos rendez vous de suivis pour y mettre progressivement vos bilans sanguins, ordonnances, étiquettes alimentaires ..

À très vite 😉

04/03/2026

A l’occasion de la journée mondiale de lutte contre l’obésité, j’ai eu le plaisir d’être interviewée par N’Radio.

En effet, j’accompagne au quotidien des patients adultes et enfants dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité.

C’est en effet un sujet de santé publique en 2026 et la prise en charge a beaucoup évolué (avec de nouvelles stratégies, de nouveaux traitements).

Les extraits sont disponibles dans les commentaires 💬☺️