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Studionamasteyoga Soissons

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Studionamasteyoga Soissons

Yoga et Pilates en cours collectif ou privé. Organisateur de Retraites de Yoga, Méditation et Randonnées.

Organisme de formation - Ecole de Yoga - Formations Yoga chaise - Hatha et Yin Yoga - Yin restorative - Yoga Fascia Thérapie - Yoga Anatomie.

04/03/2026

Les exercices étaient justes.
Mais sans support clair, sans structure écrite, sans repères précis, l’enseignement restait fragile.

Ce document pédagogique a été conçu pour devenir un appui solide :
un ensemble d’exercices fondamentaux du yoga sur chaise, expliqués avec précision et pensés pour soutenir une pratique professionnelle responsable.

👉 Découvrir le document pédagogique
🔗https://www.yogadigitschool.com/le-kit-pedagogique-postural-les-96-exercices-fondamentaux-du-yoga-sur-chaise
travail

04/03/2026

🪑 FORMATION YOGA SUR CHAISE – SESSION ZOOM
📅 Dimanche 22 mars 2026 | 9h – 18h

Enseigner le yoga sur chaise ne s’improvise pas.
C’est une approche spécifique du yoga, qui demande méthode, précision et intelligence pédagogique.

Cette journée d’initiation intensive sur 1 JOURNEE en Zoom est conçue pour les professionnels du bien-être qui souhaitent découvrir le potentiel du yoga sur chaise, comprendre à quels publics il s’adresse et explorer comment l’intégrer dans leur pratique.

Au programme :
✔️ comprendre les bases du yoga sur chaise et son utilité aujourd’hui
✔️ découvrir les différents publics qui peuvent en bénéficier
✔️ explorer les fondements pédagogiques d’un yoga réellement accessible
✔️ expérimenter une première approche d’exercices et de pratiques guidées
✔️ ressentir si cet enseignement correspond à votre sensibilité et à votre projet professionnel

👉 Une formation d’initiation, structurée et concrète, pour faire connaissance avec cette approche du yoga et poser les premières bases.
Elle s’appuie sur l’expertise de la Certification Méthode YogaDigitChair®, reconnue pour son approche professionnelle et profondément humaine.

🎓 Formatrice : Laetitia Trivic
Fondatrice de la Certification Méthode YogaDigitChair®
Experte en pédagogie du yoga adapté et en transmission professionnelle

📍 100 % en ligne – en direct – en petit groupe
🎥 Replay de la partie pratique uniquement | Supports pédagogiques fournis
🎓 Attestation de suivi de formation

Si tu veux découvrir un yoga utile, intelligent et adapté aux corps d’aujourd’hui,
cette journée est une porte d’entrée idéale pour explorer le yoga sur chaise et envisager de nouvelles perspectives d’enseignement.

🔗 Inscriptions ouvertes – lien : https://www.yogadigitschool.com/formation-yoga-sur-chaise-zoom-mars26

04/03/2026

Après la fermeture du Studio Namaste Yoga le 20 décembre 2025, une nouvelle page s’ouvre dans ce lieu que beaucoup d’entre vous connaissent.

Pour éviter toute confusion, il me semble important de préciser que le Studio Namaste Yoga devient aujourd’hui le Studio Indigo Yoga Soissons, situé au même endroit :
📍 26 avenue de Reims à Soissons.

Cette transition s’est faite dans le respect de l’histoire du studio et des élèves qui l’ont fait vivre pendant toutes ces années.

Ces derniers temps, certaines informations circulent et peuvent parfois prêter à confusion. Il me paraissait donc important de clarifier simplement les choses : la continuité de ce lieu se fait désormais sous le nom Studio Indigo Yoga Soissons situé au 26 avenue de Reims à Soissons.

Je souhaite à toutes les personnes qui continuent à faire vivre le yoga à Soissons beaucoup de réussite dans leurs projets, cependant ne perdons pas de vue la bienveillance. L’essentiel reste que le yoga continue de rayonner et d’accompagner chacun sur son chemin.

Je ne peux m'empêcher de rappeler 3 des Yoga Sutras de Patanjali plutôt bien expliqué durant mes formations de professeurs de Yoga :

Satya (Sincérité/Vérité - Sūtra II.36) : "Celui qui est ancré dans la sincérité de ses actes (Satya) verra le fruit de ses actions accompli". Il s'agit d'aligner pensées, paroles et actes pour être vrai envers soi-même et autrui.

Asteya (Honnêteté/Non-vol - Sūtra II.37) : "Lorsqu'une personne est établie dans l'honnêteté (Asteya), toutes les richesses viennent à elle". Cela implique de ne pas s'approprier les biens, le temps ou les idées des autres.

Aparigraha (Non-convoitise/Loyauté envers soi - Sūtra II.30) : La non-convoitise encourage la loyauté à ses propres valeurs en évitant la dépendance aux biens matériels.

Merci à toutes les personnes qui ont soutenu le Studio Namaste Yoga pendant ces années 🙏 et à ceux qui l'enseigne de le faire avec respect.

03/03/2026

J’ai dirigé un studio de yoga pendant 9 ans.

9 années à :
*payer un loyer
*absorber les charges
*gérer les plannings
*trouver des remplaçants
*encaisser les annulations
*traverser les périodes creuses

J’ai connu les salles pleines.
Et les mois où il fallait serrer les dents.

Alors quand je parle de modèle économique,
ce n’est pas théorique.
C’est vécu.

Aujourd’hui, j’enseigne autrement.

J’interviens (ou je délègue) des prestations de yoga sur chaise
en entreprise, en maison de retraite, en structures spécialisées.

Et ce changement m’a obligée à faire quelque chose que beaucoup évitent :

👉 comparer
👉 analyser
👉 regarder la réalité en face

Qu’est-ce qui est stable ?
Qu’est-ce qui épuise ?
Qu’est-ce qui est vraiment rentable ?

Et c’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel.

Si tu veux enseigner longtemps,
tu dois choisir un modèle qui te soutient —
pas un modèle que tu dois porter à bout de bras.

Épisode 12 du podcast 🎙️lien : https://youtu.be/WpzhcRfWwZk

02/03/2026

On pense souvent que le yoga sur chaise est plus simple à enseigner.
Avec les années, j’ai compris exactement l’inverse.

Le yoga sur chaise ne simplifie pas l’enseignement.
Il oblige à observer plus finement, à comprendre l’intention derrière chaque posture et à adapter avec plus de précision.

C’est souvent là que l’on réalise que connaître les postures ne suffit pas toujours.

Il faut aussi savoir lire un corps réel, comprendre les compensations et garder une intention claire dans le mouvement.

Le yoga sur chaise n’est pas une alternative.
C’est un révélateur d’expertise.
Et c’est probablement pour cela qu’il est encore sous-estimé par beaucoup de professeurs.

🎙 Si ce sujet t’intéresse, j’en parle plus en profondeur dans l’épisode 11 de mon podcast disponible sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/Fr4aoupkdMI?si=523OE_6izamfVSaq

01/03/2026

🌿 Le yoga sur chaise a changé bien plus que ma technique.

Il a transformé ma posture intérieure d’enseignante.

Il m’a rendue plus attentive.
Plus précise.
Moins démonstrative.
Plus guidante.

Il m’a appris à enseigner à des corps réels.
Pas à des postures idéales.

Il m’a appris que l’inclusion ne dépend pas du matériel que l’on utilise…
mais du regard que l’on porte.

Et il y a une chose dont on parle très peu quand on parle de yoga sur chaise, alors que c’est probablement ce qui le rend aussi exigeant : la chaise neutralise beaucoup de stratégies de compensation.

Au sol, le corps peut tricher un peu.
Il peut répartir le poids différemment.
Il peut se réorganiser grâce aux appuis multiples.
Il peut “camoufler” certaines faiblesses.

Sur chaise, tout devient plus centralisé.
Le bassin prend une place essentielle.
Les ischions deviennent des repères clairs.
Et si l’ancrage n’est pas juste… la compensation apparaît immédiatement.

La chaise ne simplifie pas le yoga.
Elle révèle.

Elle oblige à enseigner avec une finesse que l’on n’imagine pas au départ.
Elle demande une vraie responsabilité pédagogique.

🎙️ Extrait de l’épisode 11 – https://youtu.be/Fr4aoupkdMI

Et toi, qu’est-ce que le yoga sur chaise a changé dans ta manière d’enseigner ?

01/03/2026

Choisir la bonne formule, ce n’est pas un détail.

C’est une décision stratégique pour ton positionnement, ton niveau d’engagement… et ton développement professionnel.

Starter ?
Pro ?
Expert ?

Chaque formule répond à un niveau différent d’ambition et de projection.

Plutôt que de te laisser hésiter seule, je te propose un RV Diagnostic d’Orientation – 30 minutes offertes.

Un échange individuel pour :

✔ Clarifier ta situation actuelle
✔ Identifier tes objectifs réels
✔ Évaluer ton niveau de maturité professionnelle
✔ Déterminer la formule la plus alignée avec ton projet

Ce n’est pas un appel commercial déguisé.
C’est un espace de clarté.

Si tu veux investir intelligemment et éviter l’erreur de formule, réserve ton créneau.

Les disponibilités sont limitées.
https://www.yogadigitschool.com/formation-yoga-sur-chaise-e-learning

01/03/2026

Hier, en moins de 4 heures…
16 professionnels ont rejoint la formation Yoga sur Chaise – Méthode YogaDigitChair®.

16 décisions.
16 engagements.
16 futurs enseignants prêts à transmettre autrement.

Merci.
Merci pour votre confiance.
Merci de croire en une approche structurée, exigeante et profondément humaine du yoga sur chaise.

Ce que cela me confirme ?

Le yoga sur chaise n’est plus une alternative.
Il devient une compétence clé pour les professeurs de yoga et les professionnels du bien-être qui veulent élargir leur impact, sécuriser leur enseignement et développer leur activité.

Cette dynamique me touche.
Parce qu’au-delà des chiffres, il y a une vision :
Professionnaliser le yoga sur chaise en France.

À celles et ceux qui ont rejoint l’aventure : bienvenue.
On va construire du solide.

Et pour les autres… le mouvement est lancé.

28/02/2026

⏳ Ce soir à minuit, l’offre de lancement à -20 % se termine -
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https://www.yogadigitschool.com/formation-yoga-sur-chaise-e-learning

Si tu lis ceci, ce n’est pas un hasard.

Le yoga sur chaise est en pleine expansion.
Entreprises, seniors, structures médicales, établissements spécialisés… la demande explose.

La vraie question n’est pas :
“Est-ce que ça va marcher ?”

La vraie question est :
Est-ce que tu veux être formée sérieusement… ou rester spectatrice ?

La méthode YogaDigitChair® a été conçue pour les professionnels qui veulent :

✔ Enseigner avec sécurité et précision
✔ Adapter chaque posture intelligemment
✔ Structurer des séances professionnelles
✔ Se différencier sur un marché saturé
✔ Générer des revenus plus stables

Ce n’est pas une formation “inspiration Pinterest”.
C’est une méthode structurée, pédagogique, certifiante, avec outils concrets prêts à l’emploi.

À minuit, le tarif évolue.

Si tu attends encore, tu choisis l’inaction.
Si tu passes à l’action, tu changes ton positionnement.

Lien en bio.
Décision avant 23h59.

28/02/2026

Il n’y a pas toujours un grand moment spectaculaire qui transforme une pédagogie.

Parfois, c’est une situation très simple.

Un élève qui ne peut pas suivre.
Un corps qui ne rentre pas dans la posture prévue.
Un ajustement qui ne semble pas totalement cohérent.

Ce jour-là, j’ai compris que je connaissais les postures… mais que je ne questionnais pas toujours assez leur intention.

Est-ce que je cherchais à reproduire une forme ?
Ou à développer une qualité précise dans le corps ?

Le yoga sur chaise n’a pas été une solution de remplacement.

Il a été un révélateur.

Il m’a obligée à ralentir.
À observer.
À analyser avant d’adapter.

Et c’est souvent dans ces moments très simples que l’on élève vraiment son niveau d’enseignement.

Et toi, y a-t-il eu une situation qui a fait évoluer ton regard de professeur ?

27/02/2026

🌿 Le yoga sur chaise révèle ce que le tapis peut parfois masquer.

Assise, tout devient plus lisible.
Même les pieds racontent une histoire.

Si l’appui est instable, si la voûte s’effondre, si le poids se projette trop vers l’avant ou trop vers l’arrière… tout le reste suit.
Le bassin flotte.
La colonne compense.
Les épaules s’ajustent.

La chaise ne cache rien.
Elle rend visibles ces micro-déséquilibres que l’on ne remarque pas toujours au sol.

Et c’est précisément pour cela que je pense que le yoga sur chaise est encore sous-estimé.

Parce qu’il ne flatte pas l’ego technique.
Il n’impressionne pas visuellement.
Il ne donne pas cette illusion de complexité spectaculaire que certaines postures au sol peuvent offrir.

Mais pédagogiquement ?
Il est redoutablement exigeant.

Il oblige à ralentir.
À observer en détails.
À comprendre les chaînes musculaires plutôt que la silhouette globale.
À revenir aux fondations, même en position assise.

Le yoga sur chaise ne simplifie pas l’enseignement.
Il l’affine.

🎙️ Extrait de l’épisode 11 – https://youtu.be/Fr4aoupkdMI

Et toi, est-ce que tu vois la chaise comme une adaptation… ou comme un véritable laboratoire pédagogique ?

26/02/2026

Je voulais éviter l’improvisation.
Et surtout, je voulais éviter de proposer des exercices sans cadre pédagogique clair.

Ce document est né de cette exigence : offrir un support structuré, fiable et sécurisant pour enseigner le yoga sur chaise avec responsabilité.
Il s’adresse aux professionnels qui souhaitent s’appuyer sur un outil sérieux, complémentaire à leur formation.

👉 Accéder au document pédagogique
🔗https://www.yogadigitschool.com/le-kit-pedagogique-postural-les-96-exercices-fondamentaux-du-yoga-sur-chaise
travail

Adresse

26 Avenue De Reims
Soissons
02200

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 20:00
Mardi	09:30 - 20:00
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