Studionamasteyoga Soissons

17/01/2026

🌿 Et si tu faisais une vraie pause… une pause profonde, qui recharge le corps, le coeur et l’esprit ?

Je t’emmène en Croatie, dans un lieu rare et prive : la Villa Stari Kamen, au cœur d’une nature méditerranéenne préservée, entre rivière, soleil, silence et pratiques qui font un bien fou.

Au programme : yoga, méditation, pranayama, yin, restorative, ateliers thérapeutiques… et surtout du temps. Du vrai temps pour ralentir, respirer, te retrouver.

✨ Retraite du 11 au 17 juillet 2026
Groupe intime : 9 personnes maximum

Voir le détail du programme : https://www.studionamasteyoga.org/

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, écris moi : https://www.studionamasteyoga.org/contact

15/01/2026

13 143 vues pour cet épisode.
Et si ce n’était pas un hasard.

🎙️ Épisode n°3 – Yoga sur chaise
Comment j’ai décroché un contrat de 1 an dans une multinationale en déjouant toutes les objections.

Si cet épisode a autant circulé, c’est parce qu’il met en lumière une réalité que beaucoup de profs de yoga et pros du bien-être vivent :
les objections des entreprises, les doutes, la peur de ne pas être “assez pro”… et pourtant, c’est possible.

Dans cet épisode, je partage concrètement :
– comment j’ai abordé les RH
– les objections qu’on m’a opposées
– ce qui a vraiment fait la différence
– et pourquoi le yoga sur chaise est un levier stratégique puissant en entreprise

Merci pour vos écoutes, vos messages et vos partages.
La suite continue, toujours ancrée dans le réel et le terrain.

🎧 L’épisode est disponible sur ma chaine Youtube : le podcast LaetiYogiLab https://www.youtube.com/watch?v=9iGdvHNtA0o

Et si vous souhaitez que j'aborde des sujets qui vous touchent n'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires.

13/01/2026

🧘‍♀️ Un texte de méditation, ce n’est pas juste quelque chose qu’on lit.
C’est quelque chose qu’on affine, qu’on ajuste… et qu’on fait évoluer.

C’est pour ça que dans
📘 Ebook – Tome 1 : 50 textes de méditation et relaxation,
chaque texte est accompagné de sa fiche de suivi.

📝 Une fiche pensée pour les professionnels, qui te permet de :
* noter le contexte et le type de public
* poser l’intention réelle de la séance
* observer les réactions et ressentis
* ajuster le rythme, le ton, les silences
* capitaliser sur ce qui fonctionne (et améliorer le reste)

👉 Résultat :
*tu ne fais pas que guider une méditation,
*tu construis ta posture,
*tu gagnes en justesse,
*et tu deviens de plus en plus fluide et confiant·e dans ta transmission.

✨ Cet ebook est un outil de travail, pas un simple recueil de textes.
Il est conçu pour celles et ceux qui veulent enseigner la méditation avec méthode, conscience et professionnalisme.

📩 Lien en bio pour découvrir le Tome 1
https://www.yogadigitschool.com/outils-accompagnement
(un indispensable pour profs de yoga et praticiens du bien-être)

13/01/2026

Transmettre un yoga utile, applicable et reconnu.
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga et professionnels du bien-être qui souhaitent enseigner là où le yoga traditionnel ne s’adapte pas.

Le yoga sur chaise permet d’intervenir auprès de publics variés — seniors, personnes à mobilité réduite, entreprises, structures médico-sociales —
et de répondre à une demande réelle, concrète et en pleine expansion.

👉 EHPAD, associations, collectivités, entreprises, structures de soin…
le yoga sur chaise ouvre de nouvelles opportunités professionnelles, sans studio et sans bouleverser votre activité actuelle.

Cette formation d’1 journée vous transmet les bases essentielles pour :
✔ proposer des séances sécurisées et adaptées
✔ intervenir dans de nouveaux contextes professionnels
✔ développer une compétence immédiatement mobilisable

🗓 Dimanche 25 janvier 2026
🕘 9h – 18h
💻 En direct sur Zoom

Une journée pour enrichir votre posture professionnelle
et enseigner un yoga qui a du sens, de l’impact et de l’avenir.

👉 Inscriptions ouvertes : https://www.studionamasteyoga.org/yogasurchaise

12/01/2026

🎙️ ON ARRÊTE DE BRICOLER
👉 Comment professionnaliser son enseignement pour durer ?

Tu enseignes le yoga ou le bien-être avec passion, mais tu sens que l’impro permanente t’épuise ?
Dans cet épisode N°5, je te montre comment passer d’un enseignement “au feeling” à une posture professionnelle claire, structurée et durable.

🎁 Cadeau gratuit
Pas la peine de prendre des note, tu peux télécharger la mindmap complète de l’épisode + en BONUS le "workbook" guidé pour passer à l’action concrètement.
📍 Lien https://www.yogadigitschool.com/mindmap-podcast-episode-5-structurer-son-enseignement-de-yoga-la-carte-mentale-des-pros

Un épisode pour les pros qui veulent enseigner avec plus de clarté, de légitimité et de sérénité.

09/01/2026

🌞 Cet été, choisis moins.
Moins de bruit.
Moins d’obligations.
Moins de dispersion.

Et fais de la place pour l’essentiel.

📅 Du 11 au 17 juillet – Retraite Yoga & Méditation en Croatie

Pendant une semaine, on vit autrement.
On se lève avec la lumière du jour.
On respire avant de parler.
On habite pleinement son corps.
On laisse le mental se déposer… sans le forcer.

🧘‍♀️ Ici, le yoga n’est pas une performance.
C’est un espace de régulation, d’écoute et de transformation douce.
Hatha, yin, yoga du dos, méditation, pranayama, ateliers thérapeutiques…
Chaque pratique a une intention claire : te ramener à toi.

🌿 Le lieu fait partie intégrante de l’expérience
Une villa authentique, en pleine nature, proche de la rivière.
Du silence, du vert, de l’espace.
Rien à prouver. Rien à optimiser. Juste être là.

💛 Cette retraite n’est pas pour “se remplir”.
Elle est là pour faire de la place.
Pour ralentir.
Pour ressentir.
Pour parfois laisser émerger des réponses… sans poser de questions.

👥 9 participantes maximum
Parce que l’intime a besoin de sécurité.
Parce que la profondeur a besoin de temps.
Parce que le collectif peut être soutenant quand il est juste.

📩 Inscription sur entretien uniquement
Les places sont limitées et l’engagement est réel.

👉 Voir la totalité de notre vidéo sur youtube : https://youtu.be/saoe3OWjAC8
👉 Toutes les infos et inscription : https://www.studionamasteyoga.org/retraite-yoga-m%C3%A9ditation-croatie
Ou écris-moi en message privé si tu ressens l’appel.

✨ Ne viens pas pour “faire une retraite”.
Viens pour vivre une expérience qui laisse une trace.

09/01/2026

🌞 Cet été, choisis moins.
Moins de bruit.
Moins d’obligations.
Moins de dispersion.

Et fais de la place pour l’essentiel.

📅 Du 11 au 17 juillet – Retraite Yoga & Méditation en Croatie

Pendant une semaine, on vit autrement.
On se lève avec la lumière du jour.
On respire avant de parler.
On habite pleinement son corps.
On laisse le mental se déposer… sans le forcer.

🧘‍♀️ Ici, le yoga n’est pas une performance.
C’est un espace de régulation, d’écoute et de transformation douce.
Hatha, yin, yoga du dos, méditation, pranayama, ateliers thérapeutiques…
Chaque pratique a une intention claire : te ramener à toi.

🌿 Le lieu fait partie intégrante de l’expérience
Une villa authentique, en pleine nature, proche de la rivière.
Du silence, du vert, de l’espace.
Rien à prouver. Rien à optimiser. Juste être là.

💛 Cette retraite n’est pas pour “se remplir”.
Elle est là pour faire de la place.
Pour ralentir.
Pour ressentir.
Pour parfois laisser émerger des réponses… sans poser de questions.

👥 9 participantes maximum
Parce que l’intime a besoin de sécurité.
Parce que la profondeur a besoin de temps.
Parce que le collectif peut être soutenant quand il est juste.

📩 Inscription sur entretien uniquement
Les places sont limitées et l’engagement est réel.

👉 Voir la totalité de notre vidéo sur youtube : https://youtu.be/saoe3OWjAC8
👉 Toutes les infos et inscription : https://www.studionamasteyoga.org/retraite-yoga-m%C3%A9ditation-croatie
Ou écris-moi en message privé si tu ressens l’appel.

✨ Ne viens pas pour “faire une retraite”.
Viens pour vivre une expérience qui laisse une trace.

Stage retraite de Yoga et Méditation en Croatie...Venez vivre des expériences immersives pleines de sens. Ces retraites sont faites pour vous si vous cherchez à vous déconnecter de votre quotidien, à retrouver équilibre et calme intérieur dans un cadre privilégié propice à la détente.

09/01/2026

✨ Et si cet été, tu t’offrais une vraie pause…
Une pause loin du bruit, des agendas pleins et des injonctions.
Une pause pour respirer, ralentir, ressentir.

📍 Du 11 au 17 juillet – Croatie Mokro Polje
Je t’emmène dans un lieu rare, entièrement privatisé, au cœur d’une nature méditerranéenne préservée.
Une villa écoresponsable, la rivière toute proche, le chant des cigales… et surtout du temps pour toi.

🧘‍♀️ Au programme
– Hatha yoga, yin, yogalates, yoga du dos
– Méditation & pranayama
– Ateliers thérapeutiques anti-stress
– Temps libres, piscine, nature, silence
– Moments de partage simples et authentiques

🌿 Une retraite en petit groupe (9 personnes max)
Pour préserver la qualité, l’attention, la profondeur de l’expérience.
Ici, on ne “consomme” pas une retraite.
👉 On la vit. Ensemble.

🍃 Une alimentation méditerranéenne, locale et consciente
Des produits du jardin, des œufs de poules heureuses, du miel local…
Une cuisine qui soutient le corps et apaise l’esprit.

💛 Cette retraite est pour toi si…
– tu pratiques déjà le yoga (tous niveaux acceptés)
– tu ressens le besoin de te recentrer
– tu veux vivre une expérience sincère, loin du tourisme de masse
– tu es prête à t’engager pleinement dans cette semaine

📩 Les places sont limitées
Un entretien préalable est prévu pour s’assurer que cette retraite est juste pour toi.

👉 Lien https://www.studionamasteyoga.org/retraite-yoga-m%C3%A9ditation-croatie
Ou écris-moi en message privé pour échanger 🌞

Je me réjouis profondément de partager cette parenthèse avec toi, sous le soleil de Croatie ✨

05/01/2026

Dans cette deuxième partie, on entre au cœur de la séance.
Là où tout se joue vraiment, sans forcément se voir.
Dans les mots que tu choisis.
Dans le rythme que tu poses.
Dans les silences que tu laisses.

Je te partage ici 3 autres secrets que les profs expérimentés utilisent pendant le cours, souvent sans même en avoir conscience.
Des gestes pédagogiques fins, presque invisibles, mais qui transforment complètement l’expérience des élèves.

On parle de la puissance des micro-ajustements verbaux, de la respiration utilisée comme un fil conducteur pour le groupe, et de ce fameux moment signature qui fait qu’un cours laisse une empreinte, longtemps après la fin de la séance.

Ce n’est pas de la performance.
Ce n’est pas de la démonstration.
C’est de la présence incarnée.

Si tu es prof de yoga ou coach bien-être, et que tu veux enseigner avec plus de fluidité, plus de confiance et plus de profondeur, cette partie va te parler.

🎙️ Le podcast Laeti Yogi Lab
Un espace où on parle pédagogie, posture pro, organisation, yoga sur chaise, business du yoga… et de tout ce qui permet d’enseigner autrement, avec plus de clarté et moins de pression.

💬 Dis-moi en commentaire
Quel secret te touche le plus dans cette deuxième partie ?
Et est-ce que tu as écouté la première ?

Si cet épisode t’aide :
✨ like
✨ partage à une amie prof
✨ abonne-toi pour ne pas manquer la suite

On avance ensemble 🌿

04/01/2026

🪑 Et si tu pouvais enseigner le Yoga… sans tapis ?

Le Yoga sur Chaise ouvre une nouvelle voie : celle d’un Yoga accessible à tous.
Seniors, personnes à mobilité réduite, salariés en entreprise, publics en convalescence, pré-natal, public généreux…
Une simple chaise suffit pour redonner à chacun le pouvoir de bouger, respirer, s’ancrer.

👉 En te formant au Yoga sur Chaise, tu peux intervenir dans jusqu’à 21 types de structures : EHPAD, entreprises, écoles, associations, collectivités, cabinets de soins, thalasso, village séniors, centres de rééducation…
C’est une opportunité réelle d’élargir ton champ d’action, sans avoir besoin de quitter ton emploi actuel, sans avoir besoin d'avoir ton propre studio de Yoga.
Un complément d’activité stable, porteur de sens et aligné avec tes valeurs.

Le dimanche 25 janvier 2026 de 9h à 18h, je t’accompagne en live sur Zoom pour une journée complète de formation interactive intense : pratique (replay dispo), théorie, échanges et livret inclus.
🎓 Attestation officielle
💻 1 journée en ligne + replay disponible
💰 Tarif : 175 € TTC

➡️ Les places sont limitées pour garantir un suivi personnalisé.
Inscris-toi dès maintenant et rends le Yoga accessible à tous.

Inscription lien dans la bio ou https://www.studionamasteyoga.org/yogasurchaise

02/01/2026

🌟 Des outils pédagogiques qui font vraiment la différence
Tu accompagnes des élèves au quotidien.
Tu crées, tu ajustes, tu t’adaptes. Et parfois… tu passes des heures à préparer tes cours.

💡 Et si tu avais sous la main des ressources prêtes à l’emploi, pensées pour t’aider à :
* structurer tes séances,
* enrichir ton enseignement,
* gagner en clarté et en confiance,
tout en gardant ta touche personnelle ✨

Mes outils d’accompagnement sont conçus spécialement pour les professeurs de yoga et les coachs bien-être qui veulent proposer un enseignement utile, accessible et professionnel — sans passer leurs soirées à tout réinventer.

👉 Scripts guidés
👉 Fiches pédagogiques
👉 Supports d’enseignement
👉 Ressources clés en main

Pour te faire gagner du temps.
Pour sécuriser ta pédagogie.
Pour t’aider à accompagner encore mieux tes élèves.

Parce que ton expertise mérite des outils solides 🧘‍♀️

📌 Dis-moi en commentaire :
Quel type d’outil te serait le plus utile aujourd’hui ?

22/12/2025

Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines profs de yoga réussissent à entrer en entreprise, à fidéliser un service RH et à décrocher des contrats longue durée… pendant que d’autres n’obtiennent même pas de réponse ?
Si ça résonne chez toi, cet épisode est pour toi.

Je t’emmène dans les coulisses du rendez-vous où j’ai obtenu un contrat d’un an, deux prestations par semaine, dans une multinationale. Rien à voir avec la chance : tout repose sur la posture, la clarté, l’adaptation… et surtout le cadre que tu poses.

Dans cet épisode 03 https://youtu.be/9iGdvHNtA0o
je te dévoile :
✨ ce que les RH attendent vraiment — et ce qu’ils ne veulent plus du tout
✨ comment j’ai répondu à 5 objections sans perdre ma légitimité
✨ pourquoi poser ses limites crée instantanément de la confiance
✨ comment j’ai négocié pour passer d’un groupe de 35 à deux groupes sécurisés
✨ le déclic qui leur a fait dire OUI
✨ et comment toi aussi tu peux devenir une partenaire… pas une simple prestataire.

La réalité, c’est que :
👉 les entreprises ne veulent plus du yoga façon studio
👉 elles veulent du simple, du pro, du sécurisé
👉 elles veulent quelqu’un qui parle leur langage

Quand tu maîtrises ça, tout change : tu rassures, tu fidélises, tu deviens la référence.

🎧 Le podcast Laeti Yogi Lab
Un espace pour parler du yoga, posture pro, organisation, pédagogie et yoga sur chaise — tout ce dont on aurait aimé entendre parler dans nos débuts.

💬 Dis-moi en commentaire :
Quel sujet tu veux que j’aborde dans les prochains épisodes ?

Si cet épisode t’aide : abonne-toi, like, partage à une amie prof, et active la cloche ✨