08/09/2024
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐑𝐞̂𝐯𝐞 𝐄́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞́ 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐲𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ?
🌕 La symbolique est le langage de l'inconscient : 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒚𝒎𝒃𝒐𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒓𝒆́𝒔𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍'𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕, qui a tendance à rationaliser ou à réprimer certaines émotions et pensées. L'image symbolique agit comme une passerelle entre l'inconscient et le conscient.
👥 Un miroir de la psyché individuelle : 𝒍𝒆 𝒓𝒆́𝒑𝒆𝒓𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒔𝒚𝒎𝒃𝒐𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏.𝒆 selon son histoire, sa culture, l'environnement dans lequel il ou elle a évolué. L'expression d'un symbole diffère d'une personne à l'autre et est l'expression d'un aspect de la psyché que l'on se donne à explorer.
⚕La fonction thérapeutique des symboles : 𝒗𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒄𝒆𝒔 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒃𝒍𝒐𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒓𝒆𝒇𝒐𝒖𝒍𝒆́𝒆𝒔, d'intégrer des aspects négligés de la personnalité, ou de résoudre des conflits internes.
🤹♂️ L’approche créative et active : l’𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒆𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝑹𝒆̂𝒗𝒆 𝑬́𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆́ 𝑳𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒅𝒖 𝒓𝒆̂𝒗𝒆𝒖𝒓. Il est à la fois acteur principal et agent modificateur de sa propre perception du monde.
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́ ́rapie ́rapiealternative ́mentale
Le Rêve Éveillé Libre - REL - est une méthode utilisée pour explorer l'inconscient à travers l'imagination active. Cette technique, développée par Georges Romey dans les années 1980, repose sur l'idée que les images mentales spontanées, souvent symboliques, révèlent des aspects cachés de notre psychisme.
C’est une méthode non directive, c’est-à-dire que le thérapeute ne dirige pas le rêve du sujet. Il assiste et prend en note l’intégralité du voyage imaginaire que la personne décrit à haute voix, jusqu’à son terme, sans intervenir.
La symbolique qui se déploie joue un rôle central : elle permet d’accéder à des significations profondes qui échappent souvent à la conscience rationnelle.
𝗟𝗮 𝘀𝘆𝗺𝗯𝗼𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 : 𝗹𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁
L'inconscient s'exprime rarement de manière directe. Comme dans les rêves nocturnes, il utilise un langage codé, fait de symboles, d'images, et de métaphores pour communiquer ses messages. Dans le rêve éveillé, cette symbolique apparaît sous forme d'images mentales riches en signification. Ces images peuvent être des paysages, des animaux, des objets ou des personnages, souvent sans lien apparent avec la réalité immédiate, mais porteurs de sens cachés. Leur compréhension est essentielle pour tirer pleinement parti du processus thérapeutique.
𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒚𝒎𝒃𝒐𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒓𝒆́𝒔𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍'𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕, qui a tendance à rationaliser ou à réprimer certaines émotions et pensées. L'image symbolique agit comme une passerelle entre l'inconscient et le conscient, offrant ainsi à la personne qui rêve éveillé et au thérapeute qui en est témoin, un accès à des informations refoulées ou inconscientes. En cela, la symbolique devient une clé pour comprendre les conflits intérieurs, les peurs, les désirs et les traumatismes enfouis.
𝗨𝗻 𝗺𝗶𝗿𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗲́ 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲
Chaque personne possède un 𝒓𝒆́𝒑𝒆𝒓𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒔𝒚𝒎𝒃𝒐𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆, influencé par son histoire, sa culture et ses expériences de vie. Par exemple, pour certain.e.s, l’image d’une montagne peut symboliser un obstacle insurmontable, tandis que pour d’autres, elle peut représenter un défi ou une ascension spirituelle. Ainsi, l’analyse des symboles dans le rêve éveillé ne peut être standardisée ; elle doit tenir compte de la subjectivité du rêveur, de la rêveuse.
Le travail du thérapeute est de questionner le rapport aux symboles qui se sont présentés et de comprendre, dans un travail de co-construction avec le sujet, l’essentiel des enjeux qui ont émergé lors de la production orale spontanée d’une expérience onirique consciente.
Il existe néanmoins des archétypes, ou symboles universels, communs à diverses cultures et traditions et que l’on rencontre systématiquement dans l’analyse des cures de REL. Ces archétypes, tels que l’ombre, le héros ou l’animal sauvage, ont été étudiés en profondeur par Carl Gustav Jung.
Ils représentent des aspects fondamentaux de la psyché humaine et revêtent souvent une signification similaire pour tous, bien qu'ils se manifestent différemment selon les individus.
𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗯𝗼𝗹𝗲𝘀
La symbolique dans le Rêve Éveillé ne se limite pas à une simple interprétation intellectuelle. Elle possède un puissant potentiel thérapeutique. Lorsque le rêveur explore ses symboles personnels, il entre en contact avec des émotions et des expériences qu'il peut ne pas avoir conscience d'avoir vécues. Le fait de 𝒗𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒄𝒆𝒔 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒃𝒍𝒐𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒓𝒆𝒇𝒐𝒖𝒍𝒆́𝒆𝒔, d'intégrer des aspects négligés de la personnalité, ou de résoudre des conflits internes.
De plus, les symboles ont une double dimension : ils contiennent à la fois des éléments négatifs (peurs, traumatismes) et positifs (solutions, ressources). Par exemple, un animal menaçant dans un rêve éveillé peut symboliser une peur profonde ou représenter une force intérieure non reconnue. En prenant conscience de cette dualité, le rêveur peut progressivement transformer les symboles négatifs en sources de guérison et de croissance personnelle.
𝗟’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲
L'𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒆𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝑹𝒆̂𝒗𝒆 𝑬́𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆́ 𝑳𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒅𝒖 𝒓𝒆̂𝒗𝒆𝒖𝒓 dans son processus symbolique.
Contrairement aux rêves nocturnes, où l’on subit passivement les images qui surgissent, le Rêve Éveillé Libre permet une interaction consciente avec les symboles.
Le rêveur peut explorer les paysages symboliques qui lui sont propres, poser des questions aux personnages rencontrés, ou tenter de modifier certains éléments du rêve.
Il est à la fois acteur principal et agent modificateur de sa propre perception du monde.
Cette interaction active renforce le potentiel thérapeutique du Rêve Éveillé Libre. En étant « Libre », c’est-à-dire qui ne dirige pas le Rêve Éveillé, cette méthode respecte le temps psychique de chacun.e.s.
Elle permet de transformer les situations symboliques problématiques et d’en explorer les alternatives, de recréer de nouvelles connexions neuronales, de trouver des solutions créatives à des problèmes psychiques complexes.
Ce processus aide également le rêveur à renforcer son autonomie psychologique, en apprenant à naviguer dans les méandres de son propre inconscient.
La symbolique dans le Rêve Éveillé Libre constitue donc un langage riche et puissant, permettant d’explorer les profondeurs de l'inconscient. En offrant un accès direct aux émotions, aux conflits intérieurs et aux ressources cachées, elle ouvre des voies nouvelles et propres pour la compréhension, la guérison et la croissance personnelle.
Le Rêve Éveillé Libre, en tant que méthode thérapeutique, repose ainsi largement sur le respect du rythme et des représentations personnelles.
Le thérapeute formé à cette technique accompagne le rêveur, la rêveuse, en tant que témoin muet, dans la rencontre avec leurs propres mondes symboliques : ce à quoi ils réfèrent, ce qu’ils convoquent dans leurs mémoires, les émotions qu’ils suscitent, les sensations ; comprendre le sens de leur mode d’expression symbolique.
𝘿𝙖𝙣𝙨 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙤𝙪̀ 𝙡𝙚 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙖𝙜𝙚 𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 𝙙𝙤𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩, 𝙡𝙖 𝙨𝙮𝙢𝙗𝙤𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙪 𝙧𝙚̂𝙫𝙚 𝙚́𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚́ 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙚́ 𝙚𝙨𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙚́𝙚 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙫𝙖𝙨𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚𝙨.
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