L'artisan du KI

15/12/2025

Dernier atelier bien être 2025 à la MIS de la beaussière 🥰

12/03/2025

Les 16 Directives pour la Vie : Allier sagesse ancienne et neurosciences

Saviez-vous que la manière dont nous pensons peut profondément transformer notre expérience de la vie ? Les découvertes récentes en neurosciences montrent que nous avons tous le potentiel de développer et de transformer nos esprits, de la naissance à la fin de nos jours. En changeant notre façon de penser, nous pouvons changer notre vie.

Les 16 Directives pour la Vie sont un cadre inspiré d'un ancien code éthique tibétain rédigé par le roi Songtsen Gampo au 7e siècle, qui a aidé à transformer le Tibet d'une nation guerrière en une civilisation pacifique. Ces principes intemporels nous guident sur le chemin de la sérénité, de la compassion et de la pleine conscience. ?
En neurosciences, il est prouvé que nos perceptions et nos attitudes influencent directement nos émotions et nos motivations. Cela signifie que si nous modifions notre façon de penser et de nous comporter, nous pouvons aussi modifier la manière dont nous ressentons le monde et interagissons avec lui. ?

Les 16 Directives sont un appel à l’action : prendre la responsabilité de nos pensées, cultiver la patience, développer l’humilité et la générosité, et surtout, adopter une attitude de gratitude et de respect envers soi-même et les autres. Ce sont des outils puissants pour nourrir une vie plus harmonieuse et consciente. ?￰

11/03/2025

29/01/2025

✨ L'acupuncture : une pratique validée par la science ? ✨

Saviez-vous que de nombreuses études scientifiques soutiennent l’efficacité de l’acupuncture pour soulager les douleurs et d’autres troubles ? 🧬🔍

voici les liens vers les études scientifiques mvoici les liens vers les études scientifiques m :

Soulagement de la douleur chronique : Des recherches ont montré que l'acupuncture stimule la production d'endorphines et module les circuits nerveux liés à la douleur.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Effet anti-inflammatoire : Une étude de la Harvard Medical School a identifié des neurones spécifiques responsables des réponses anti-inflammatoires déclenchées par l’acupuncture.
hms.harvard.edu

Gestion du stress : Des données de l’Inserm confirment que l’acupuncture agit sur le système nerveux autonome, contribuant à un état de relaxation profonde.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Ces études offrent un aperçu des mécanismes par lesquels l'acupuncture peut exercer ses effets bénéfiques sur le corps humain.

24/01/2025

✨ Soulagez vos douleurs ✨
Saviez-vous que certaines zones du corps peuvent être stimulées pour réduire les douleurs articulaires et musculaires ? L'acupression cible des points énergétiques spécifiques pour apaiser les tensions et retrouver une meilleure mobilité.

🌀 Voici quelques points essentiels pour apaiser vos douleurs :
💢 Point 36 Estomac (E36 – Zu San Li) : stimule l'énergie vitale et soulage les douleurs des genoux.
💢 Point 60 Vessie (V60 – Kun Lun) : efficace pour les douleurs lombaires et les chevilles.
💢 Point 4 Gros Intestin (GI4 – He Gu) : réduit les douleurs du visage et les maux de tête.

🌿 Avec des gestes simples d’acupression ou lors d’une séance de shiatsu, vous pouvez activer ces points pour un soulagement naturel des douleurs. Consultez un professionnel pour des résultats durables et un accompagnement personnalisé !

22/01/2025

Les Bienfaits de l'Alimentation Méditerranéenne

Bien plus qu’un régime, l’alimentation méditerranéenne est un mode de vie reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Basée sur des ingrédients frais et naturels, elle est idéale pour prévenir de nombreuses maladies.

Réduction de l’inflammation : Les oméga-3 présents dans le poisson, les noix et l’huile d’olive agissent comme des anti-inflammatoires naturels, aidant à soulager les douleurs articulaires et à protéger le cœur.
Santé cardiaque : Riche en graisses insaturées et en fibres, elle contribue à réduire le cholestérol.
Poids stable : Les légumes, céréales complètes et légumineuses rassasient durablement.
Prévention du diabète : Les glucides complexes (pain complet, quinoa) aident à stabiliser la glycémie.
Longévité : Ce mode alimentaire est lié à une espérance de vie plus longue et à un moindre risque de maladies chroniques.

Les aliments-clés :

Fruits et légumes frais à volonté
Huile d’olive comme principale source de matière grasse
Poissons et fruits de mer régulièrement
Céréales complètes, légumineuses pour l’énergie
Noix et graines en collation

Adoptez cette alimentation pour réconcilier santé et plaisir à chaque repas !

21/01/2025

l’Officine Immortelle a puisé dans les grimoires et dans les bienfaits de la phyto-aromathérapie pour entretenir et améliorer notre capital santé et bien-être. Initiés ou néophytes, on n’en est pas moins Homme. Avide de donner à l’organisme les substances nécessaires pour maintenir son équilibre vital.

L’Officine Immortelle, ce n’est pas seulement le nom d’une marque holistique, c’est un concentré de XXIe siècle.

21/01/2025

Tenuto conto dei molteplici discorsi che si sentono oggi nel mondo Shiatsu, fra l’altro in numerose Lingue, sarebbe utile ricordare che cosa sembra non essere evidente a tutti. Prima di tutto lo Shiatsu è un’arte terapeutica. Ecco il perchè. Quando si studia una tecnica o un'arte, di solito si...

17/01/2025

Le point 36 Estomac, également appelé Zu San Li (足三里)

Localisation du point

Le point se trouve sur la face antérieure de la jambe :
Placez quatre travers de doigts (environ 3 cm) sous la rotule.
Recherchez une petite dépression à environ un travers de doigt vers l'extérieur de la crête tibiale.

Bienfaits et utilisations

Le Zu San Li est connu comme le point de la longévité et de la vitalité. Il est souvent utilisé pour :

Renforcer le système digestif (améliore la digestion, réduit les ballonnements, et régule l’appétit).
Stimuler l'énergie générale et renforcer l'immunité.
Soulager la fatigue et renforcer le corps en cas de faiblesse.
Réguler le stress et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
Soulager les douleurs gastriques, les nausées, et les troubles intestinaux.
Favoriser la circulation sanguine dans les membres inférieurs.

Comment stimuler le point ?

Par pression manuelle (digitopression) :
Massez doucement avec votre pouce en effectuant des mouvements circulaires, pendant 1 à 3 minutes sur chaque jambe.

Avec de l'acupuncture ou des huiles essentielles :
Appliquez une huile essentielle adaptée, comme la menthe poivrée pour amplifier les effets.

Consultez un professionnel en médecine chinoise ou en shiatsu pour une stimulation adaptée à vos besoins spécifiques.

15/01/2025

✨ Découvrez l'harmonie du corps et de l'esprit avec une séance unique ! ✨
Offrez-vous une expérience bien-être complète qui associe le Shiatsu et la Naturopathie, réunies dans une séance de 1h30.

🔹 Shiatsu : Une technique japonaise basée sur des pressions douces pour rééquilibrer l’énergie vitale, libérer les tensions et apaiser le stress.
🔹 Naturopathie : Des conseils personnalisés pour soutenir votre santé de manière naturelle grâce à une approche holistique (alimentation, gestion du stress, et bien plus).

💆‍♂️💆‍♀️ Profitez des bienfaits combinés pour un bien-être durable :

Soulagement des douleurs physiques
Régulation de l’énergie interne
Conseils pratiques pour renforcer votre vitalité au quotidien

⏰ Durée : 1h30
📍 Lieu : 59 rue de la république
💰 Tarif spécial : 80€ en prix de lancement au lieu de 100€

🌿 Prenez soin de vous naturellement et en profondeur !
Réservez votre séance dès aujourd’hui et découvrez une nouvelle façon d’harmoniser votre santé.

Contact : 06 89 63 97 72
wilfried.shiatsu@gmail.com
Reservation en ligne :
https://calendly.com/wilfried-shiatsu/naturo-shiatsu