Sophrologie - Maillon d'énergie

02/04/2026

14/02/2026

🧡🌟 Quand le Ciel se donne en Spectacle !🙏🌅

01/01/2026

💫🌟🍀 BONNE ANNÉE 2026 🌟💫🍀

✅️ Que cette nouvelle année vous apporte de la Sérénité, une bonne santé et de très beaux moments partagés !🙏

🕯💫 Je vous souhaite une année faite de petits Bonheurs, de projets qui avancent et de liens qui se renforcent.

Très Belle année à vous, et soyez toujours en accord avec vous même !👌

Avec toute mon affection,

01/10/2025

🍁🍂 1er Octobre 🍁🍂

🍂 Être aussi heureux que possible aujourd'hui est le meilleur moyen de garantir votre bonheur futur. 🍁
Charles w. Eliot

18/04/2025

🍀🌸 Le Temps des Fleurs 🌸🌿

🌿🌱🐛🪻Les fleurs s'invitent partout... sur les branches, sur les talus, dans les mains des enfants.
Elles ne disent rien mais tout en elles parlent de renouveau.
De la lumière qui revient ☀️
De ce qui germe doucement à l'intérieur comme à l'extérieur.
C'est la saison des bouquets et des chants... des balades lentes où l'on s'émerveille de ce qui pousse sans bruit.
Certains y verront simplement le retour du Printemps,
D'autres, une promesse ancienne qui continue de fleurir chaque année. 🌼🌿🪻🙏

21/12/2024

09/08/2024

🌟🌿🍀 Quand tu remplaces :🌟🌿🍀

" Pourquoi ça m'arrive ? "

par

"Qu'est-ce que cela m'apprend ? "

Tout change ! 💫🙏🌟🍀

31/05/2024

🌟🍀 LA SOPHRO DANS LES LYCÉES 🌟🍀

Je remercie le Lycée du Coudon l'équipe éducative., de mettre régulièrement en place des séances de sophrologie pour le bien être de leurs élèves.
Je remercie également les élèves de 1ère et Terminale qui assistent aux séances de sophrologie toujours avec beaucoup de plaisir.
MERCI 🙏

Pourquoi proposer à un adolescent de faire de la Sophrologie ?

L'objectif :

🌴Permettre à ces adultes en devenir, de se construire en toute sécurité pour un avenir plus serein.
Qu'il s'agisse des parents, des enseignants, un constat est établi :
Les enfants tout comme les adultes, sont de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité, de troubles du comportement (hyperactivité, agressivité, phobie scolaire...) ou de difficultés relationnelles.
La Sophrologie est un outil qui permettra à votre ado de traverser cette étape dans les meilleurs conditions, de se sentir mieux dans sa peau et dans ses baskets. ☀️🙏

25/04/2024

Atelier Enfants
🍀🌟Quand je serai grand (e)
Rencontre toi dans le futur 🌟🍀

19/02/2024

🌿✨️ l' Instant Sophro ! 🌿✨️

Peur de l'échec chez les enfants.
Pourquoi c'est toi qui dois changer pas eux.

☀️ En tant que parents il est naturel de vouloir protéger nos enfants de l'échec. Mais savais-tu que ta réaction face à l'échec est plus influente que l'échec lui même ?
Oui c'est vrai.
La manière dont nous, en tant que parents, gérons l'échec et la déception peut façonner la perception de nos enfants sur ses expérimentations.

😏 Souvent, sans le réaliser, nous transmettons notre propre peur de l 'échec à nos enfants.
Que ce soit à travers nos paroles, nos réactions où même nos expressions faciales.
Lorsqu'ils nous voient stressés à propos de leur notes où de leur performances sportives, ils apprennent que l'échec est quelque chose à craindre pas à apprendre. 🚫

🌿 Voici comment nous pouvons changer cela:

▶️ Célèbrer les Efforts, pas seulement les Réussites/
Montre à ton enfant que tu es fière de ses efforts qu'il réussisse où non.
Cela lui apprend que l'effort est aussi important que le résultat.

▶️ Partage tes propres échecs/
Parle de tes échecs et de ce que tu as appris. Cela normalise l'échec et montre qu'il fait partie du processus d'apprentissage.

▶️ Encourage la curiosité et l'expérimentation/
Laisse ton enfant essayer de nouvelles choses et faire des erreurs, c'est ainsi qu'il apprendra le mieux.

▶️ Évite de surréagir/
Si ton enfant échoue où fait une erreur, reste calme. Pose des questions qui encouragent la réflexion comme :
Que penses-tu pouvoir faire différemment la prochaine fois ?

🌿✨️ En changeant notre propre perspective sur l'échec nous pouvons aider nos enfants à le voir comme une opportunité d'apprentissage, plutôt que quelque chose à redouter.
C'est en les équipant pour faire face à l'échec que nous les préparons pour le succès. 🌟

25/12/2023

🌟🌲✨️🌲 Que la Magie de Noël, illumine votre Vie, apportant la Paix, la Joie et l'Amour 💛

Que l'année à venir soir encore plus Belle !
🍀✨️

🌲✨️🎅 Joyeux Noël ! 🌲🎅