Nadège Fauvey, communication & maïeusthésie

13/04/2026

Quelques places restantes pour le stage de dimanche, un atelier à ne pas manquer pour gagner en confiance dans sa vie de femme !

01/04/2026

🦁 Pour celles qui veulent gagner en confiance
🦄 Prendre quelques outils concrets pour réagir, pour se protéger, pour se défendre
👩‍❤️‍💋‍👩 Pour échanger dans un cadre bienveillant et sororal
🦋 Pour déposer leurs mauvaises expériences et repartir plus légères
🎈Pour choisir de vivre plus librement
Dimanche 19 avril, j'organise un nouveau stage d'autodéfense féminine à Sombernon, pour un petit groupe de femmes.
N'hésite pas à partager l'info !
Ici, dans les avis, le témoignage d' Anne-Sylvie Le Yavanc, participante d'un stage précédent : https://share.google/hiaDtV3oDBelZiY2X

21/03/2026

Un weekend de détente, de connexion à soi et à la nature, à vivre en compagnie des ânes !

𝟑 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐚̂𝐧𝐞𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝟖, 𝟗 𝐞𝐭 𝟏𝟎 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥'𝐀𝐮𝐱𝐨𝐢𝐬
Et si vous preniez le temps de poser vos valises… et votre mental ?
Envie d’une parenthèse hors du temps, en pleine nature, pour vous reconnecter à l’essentiel ?

Nous vous proposons un séjour clé en main unique, alliant randonnée douce et reconnexion à soi, en compagnie de Camille, Tartine, Peluche, Plume, Anatole et Célestin.

Au programme de ce week-end de 3 jours :
🥾 Marche silencieuse en pleine nature, au rythme tranquille et apaisant des ânes, 8 km maxi par jour
💬 Temps d’échanges guidés (CNV, accueil des émotions et des ressentis) lors des pauses, repas et soirées au gîte.
🧘 Reconnexion à soi : possibilité de méditation guidée
🫏 Un séjour clé en main : location des ânes, activités de développement personnel, repas faits maison, hébergement en gîte cosy.

Encadrement par 4 professionnels passionnés à vos côtés pour vous guider en toute sécurité et bienveillance :
✨ Une médiatrice azine
✨ Une anière (soigneuse des ânes)
✨ Deux psycho-praticiens

Pendant ce séjour, vous avez la liberté de profiter des moments collectifs, mais aussi la possibilité, si vous le ressentez, de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique individuel avec la Maïeusthésie.

C’est le moment de vous offrir cette bulle d’air et de douceur. Les places sont limitées pour préserver la qualité des échanges.

Renseignements complémentaires en MP
En partenariat avec Les Ânes du Val d'Oze Marie Choël Philippe Reybard

10/03/2026

Dimanche, j'animerai auprès d'un petit groupe de femmes un atelier d'autodéfense (mentale, émotionnelle, verbale, intellectuelle et physique). Pour moi, c'est une joie et une chance.

🌞 Une joie de partager des concepts et des outils qui vont contribuer à plus de sécurité et d'autonomie pour ses femmes,
🍀 Une chance d'être la témoin de prises de conscience, de voir la confiance en soi et l'affirmation grandir, de sentir les encouragements et la bienveillance sororale du groupe pour chacune de ses membres...
Les graines semées sont autant de promesse d'une société plus égalitaire !

Si ce sujet te parle, que tu souhaites, en tant que femme, apprendre à réagir face aux violences sexistes et sexuelles, il reste 2 places. Contacte moi !

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Je suis Nadège, animatrice de formations, stages en soft skills, autodéfense féminine & accompagnements thérapeutiques

05/03/2026

L'atelier d'auto-défense féminine à Sombernon est décalé au dimanche 15 mars. Il reste quelques places. Qu'on se le dise ! 😀

20/02/2026

Pour la journée des droits des femmes, dimanche 8 mars, apprenez à vous défendre avec l'approche d'auto-défense MEVIP ! Cette méthode globale permet d'agir pour soi sur différents plans : mental, émotionnel, verbal, intellectuel et physique.

Ce stage, c'est un concentré de :
🧠 Réflexions – Comprendre les mécanismes des violences ordinaires et du sexisme pour mieux les désamorcer

🗣️ Outils – Mots justes, postures, gestes et réflexes à adopter pour poser ses limites, sortir de la sidération

✨ Empuissancement joyeux – Repartir plus forte, plus légère, reliée à d'autres femmes et à sa propre force.

📅 Samedi 8 mars – 9h-17h30
📍 Sombernon
🎟️ Places limitées à 6 personnes
Pour tous renseignements, vous inscrire : MP ou bonjour@nadege-fauvey.fr

18/02/2026

Ma petite entreprise, c'est cela... 🥰
C'est aussi des accompagnements individuels avec cette approche magnifique qu'est la Maïeusthésie, des stages d'autodéfense féminine... pour que chacun puisse prendre conscience de ses propres ressources, prendre sa place et se déployer ! Merci à Anne Loones pour l'article ☺

09/02/2026

Plusieurs jours que je ne peux m’empêcher de lire, regarder ce qui tourne dans les médias sur l’affaire Epstein. Ca me rend malade. Ces victimes, si nombreuses, longtemps ignorées, qui n’ont pas été protégées, entendues, par la police ou la justice. Celles qui sont mortes. Et dernier doigt d’honneur, le « su***de » de cet homme, à la tête d’un réseau à ge**er, qui restera impuni.

Je me suis demandée pourquoi cette affaire me hantait autant. Et j’ai enfin compris. 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀. Mêmes si n’avons pas toutes vécu de telles horreurs. Cette histoire, c’est le miroir grossissant, de celui, ordinaire, des femmes : discriminations, agressions sexistes et sexuelles, misogynie, différences de traitement, etc. Notre quotidien A TOUTES.

Que nous avons appris à intérioriser. Nous avons développé des stratégies pour survivre. Nous avons adapté nos comportements pour (tenter d’) être en sécurité. Pourtant, les chiffres sont là : agressions et viols massifs, la condamnation de leurs auteurs si dérisoire.

Le féminin est toujours « trop » : faible, petit, émotif… Il passe après tout le monde. Une femme qui réussit ? C’est une carriériste égoïste, ou bien c’est parce qu’elle a couché pour en arriver là. Son mérite est toujours suspect.

De l’incompréhension, je suis passée à la tristesse, puis à la colère. Comment pouvons-nous supporter ces différences de traitement, ces injonctions, ces assignations à rester à la maison, à nous couvrir, à « ne pas faire de vagues », à nous occuper des autres (parce que c’est « dans notre nature »), à travailler plus pour prouver nos compétences (alors que nous réussissons davantage dans nos études / formations), à nous taire, à affronter à des vagues de critiques, voire d’insultes si on ose l’ouvrir et sortir du rang, être nous-même et libres ? 𝘚𝘪 𝘤𝘦 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘳 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘨𝘳𝘦́...

Pourquoi cette haine envers la moitié de l’hunamité ?

Malgré tout, je veux plus que jamais rester optimiste et voir le basculement qui arrive, à travers ces révélations, et les voix qui s'élèvent… Mon espoir est dans l’action :

- L’éducation des garçons et des hommes, pour qu’ils deviennent des alliés et non des sauveurs. Leur apprendre à se taire pour écouter et croire les femmes, et à ne jamais laisser passer une parole, un acte humiliant ou misogyne. A renoncer à la domination qu’ils ont eux même intégrée.

- La solidarité et la célébration de la sororité, pour nous soutenir, croire les unes en les autres, refuser la compétition et cultiver la bienveillance active.

𝗣𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́. 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂’𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲́𝗲, 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗴𝗻𝗲.

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Formations, stages en soft skills, autodéfense féminine & accompagnements thérapeutiques

Photo Joel Muniz / Unsplash

29/01/2026

Parce que la timidité peut être lourde à porter,
Parce que s'oublier au quotidien n'est pas une fatalité,
Parce que vos relations peuvent devenir plus équilibrées,
Parce que vous êtes à un tournant de votre vie,
Parce que la peur ne doit plus être un frein à votre épanouissement,
Et parce qu'il est temps d'investir sur la personne la plus importante : vous
Les inscriptions pour le stage "Osez être soi" sont ouvertes, contactez moi !

📍Dijon
📅 23 et 24 février
🪙 250€

20/01/2026

Nouvelle semaine, nouvelle formation !
Aujourd'hui et demain, me voici à Vesoul pour une intervention sur la gestion du temps auprès de managers.
⏳ Gérer son temps, c'est faire des choix sur la façon de "dépenser" son énergie et son attention au quotidien. Plutôt que de subir, on peut essayer de décider plus consciemment du contenu de nos jours, heures et secondes...

Remettre en question son mode de fonctionnement (souvent en mode automatique) n'est pas confortable 🫨
Cela l'est d'autant moins quand l'équipe est réduite, quand des enjeux humains s'invitent au quotidien dans les urgences et autres imprévus... 🫤

Alors, bravo aux 9 managers présents, d'oser prendre un peu de recul sur leurs pratiques ! Leur détermination à les transformer est belle à voir, car à la clef, j'y vois des impacts positifs pour eux, leurs équipes et, par ricochet, les politiques publiques et les usagers 👌🏻



Valérie Michelin
Virginie DURAND

17/01/2026

𝑰𝒕𝒊𝒏𝒆́𝒓𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅'𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆́𝒆
Pendant longtemps, j’ai été une personne réservée, bien plus à l’aise avec ma plume qu’en public. Après une fac d’anglais, mon projet était clair : devenir traductrice... surtout pas interprète ! La prise de parole, ce n’était pas pour moi.
Les circonstances, et les examens oraux 😉 m’ont doucement poussée hors de ma zone de confort. Puis est venue ma première expérience en collectivité, avec notamment la demande d’une collègue d’intervenir en anglais devant plusieurs dizaines d’étudiants étrangers (coucou France Guillemin). La veille, j’en étais littéralement malade de stress.
Avec le temps, j’ai gagné en aisance, mais l’écrit restait de loin ma préférence. Jamais je n’aurais imaginé faire un métier où parler devant d’autres personnes est la base. Et pourtant. Aujourd’hui, je suis formatrice et thérapeute. Et j’adore ça.
Cette transformation m’a enseigné l’essentiel : tout peut changer quand on commence à se faire confiance. Nous avons toutes et tous cette ressource en nous, parfois enfouie sous les doutes, des croyances et les vieux schémas.
C’est cette conviction qui m’anime pour proposer 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 « 𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢 ! », et vous aider à (re)trouver une confiance solide et alignée avec qui vous êtes.
Ce stage est-il pour vous ? Oui, si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations :
- Parler en réunion ou devant un groupe vous demande un effort immense, voire vous paraît impossible.
- Vous doutez constamment de vos compétences et de votre légitimité (coucou, le syndrome de l'imposteur).
- Dire « non » ou exprimer vos besoins vous semble insurmontable.
- La peur de l’échec ou du jugement vous paralyse et vous empêche de passer à l’action.
- Vous ne vous sentez jamais tout à fait à votre place avec les autres.

Ce stage offrira un espace sécurisant et des moments bienveillants, pour cultiver cette confiance qui est déjà en vous, lui permettre de s’épanouir.
Alors, prêt·e à faire ce 1er pas vers vous ?
📆 23 et 24 février 2025
📍 Dijon
Plus d’infos en commentaire


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À titre pro et perso, gagnez en sérénité grâce à une communication plus apaisée avec les autres et avec vous-même – Formations, stages en soft skills & accompagnements thérapeutiques, à terre et en mer !

14/01/2026

Prête pour ma 1ère journée de formation 2026 ! Ravie d'animer sur le sujet de l'accueil des publics au sein d'un musée 👍🏻