Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:30 - 19:45 Mardi 10:30 - 21:00 Mercredi 09:30 - 19:45 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:30 - 13:30 Samedi 09:00 - 11:45 Dimanche 10:30 - 12:30

Mana Yoga Center

Centre de Yoga et de Bien Être. Cours, ateliers, formations & retraites
Ouvert 7j/7
Hossegor Believe in Yourself. Love Yourself. Be Yourself.
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Mana Yoga Center vous accueille au cœur d’Hossegor pour une expérience unique de partage, de bien-être et de découverte d’un véritable « lifestyle yoga ». Le temps d’une séance, d’un workshop ou à l’année, installez la confiance et l’énergie nécessaire pour trouver le chemin vers la vie que vous voulez vraiment.

18/11/2025

Respirer, ce n’est pas seulement faire entrer de l’air dans ton corps… C’est faire circuler la vie.
C’est réveiller ce qui est subtil, invisible mais aussi ce qui nous tient debout et nous rend vivant.

Ce module est une immersion dans ton corps énergétique, pour comprendre et ressentir ce qui se joue derrière la respiration, les postures, et même tes émotions.

Pendant 3 jours, nous allons explorer :
Les Vayus (les mouvements de l’énergie vitale)
Les Bandhas, verrous subtils qui dirigent le prana
Les Nadis : Ida, Pingala, Sushumna
Les Koshas : les couches de l’être
Le lien chakras – glandes – système endocrinien
Le rôle du diaphragme, psoas, et de toute l’anatomie respiratoire

Un voyage profond, ancré dans le réel, dans ton corps, dans ton souffle 💫

Pour qui ?
Pour les yogis qui veulent :
💛 Approfondir leur pratique
💛 Explorer et Ressentir leur énergie subtile
💛 Comprendre ce qu’il se passe véritablement quand ils respirent en mouvement.
💛 Gagner en conscience, en présence et en puissance intérieure.

Planning du week-end

Vendredi & Samedi
8h00 – 13h30 : Pratique + atelier & échanges - Cécile
15h00 – 18h00 : Ateliers, théorie & intégration - Ana

Dimanche
8h00 – 13h00 : Pratique + atelier vivant - Cécile
14h30 – 17h30 : Echanges & théorie - Marion

Les intervenantes

Trois approches complémentaires pour une transmission complète :
• – pratiques énergétiques + Vayus, koshas et workshop.
• – anatomie, respiration, diaphragme, psoas
• – corps subtil, Nadis, Cakras.

Tarifs :450€
Tarif préférentiel : 350€ pour celles ayant suivi notre formation 200h
(hébergement & repas non inclus)

Infos & inscriptions :
📩 Écris-nous à : Immersion200h@manayogacenter.com

Si tu sens l’envie..
Si tu veux mieux comprendre ton corps, ton énergie et ton souffle…
Si tu veux vivre un week-end pour toi, pour t’élever, pour approfondir tes connaissances de la pratique et regagner en énergie.

Alors ce module est pour toi ☺️

Écris-nous si tu veux le programme complet ou réserver ta place. ❤️

13/11/2025

☀️ Seasonal Flow / Training 25h EN LIGNE

“En chaque saison, prends soin de ton énergie, comme la terre prend soin de ses graines.” 🌱

Reconnecte-toi au rythme des saisons, soutiens ton énergie et ta vitalité toute l’année, et libère ton plein potentiel pour devenir la meilleure version de toi-même.

Ce module fait partie de notre formation de 200H, mais peut aussi être suivi individuellement, selon vos envies et votre parcours, au format formation de 25H.

Organisation :

+25h réparties sur 4 saisons

2 Zooms de 2h par saison

WhattsApp flow 10 mn de partage chaque semaine pour garder la motivation

Méditation + yoga à intégrer quotidiennement (vidéo 5 min méditation, 20 min yoga)

Pranayama ou Pratique EFT (vidéo 5 min) pour explorer les émotions liées à chaque saison

Un e-book par saison, contenant :

Rituels adaptés à la vie moderne

Nutrition et recettes Happy Belly

Gestes détox et soins spécifiques pour chaque organe

Ateliers pour trouver un équilibre hormonal, améliorer le sommeil, l’alimentation et les compléments essentiels pour la saison

• Au programme à chaque saison :

Méditation (vidéo 5 min) & yoga (vidéo 20 min)

Nutrition et recettes Happy Belly

Gestes détox

Atelier pratique sur hormones et sommeil

Compléments de base pour une santé optimale à chaque saison

Techniques pour soutenir chaque organe et l’énergie saisonnière

• Pourquoi suivre Seasonal Flow ?

Se réaligner avec les cycles naturels

Soutenir ton énergie et ton équilibre intérieur

Devenir la meilleure version de toi-même grâce à une santé optimale et durable

• Tarifs :

350 € pour les 4 saisons

110 € par saison

Dates :

Winter Flow : 21 & 28 novembre

Spring Flow : 20 & 27 février

Summer Flow : 5 & 12 juin

Fall Flow : 11 & 18 septembre

Tu as encore des questions ?

Écris-nous un e-mail ou visite notre site web

Inscription et Information

immersion200h@manayogacenter.com

www.manayogacenter.com

caroline.beliard@gmail.com

04/11/2025

🍂 Découvrez notre planning et nos événements pour le mois de novembre.

Comme toujours, vous pouvez consulter notre planning complet, les modifications de dernière minute, ainsi que vous inscrire directement sur notre site :

www.manayogacenter.com

🧘‍♀️ Nouveauté

À partir du 5 novembre, Sana proposera des cours de yoga pour enfants au sein de notre studio :

Chaque mercredi

15h30 – 16h30 : enfants (10 – 12 ans)

17h00 – 18h00 : adolescents (13 – 15 ans)

Pour toute information ou inscription, contactez directement Sana ou écrivez-nous

***
Ateliers avec Émilie

☀️ Backbend Delight – 8 novembre, 13h00 – 15h30

🌑 Black Lotus Vinyasa – 30 novembre, 16h00 – 18h00

Informations et inscriptions directement auprès d’Émilie ou via notre site Mana Yoga.

***

🪷 Stage Ashtanga avec Marion

21 au 23 novembre

Un stage de 15 heures pour explorer la première série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et sa méthode.

Retrouvez toutes les informations sur notre Instagram ou directement auprès de Marion.

***

En avant-première – décembre 😁

Le prochain module et week-end intensif (25 H ) avec Cécile, Marion et Ana aura lieu au début du mois de décembre.

05 - 07 decembre

Thème : Énergie subtile & corps sacré

Les détails seront communiqués très bientôt.

***

🧡 Prenez le temps pour vous.

Choisissez votre programme yoga.

Nous sommes là pour vous accompagner.
🪷💓

27/10/2025

🪷Découvrez nos modules intensifs de 25H 🪷

Retrouvez ici toutes les dates de nos week-ends yoga.

Ces modules font partie de notre formation de 200H, mais chaque module de 25H peuvent aussi être suivis individuellement selon vos envies et votre parcours.

Vous souhaitez approfondir votre pratique, découvrir un aspect du yoga en particulier ou rejoindre notre immersion dans le yoga ?

La liberté de créer votre chemin de formation, à votre rythme.

Vos enseignantes
Anne, Ana, Caroline, Cécile et Marion.

Tarif exceptionnel
450 € le module de 25H
(Pack complet Mana Yoga Training 200H → 2 990 € seulement )
Le paiement en plusieurs fois est possible.

Vous avez déjà fait le 200H avec nous ? Contactez-nous : vous bénéficiez d’une tarification spéciale !

Pour qui ?
Ce module est ouvert autant aux débutants qu’aux yogis aguerris, et aux enseignant.e.s de Yoga.

Des questions ?
Pour plus d’infos et vous inscrire : contactez-nous par mailimmersion200H@manayogacenter.com

🪷

26/10/2025

Doucement, on laisse l’octobre et les vacances s’éclipser… pour accueillir novembre avec calme et présence. 🍂

Même pendant la deuxième semaine des vacances, notre studio reste ouvert chaque jour pour vous accompagner à travers les moments plus frais et plus sombres après le changement d’heure. Respirez, bougez, retrouvez votre équilibre.

🪷Derniers appels pour notre week-end intensif 25H : “L’Art de l’Équilibre”

📅 du 31.10 au 02.11 avec Caro, Anne, Marion et Ana

Un module parfait pour cette saison : réinitialiser votre système nerveux, approfondir votre pratique et retrouver votre centre.

👉 Plus d’infos demain dans un nouveau post !

Découvrez ci-dessous notre planning pour la dernière semaine d’octobre :

LUNDI

12h30 Vinyasa avec Marie

18h30 Vinyasa avec Cécile

MARDI

7h30–9h45 Mysore Ashtanga avec Emilie

10h30 Hatha avec Cécile

18h30 Hatha Flow avec Anne

20h00 Flow to Yin / Pratique douce avec Anne

MERCREDI

7h30–9h45 Mysore Ashtanga avec Émilie

10h30 YogaLates avec Anne

18h30 Yoga Méridiens

JEUDI

8h00 Ashtanga guidée (Led Class) avec Émilie

10h30 Hatha avec Cécile

12h30 Vinyasa avec Cécile

18h30 Ashtanga avec Emma

⚠️ Tous les cours du week-end auront lieu au Yoga Searcher à Bénesse.

VENDREDI

10h30 Hatha Flow avec Anne

SAMEDI

9h00 Ashtanga & Vinyasa Exploration avec Émilie

10h30 Vinyasa avec Cécile

DIMANCHE

10h30 Vinyasa Flow avec Anne

✨ Respire. Bouge. Rayonne.

Inscription sur notre site

www.manayogacenter.com

05/10/2025

🪷 Nouveau rendez-vous mensuel au Mana Yoga Center!!
avec Émilie

| Black lotus Vinyasa |

Un dimanche par mois, 16h - 18h,
🪷 26/10 • 30/11 • 28/12 🪷
venez explorer la Premiere Série du Black Lotus, un Vinyasa designé par Ty Landrum, qui tire son énergie dans l’équilibre entre l’ancrage soutenu par le flux d’Apana au travers de postures favorisant la proprioception et l’ouverture de hanches pour nous mener vers le déploiement, l’expression de Prānā, au travers de postures accessibles d’extensions arrières.

Une pratique certes engageante mais aussi fun, une invitation à explorer d’autres Asana, un complément harmonieux à la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Cours de 2h au tarif Cartes / Drop In
Inscription sur le site du Mana.
🪷 All welcome 🪷

ATELIERS | Backbend Delight |

🪷 1 Samedi par mois 🪷
11/10 • 08/11 • 13/12
13h - 15h30 au Mana Yoga Center - Hossegor - proposé par Emilie Bardet.

Un rendez-vous mensuel dédié à l’approfondissement des extensions arrières, ces asanas dit Purvatana qui étirent et renforcent la chaîne arrière du corps.

Qu’ils contrent ou utilisent la gravité, ils nécessitent de trouver son centre, d’y prendre appui, tout en s’adonnant dans le lâcher prise.

Ces postures d’ouverture, sont l’occasion de cultiver l’Inspiration, d’inviter un souffle nouveau, d’explorer son rapport à Soi et au monde, dans le sens opposé à celui qui tend naturellement au repli.

Chaque pratique comportera:

- un Vinyasa préparatif, qui visera à développer la mobilité du corps, le lien du souffle et du mouvement

- Une exploration d’un groupe d’asana en atelier, avec des tips individualisés afin de soutenir les effets énergétiques spécifiques à ces extensions.

Vous pouvez participer aux ateliers au rythme qui vous convient. Ils s’adapteront à la pratique de chacun.

Les ateliers sont limités à 12 participants.

🪷Tarifs: 1 Atelier - 35€ | 3 Ateliers - 90€

🪷Inscriptions: sur le site du Mana (Eversports)

Infos: contacter Émilie

04/10/2025

🍂 Retraite Yoga & Surf Coaching d’Automne
avec Anne

📍 Algarve, Portugal | 9–15 nov. 2025

6 jours de :

• Yoga & bien-être & nature

• Soleil de l’Algarve

• Surf & Surf Coaching (optionnel)

Détente dans un cadre unique

Villa avec piscine chauffée, terrasse yoga vue mer, jardin & petit groupe (max. 10 pers.)

Ce qui est inclus

Hébergement & Repas

• 6 nuits en chambre double/twin partagée (linge de lit & serviettes fournis)
• Pension complète : brunch, snack à emporter & 5 dîners végétariens (1 soirée libre pour découvrir les restaurants locaux)
• Soirée BBQ
+
le package qui correspond à tes envies

🧘 Yoga Package

• 2 cours/jour (flow dynamique & flow-to-yin)
• Atelier sur l’art du mouvement et séquençage
• randonnée côtière

🏄 Yoga + Surf Coaching Package (6–8 places)

• 4 sessions de surf (1h30, petits groupes)
• 1 surf guiding
• 3 analyses vidéo + surfskate
• Yoga quotidien

☀️ Le combo parfait de mouvement, détente & nature – avant l’hiver

💌 pour plus d’informations

DM ou écris-moi : anne.moser81@gmail.com

02/10/2025

✨ J-14 avant notre Formation Yin Yoga 25H –
Module Anatomie & Éléments subtils avec Anne, Marion et Ana

📍 Mana Yoga Center – 16 au 19 octobre

Au programme :

• Fascias & méridiens

• Médecine Traditionnelle Chinoise &

• 5 éléments

• Séquences thématiques & l’art du séquençage enrichissant

• Ce module est le deuxième de notre formation Yin Yoga.

Il est idéal pour celles et ceux qui enseignent déjà le Yin ou qui souhaitent approfondir leurs connaissances et vivre une expérience inspirante et profonde.

Si tu es passionné(e) de Yin, c’est l’occasion parfaite pour te plonger dans cette pratique.

➡️ Quelques places sont encore disponibles !

🪷 Le premier module Bases & Principes du Yin Yoga
aura lieu au printemps 2026 – dates à venir.

📩 Pour le programme détaillé ou ton inscription :

contact@manayogacenter.com

anne.moser81@gmail.com

marion@soulshineyoga.fr

30/09/2025

Octobre arrive 🍂✨
Un mois riche et coloré au Mana Yoga Center : formations, week-ends, intensifs et un programme de cours 7/7j pour t’inspirer et t’accompagner avec énergie et joie.

Retraite & Formation en Octobre 2025 🍂

***
Formation 25 H Yin
Module L’anatomie du Yin Yoga
( 25 heures ) avec Anne, Marion et Ana

📍 Mana Yoga Center 16 - 19 Octobre

Méridien, Fascia, Médecine Traditionnelle Chinois et les 5 éléments.
Thématique & Séquençage

Vous y découvrirez les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des méridiens, ainsi que leur lien avec le Yin Yoga. Nous aborderons également le rôle du fascia, la théorie des cinq éléments et leurs liens avec émotions et organes. Enfin, vous apprendrez à créer des séquences équilibrées et thématiques pour enrichir votre enseignement et votre pratique.

Inscription & Informations avec

contact@manayogacenter.com
anne.moser81@gmail.com
marion@soulshineyoga.fr

***

Teacher Training 25 H Yoga

L‘ART DE L‘ÉQUILIBRE avec Caro, Marion, Anne et Ana

📍 Mana Yoga Center DU 31 OCT AU 2 NOV

(C’est le deuxième module de notre formation de 200 heures, qui peut également être suivi indépendamment en format 25h)

LIBÉREZ VOTRE CORPS, APAISEZ VOTRE ESPRIT,
MAÎTRISEZ VOTRE ÉNERGIE.

Dans ce module de 25h, vous explorerez des pratiques innovantes pour équilibrer le système nerveux, apaiser le stress et dynamiser votre énergie. Vous apprendrez à mieux comprendre vos schémas naturels afin de retrouver un équilibre durable au quotidien. Un yoga concret, moderne et holistique vous attend.

Inscription et Information

immersion200h@manayogacenter.com

***

CLEANSE & REVEAL avec Caro et Cécile

📍 Seignosse , 23–26 octobre 2025
 C’est une invitation à libérer ce qui encombre et à révéler votre énergie vitale.

Une retraite de 4 jours à Seignosse, accompagnée d’un programme complet sur 21 jours.
Ce n’est pas une parenthèse.
C’est un reset profond, soutenu par un accompagnement global.
Tu es guidée AVANT, PENDANT et APRÈS.

Réserve ton tapis en envoyant un email à caroline.beliard@gmail.com & .leboullenger@gmail.com
***
À très vite sur le tapis 🍂

18/09/2025

⭐25H ASANA & FONDATIONS DE LA PRATIQUE ⭐

= Du 26 au 28 septembre 2025 =

25 Heures pour construire / reposer les fondations solides d’une pratique durable et consciente. Revenir aux bases essentielles de la pratique du Yoga ! 🙏
Un week-end pour explorer les Asana (postures) et faire évoluer votre Yoga en intégrant corps, souffle et anatomie en mouvement.

AU PROGRAMME
> Asana (postures) : Asana clinic, postures clés.
> Alignement & Ajustements
> Toucher, pédagogie de l’alignement
> Anatomie en mouvement
> Les fondements philosophiques de la pratique

⭐VOS ENSEIGNANTES
Toute l'équipe du Mana Yoga Training vous accompagnera lors de ce module : Anne, Ana, Caroline, Cécile et Marion.

🧘‍♀️POUR QUI ?
Ce module est ouvert autant aux débutants qu’aux yogis aguerris, et aux enseignant.e.s de Yoga.

Rejoignez-nous ! 💓 Que vous visiez le diplôme 200H ou simplement un enrichissement personnel, ne ratez pas ce module essentiel !

A l'issue du 1er module, vous pourrez toujours si vous le souhaitez rejoindre le cursus complet 😊

➡PLUS D'INFOS
📩 par mail immersion200H@manayogacenter.com
🌟 sur notre site internet www.manayogacenter.com et via la newsletter dédiée https://mailchi.mp/fc59a04a1fda/25h-formation-asana-pratique-yoga-mana-hossegor

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Le Mana Yoga Training s'ouvre à vous ! Vous souhaitez approfondir votre pratique, découvrir un aspect du yoga en particulier ou rejoindre notre immersion dans le Yoga ? Bonne nouvelle ! Les 7 modules de 25h du Mana Yoga Training sont désormais accessibles à toutes et à tous ! 🫶🏼

13/09/2025

✨MANA YOGA TRAINING A LA CARTE ✨

Le Mana Yoga Training s'ouvre à vous ! Vous souhaitez approfondir votre pratique, découvrir un aspect du yoga en particulier ou rejoindre notre immersion dans le Yoga ?

Bonne nouvelle ! Les 7 modules de 25h du Mana Yoga Training sont désormais accessibles à toutes et à tous ! 🫶🏼

-> Pour celles et ceux qui hésitent encore, un module de formation est une belle opportunité : un aperçu concret et inspirant, une expérience profonde sans devoir vous lancer directement dans un 200H.

✨ Chaque module de 25H ou de 20H déploie une thématique particulière et peut être suivi indépendamment, selon vos envies et vos besoins.
Ici vous avez la liberté de créer votre chemin de formation et d'immersion, à votre rythme, et sans engagement.

A l'issue du 1er module, vous pourrez toujours si vous le souhaitez rejoindre le cursus complet !

✨LE PROGRAMME 2025/26 ✨

📅 Module 1 : 26-28 septembre 25H — Les bases & fondations de la pratique

📅 Module 2 : 31 octobre - 2 novembre 25H — Le Yoga comme l’Art de l’Équilibre

📅 Module 3 : 5-7 décembre 25H — Énergie Subtile & Corps Sacré

📅 Module 4 : 16-18 janvier 25H — Philosophie Vivante & Pleine Conscience

📅 Module 5 : 27-29 mars 25H — L’Art du Sequencing & de la Transmission

📅 Module 6 : 5-7 juin 20H— Intégration & Présence

💻 Module Online : 25H de Sadhana
Un fil rouge de pratique guidée tout au long de l’année, au rythme des saisons.

La modularité, c'est :
> La liberté de créer votre chemin de formation, à votre rythme.
> Une immersion dans un cadre inspirant au Mana Yoga Center.

Rejoignez-nous ! 💓 Que vous visiez le diplôme 200h ou simplement un enrichissement personnel, vous trouverez la formule qui vous correspond !

PLUS D'INFOS :
📩 par mail immersion200H@manayogacenter.com
🌟 sur notre site internet : www.manayogacenter.com
📰 sur la newsletter dédiée : https://mailchi.mp/6c3ece1060fb/le-mana-yoga-training-ouvre-ses-modules

Adresse

578 Avenue De Pascouaou
Soorts-Hossegor
40150

Heures d'ouverture

Lundi	10:30 - 19:45
Mardi	10:30 - 21:00
Mercredi	09:30 - 19:45
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:30 - 13:30
Samedi	09:00 - 11:45
Dimanche	10:30 - 12:30

Site Web

http://www.manayogacenter.com/

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