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Elodie Naturopathie

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France
Soorts-Hossegor
Elodie Naturopathie

Je peux également vous accompagner en visio. Je suis naturopathe, diplômée du CENATHO - Cours Daniel Kieffer, certifiée FENA et agrée OMNES.

Je propose des consultations de naturopathie, des soins massage et drainage lymphatique, ateliers et conférences en entreprise, stages de jeûne et séjours bien-être… sur Hossegor et ses environs. Je vous reçois en cabinet à Soorts-Hossegor et me déplace à domicile et en entreprise. Les consultations se font en présentiel sur Soorts-Hossegor et ses environs (Capbreton, Seignosse, Labenne, Soustons, Vieux-Boucau, Bénesse-Maremne, Saint Vincent de Tyrosse, Tarnos, Ondres...) ainsi que par visioconférence. Je souhaite vous aider à améliorer votre hygiène de vie grâce aux bienfaits que la nature a mis à notre disposition pour mieux faire fonctionner notre corps et travailler en amont pour prévenir les problématiques santé. Je propose également des massages, du drainage lymphatique, des ateliers, des conférences et encadre des stages autour du bien-être et du jeûne.

17/01/2026

🪔 Les bienfaits du massage abdominal pour améliorer la digestion 🪔

Le ventre est souvent appelé notre “deuxième cerveau”. Stress, émotions, repas pris trop vite, digestion difficile… tout s’y imprime.
Résultat : ballonnements, lourdeurs, transit paresseux ou inconfort digestif peuvent rapidement s’installer.

Le massage abdominal est un outil simple, naturel et puissant pour rétablir l’équilibre digestif… et bien plus encore.

👉 Le massage du ventre agit directement sur le système digestif mais aussi sur le système nerveux. Il permet de relâcher les tensions profondes, souvent inconscientes, qui bloquent le bon fonctionnement des organes digestifs.

Il aide à :
🪔 stimuler le transit intestinal
🪔 diminuer les ballonnements et les gaz
🪔 soulager les crampes et les inconforts
🪔 améliorer la digestion après les repas
🪔 favoriser une meilleure assimilation des nutriments

Mais ses effets ne s’arrêtent pas là…

Le ventre est richement innervé, notamment par le nerf vague. En massant cette zone, on active le mode “repos et digestion” du corps.

Résultat :
🪔 diminution du stress et de l’anxiété
🪔 respiration plus profonde
🪔 sensation de détente globale
🪔 amélioration du sommeil

Quand le mental se calme, la digestion suit naturellement.

Le massage abdominal est particulièrement intéressant en cas de :
👉 digestion lente ou difficile
👉 constipation ou transit irrégulier
👉 ballonnements chroniques
👉 syndrome de l’intestin irritable
👉 période de stress ou de surcharge émotionnelle
👉 changements de rythme (fêtes, déplacements, fatigue)

En séance, le massage abdominal est réalisé avec des gestes précis et respectueux du rythme du corps. Il agit en profondeur sur les organes digestifs, le diaphragme et le système nerveux, pour une sensation de légèreté durable.

Le massage abdominal que je propose au cabinet est également un soin sculptant et apaisant du ventre combinant techniques minceur et drainage lymphatique léger.

Si tu ressens le besoin d’apaiser ta digestion, de relâcher les tensions ou simplement de te reconnecter à ton corps, le massage abdominal peut être une véritable clé.

11/01/2026

❄️ Détox ou pas détox ? Ce dont ton corps a vraiment besoin selon la saison ❄️

Chaque année, c’est la même histoire : dès que l’hiver arrive, les messages “Détox express !”, “Cure miracle !”, “Nettoyer son corps après les fêtes !” fleurissent partout.

Et si on remettait un peu de sens, de physiologie et de saisonnalité là-dedans ?

La vérité, c’est que le corps sait déjà très bien se détoxifier. C’est même son job 24h/24 : ton foie, tes reins, ta peau, tes poumons et ton système lymphatique travaillent en permanence pour éliminer ce dont tu n’as pas besoin.

La question n’est donc pas “Faut-il faire une détox ?”, mais plutôt :
👉 “Est-ce le bon moment pour soutenir mes émonctoires ?” 🤔

Et en plein hiver, la réponse est… souvent NON.

L’hiver est une saison yin, une période de repos, de repli, d’intériorité. Le corps a besoin de chaleur, de douceur, de reconstruction, pas d’une cure drastique qui mobilise beaucoup d’énergie.

Alors, que fait-on ?
On choisit une approche plus juste, plus intelligente, plus respectueuse.

❄️ On soutient plutôt que faire un “drainage intensif”
→ alimentation réconfortante mais digeste, soupes, bouillons, fibres douces, bonnes graisses.

❄️ On renforce plutôt qu’on “nettoie”
→ sommeil de qualité, gestion du stress, chaleur, respiration, marche.

❄️ On écoute son énergie plutôt que de suivre des injonctions
→ fatigue = ralentir, pas détoxifier.

Au printemps, le corps sera naturellement prêt pour des soutiens plus actifs : drainage léger, plantes, cure ciblée. Mais en hiver… le mot d’ordre, c’est REPOS + DOUCEUR.

Ton corps n’a pas besoin qu’on le brusque. Juste qu’on l’accompagne avec bienveillance.

Si tu veux découvrir ce qui est adapté à TON énergie du moment, je suis là pour t’aider en consultation.

08/01/2026

🌿 Rhodiola : l’alliée naturelle du mois de janvier 🌿

Fatigue persistante, moral en dents de scie, difficulté à retrouver un rythme après les fêtes…
Janvier est souvent un mois de transition délicat pour le corps et le mental.

La Rhodiola est une plante adaptogène précieuse pour accompagner cette période.

🌿 Soutient l’énergie sans exciter
Elle aide à lutter contre la fatigue physique et mentale, sans provoquer de nervosité.

🌿 Aide à mieux gérer le stress
La Rhodiola soutient l’organisme face aux tensions émotionnelles et au surmenage.

🌿 Améliore la clarté mentale
Concentration, motivation, mémoire : elle aide à sortir du brouillard post-fêtes.

🌿 Soutient l’humeur
Utile en période de baisse de moral saisonnière.

🌿 Renforce l’adaptation au froid et au changement de rythme
Parfaite quand le corps doit retrouver ses repères.

• En cure courte de 3 à 6 semaines.
• De préférence le matin ou en début de journée.
• En extrait standardisé ou en poudre de qualité.

⚠️ Déconseillée en cas de grossesse, troubles bipolaires ou traitement spécifique sans avis professionnel.

En naturopathie, la Rhodiola est une alliée de choix pour redémarrer l’année avec énergie, clarté et équilibre, sans forcer le corps.

naturelle

05/01/2026

🌟 Janvier : pour poser des bases durables 🌟

Tout d'abord, je vous souhaite une merveilleuse année à tous !

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Janvier est un temps de transition. Les fêtes s’achèvent, le rythme ralentit, et une envie naturelle de clarté s’installe.
C’est le moment idéal pour revoir ses habitudes, non pas dans la contrainte… mais avec intention.

🌟 Revenir à l’essentiel
Avant de changer quoi que ce soit, prends un instant pour faire le tri.
• qu’est-ce qui t’a nourri ?
• qu’est-ce qui t’a épuisé ?
• que souhaites-tu alléger ?

Quelques minutes de réflexion suffisent pour amorcer un nouveau départ.

🌟 Des résolutions douces et réalistes
Les changements durables naissent de petits gestes.
• respirer profondément le matin
• marcher quelques minutes chaque jour
• s’accorder une pause régulière
• installer un rituel simple

Pas besoin de tout transformer : un seul geste répété crée déjà du mouvement.

🌟 Une intention plutôt qu’une pression
Choisis une direction pour l’année : douceur, clarté, énergie, simplicité…
Puis demande-toi chaque jour : qu’est-ce qui me rapproche de cette intention aujourd’hui ?

Janvier n’est pas un mois pour se corriger, mais pour s’orienter : avec douceur et cohérence.

02/01/2026

🥬 Rééquilibrer son alimentation après les fêtes 🥬

Après les repas riches, les soirées prolongées et le tourbillon de fin d’année, janvier sonne comme un retour au calme. Ton corps, lui, a juste besoin de douceur, de chaleur et de gestes simples pour relancer sa vitalité — sans restriction, sans pression.

🥬 Rééquilibrer en douceur
Après les excès, la digestion adore revenir à l’essentiel.
• Légumes cuits, bouillons, compotes, céréales complètes : place aux aliments réconfortants.
• Le soir : plats chauds, végétaux, légers pour un meilleur sommeil.
• Pause temporaire sur sucre, alcool et produits transformés.
• Microbiote chouchouté : fibres douces + probiotiques naturels (kéfir, choucroute crue, kimchi).

🥬 Soutenir foie et reins : le duo indispensable après les fêtes
• Foie : romarin, artichaut, radis noir, desmodium, boldo, menthe.
• Reins : eau peu minéralisée, infusions de pissenlit, bouleau, ortie.
• Dans l’assiette : légumes amers, herbes fraîches, citron le matin (si toléré).
• Dans le quotidien : bouillotte chaude sur le foie, marches digestives, respiration lente.

🥬 Les jeûnes doux d’hiver
Des pratiques légères qui laissent de l’espace au corps, sans le brusquer.
• Jeûnes intermittents : 12/12, 14/10, 16/8, OMAD (One Meal A Day).
• Mini-cures de jeûne hydrique : 24h eau, tisanes et bouillons.
• Mini-cures de jus de légumes : 1 ou 2 jours.
• Monodiètes : pommes cuites ou riz basmati.

🥬 Bonnes pratiques en hiver
• Toujours boire chaud
• Manger simple et chaud les jours d’alimentation
• Éviter le jeûne strict en cas de grosse fatigue
• S’autoriser à ralentir
• Écouter les signaux : frilosité, irritabilité, vertiges = pause

Ton corps te parle — il suffit souvent de l’écouter.

30/12/2025

💛✨ MERCI ✨💛

En cette fin d’année, j’ai simplement envie de prendre un moment pour vous remercier, du fond du cœur.

Merci à mes amis, ma famille, et à chacun de mes clients pour votre confiance, votre présence et votre soutien tout au long de cette année.
Vous avez fait de 2025 une année riche, belle et profondément humaine.

Merci pour tous ces instants partagés au cabinet, pour chaque séance, chaque massage, chaque échange authentique.

Merci également pour les moments vécus lors des séjours de jeûne : vos sourires, vos émotions, vos parcours, vos transformations… Ils donnent tout son sens à ce que je fais.

À titre personnel comme professionnel, vous m’avez offert des moments précieux : des rires, des confidences, des aventures, des réussites, et parfois même des défis qui m’ont fait grandir.
Je suis tellement reconnaissante d’être entourée de vous, et de pouvoir accompagner chacun avec bienveillance, respect et passion.

✨ Merci pour cette belle année.
✨ Merci pour votre confiance.
✨ Merci d’être là.

J’ai hâte de vivre la suite à vos côtés. 💛

27/12/2025

🍗 Digérer les fêtes en douceur🍗

Parce que oui… on peut profiter et se sentir bien après !

Entre les repas copieux, les desserts gourmands et les verres partagés, ton système digestif peut vite lever le drapeau blanc. Ballonnements, lourdeurs, fatigue… tout ça est normal, mais pas une fatalité. Pas besoin de te priver : il suffit d’adopter quelques gestes simples qui changent tout.

🍗 Manger en conscience : ton meilleur allié
S’il ne fallait garder qu’un seul conseil pendant les fêtes… ce serait celui-là : mâcher vraiment.

• pour préparer la digestion
• pour soulager ton estomac
• pour activer ta satiété naturelle
• pour profiter mille fois plus de ton repas

➡️ Astuce : pose tes couverts entre chaque bouchée. Respire, goûte, savoure.

🍗 L’automassage du ventre : simple et hyper efficace
Après un repas un peu lourd, masse doucement ton ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.

• pour relâcher les tensions
• pour stimuler le transit
• pour apaiser les ballonnements
• pour détendre profondément

➡️ Avec une huile végétale + quelques gouttes d’HE de basilic ou estragon : encore mieux.

🍗 Bouger doucement pour relancer la digestion
Pas besoin de sport intensif ! Une balade de 20–30 minutes suffit amplement.

• pour relancer le péristaltisme
• pour oxygéner les tissus
• pour alléger les sensations de lourdeur

➡️ Ou opte pour un stretching doux, un Yin Yoga… un vrai cadeau pour ton système digestif.

🍗 Dormir plus : ton super pouvoir détox
Pendant les fêtes, tu dors souvent moins… alors que ton corps en a le plus besoin. La nuit, il régénère, détoxifie, rééquilibre.

➡️ Adopte un rituel calme, une tisane, moins d’écrans, et si ton corps réclame une sieste : écoute-le.

🍗 Sauna & chaleur : le reset hivernal
Un sauna en hiver, c’est un vrai soutien.

• pour activer la circulation
• pour détendre profondément
• pour booster l’élimination

🍗 Le plus important : le lâcher prise
Un repas mangé dans la culpabilité sera toujours plus lourd qu’un repas mangé dans la joie.

La flexibilité émotionnelle fait partie de la santé. Savoure, choisis ce que tu aimes, écoute ton appétit… et profite vraiment.

24/12/2025

✨🎄 La magie de Noël… version naturopathie et bien-être 🎄✨

Ça y est, Noël est là… avec son ambiance lumineuse, ses odeurs réconfortantes, son rythme plus intime.

Et si cette année, tu t’accordais une magie de Noël plus douce, plus consciente, plus alignée avec ton bien-être ?

Parce que derrière les décorations, les chocolats et l’effervescence… Noël, c’est surtout l’occasion de revenir à l’essentiel pour :
✨ ralentir
✨ prendre soin de soi
✨ se reconnecter aux autres avec douceur

Grâce à la naturopathie, tu vas pouvoir mettre en place quelques gestes simples pour traverser ce mois enchanté sans t’épuiser.

🎄 Choisir la douceur
C’est la saison où ton corps te demande plus de chaleur, de repos et de douceur. Autorise-toi à ralentir et à créer des moments cocooning.

🎄 Vitaminer ton énergie
Infusions épicées (cannelle, orange, clou de girofle), gelée royale, vitamine C naturelle, bouillons réconfortants… De quoi soutenir ton immunité sans te priver de plaisir.

🎄 Respirer pour apaiser
Entre deux courses et trois invitations, pense à une minute de respiration profonde. Une pause. Un reset. Une mini-magie silencieuse.

🎄 Créer ton rituel du soir
Bougie, plaid, tisane, quelques étirements… Ton système nerveux te remercie déjà.

🎄 T'offrir (ou offrir) du bien-être
Un massage, un drainage lymphatique, un moment hors du temps… Pour relâcher les tensions et te reconnecter à ton énergie intérieure.

Et si cette année, la magie de Noël, c’était surtout toi ?

Ta manière de prendre soin de toi, de t’écouter et de cultiver la douceur dans un monde qui va vite. Vivre des petites parenthèses qui transforment ton hiver… et ton énergie.

D'ici là, profite des fêtes de fin d'année dans la joie, les rires et le partage.

✨ Joyeux Noël ✨

21/12/2025

🎄🎁 En re**rd pour les cadeaux ? Respire… j’ai la solution 🎁🎄

Si décembre t’a filé entre les doigts et que tu n’as pas encore trouvé le cadeau qui fera plaisir, pas besoin de paniquer.

Tu peux encore offrir quelque chose de précieux : un moment de détente profonde.

🎁💝 La carte cadeau massage 💝🎁

Une attention simple, mais qui touche vraiment : un massage relaxant, des huiles naturelles et bio, un cabinet apaisant et harmonisé selon les principes du Feng Shui… Un espace où l’on se pose, où l’on relâche tout, où l’on repart plus léger.

Et le meilleur dans tout ça ?
🎁 la carte existe en version digitale
🎁 je te l’envoie en quelques minutes
🎁 tu peux l’offrir même à la dernière seconde

Parce que le bien-être, lui, n’a pas d’heure !
Idéal pour réchauffer le cœur d’un proche fatigué, stressé, surchargé…

📩 Un message, et tu l’as.
Un cadeau qui arrive à temps, et qui fait du bien longtemps.

C’est le cadeau qui sauve les re**rdataires… 😉

18/12/2025

❄️ Les bienfaits du massage lymphatique pour bien traverser l’hiver ❄️

L’hiver arrive… et avec lui souvent la sensation de lourdeur, la baisse d’énergie, les petits coups de fatigue et parfois même une immunité qui flanche.

Bonne nouvelle : le drainage lymphatique est l’un des soins les plus efficaces pour soutenir ton corps pendant cette saison plus exigeante.

❄️ Il booste naturellement l’immunité
La lymphe joue un rôle essentiel dans le transport des cellules immunitaires.
>>> Un drainage doux et ciblé aide ton système lymphatique à mieux circuler, mieux filtrer et mieux défendre ton organisme contre les virus hivernaux.

❄️ Il réduit la rétention d’eau et la sensation de lourdeur
Avec le froid, on bouge souvent moins… ce qui peut ralentir la circulation.
>>> Le drainage lymphatique relance tout le système : jambes plus légères, ventre dégonflé, circulation plus harmonieuse.

❄️ Il améliore l’énergie et le bien-être global
Le drainage calme le système nerveux, relâche les tensions internes et donne cette sensation de respirer de l’intérieur.
>>> Parfait pour contrer le coup de mou hivernal.

❄️ Il soutient la détox d’hiver
Quand la lymphe circule mieux, le corps élimine plus efficacement.
>>> Résultat : moins de stagnation, une peau plus lumineuse, un mental plus clair.

❄️ Il favorise une meilleure récupération physique
Que tu sois sportif.v ou que tu ressentes juste les tensions de la saison froide, le drainage aide à apaiser les muscles, améliorer la souplesse et réduire l’inflammation.

Le drainage lymphatique est un soin doux, profond et parfait pour ce moment de l’année. Il peut se pratiquer sur les jambes, le ventre, le visage et le corps entier selon les besoins.

Je t’accueille dans mon cabinet à Hossegor pour un moment relaxant, chaleureux et personnalisé. Un geste précieux pour aider ton corps à traverser l’hiver avec plus de légèreté, d’énergie et de vitalité.

Tu veux en savoir plus ou réserver ton soin ?
Ma porte est ouverte !

15/12/2025

🧬 Le collagène : lequel choisir et pour quels besoins ? 🧬

On en entend beaucoup parler… mais peu savent qu’il existe différents types de collagène, chacun ayant un rôle spécifique dans notre santé.

Le collagène est une protéine structurelle essentielle à la peau, aux cheveux, aux ongles, aux os, aux articulations et même au système digestif.
Sa production diminue dès 25 ans, puis plus rapidement après 40 ans : d’où l’intérêt d’un soutien ciblé.

🧬 Collagène de Type I
C’est le plus abondant dans le corps.
• Élasticité et fermeté de la peau
• Résistance des cheveux et des ongles
• Cicatrisation
👉 Idéal pour un objectif beauté ou anti-âge.

🧬 Collagène de Type II
Présent majoritairement dans les cartilages.
• Soutient la mobilité
• Apaise les articulations sensibles
• Participe à la souplesse des tendons
👉 Pour les personnes sportives ou sujettes aux douleurs articulaires.

🧬 Collagène de Type III
Souvent associé au type I.
• Tonus des tissus
• Santé vasculaire
• Soutien de la muqueuse intestinale
👉 Intéressant en cas de fragilité digestive.

Tu peux envisager un apport en collagène si tu remarques :
✔️ Peau plus fine, perte d’élasticité
✔️ Chute ou fragilité capillaire
✔️ Ongles cassants
✔️ Joggeurs ou sportifs : articulations sollicitées
✔️ Digestion sensible ou muqueuse irritée

🧬 Tout d'horizon sur les différentes sources de collagène
• Marin (type I) : idéal beauté et peau
• Bovin (type I + III) : beauté et digestion
• Poulet (type II) : articulations
• “Végétal” : ce n'est pas un type de collagène, mais contient des précurseurs (acides aminés + vitamine C) qui stimulent sa production.

💡Astuce Naturo
Associe toujours ton collagène à de la vitamine C → indispensable pour sa synthèse.

Et garde en tête qu’une peau lumineuse commence dans l’assiette : omegas-3, antioxydants, protéines et hydratation !

12/12/2025

🥥 L’huile de coco : l’alliée idéale du massage balinais 🥥

Dans mon cabinet, j’utilise une huile de coco bio, vierge et première pression à froid, spécialement choisie pour sublimer le massage balinais que je propose.

Pourquoi ? Parce qu’elle renforce tout ce qui rend ce massage si unique : la fluidité, la chaleur, la profondeur… Bref, elle transforme chaque séance en véritable voyage sensoriel.

🥥 Une glisse fluide et enveloppante
L’huile de coco optimise les mouvements amples et rythmés typiques du massage balinais. Votre corps se détend plus vite, votre esprit lâche prise plus facilement.

🥥 Une peau nourrie, douce et confortable
Ce massage alterne pressions et pétrissages : l’huile de coco protège et nourrit la peau, idéale pour éviter les irritations et renforcer le confort.

🥥 Une atmosphère naturellement apaisante
Son parfum léger et réconfortant soutient la dimension très “cocooning” et chaleureuse de ce soin d’inspiration indonésienne.

🥥 Un parfum délicat et rassurant
Sans parfum ajouté : juste sa note subtilement exotique qui invite à lâcher prise et installe une ambiance chaleureuse.

Massage balinais + l’huile de coco = combo parfait
• Le massage balinais agit en profondeur sur les tensions, la circulation et l’énergie du corps.
• L’huile de coco apporte souplesse, douceur et chaleur à l’ensemble du soin.
• Ensemble, ils créent une expérience harmonisante, rééquilibrante et profondément relaxante.

👉 Envie de vivre un moment d’évasion totale ?
Je vous accueille dans mon cabinet Feng Shui à Hossegor, pour un massage balinais anti stress, rééquilibrant et réchauffant à l’huile de coco bio.
Un instant pour vous. Un voyage pour votre corps.

Adresse

178 Avenue Maître Pierre
Soorts-Hossegor
40150

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 20:00

Site Web

http://www.elodie-naturopathie.fr/

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Je m’appelle Elodie Bodier, je suis Naturopathe et j’accompagne sur Levallois-Perret et Angers les personnes souhaitant améliorer leur santé et qualité de vie par des moyens naturels et biologiques. En tant qu’éducateur de santé, je vous conseille dans la prévention, la responsabilisation et la prise en charge individuelle afin de ré-harmoniser votre quotidien. Au cours d’une consultation, j’établis le panorama complet de votre potentiel vital et de vos déséquilibres. Ce bilan naturopathique est un questionnaire approfondi sur votre hygiène de vie et votre psycho-morphologie, incluant l'iridologie et la pulsologie chinoise. A l’issu de la consultation, vous repartirez avec des conseils personnalisés notamment en alimentation, gestion du stress et des émotions ainsi qu’en activité physique. De plus, afin de renforcer le processus d’autoguérison du corps, je propose, en complémentarité de ce programme d’hygiène vitale, des méthodes de soins telles que massages, réflexologie, relaxation...

La naturopathie s’adresse à tous ! Que ce soit en période de crise, pour des troubles chroniques ou en soutien d’un traitement médical, nous avancerons ensemble face aux problématiques de :

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