Thérapeute psychocorporelle / socio-sexologue

Thérapeute psychocorporelle / socio-sexologue Thérapie & Cérémonie
Liberez-vous de vos dépendances
& apprenez à gérer vos émotions,
grâce à une thérapie intégrative.

29/12/2025

Le chef indien Hopi Aigle Blanc a commenté la situation actuelle :

Le moment que vit l’humanité peut être vu comme une porte ou comme un trou. La décision de tomber dans le trou ou de passer par la porte vous appartient. Si vous consommez les nouvelles 24 heures sur 24, avec une énergie négative, constamment nerveux, avec du pessimisme, vous tomberez dans ce trou, mais si vous en profitez pour observer, pour repenser la vie et la mort, pour prendre soin de vous et des autres, alors vous passerez la porte.

Prenez soin de votre maison, prenez soin de votre corps. Connectez-vous à votre foyer spirituel. Lorsque vous prenez soin de vous, vous prenez en même temps soin de tout le monde.

Ne sous-estimez pas la dimension spirituelle de cette crise. Adoptez la perspective d’une aigle qui voit tout d’en haut avec une vue plus large. Il y a une question sociale dans cette crise, mais aussi une question spirituelle. Les deux vont de pair.

Sans la dimension sociale, nous tombons dans le fanatisme. Sans la dimension spirituelle, nous tombons dans le pessimisme et la futilité.

Êtes-vous prêt à affronter cette crise ? Saisissez votre boîte à outils et utilisez tous les outils à votre disposition.

Apprenez la résilience à partir de l’exemple des peuples indiens et africains : nous avons été et sommes exterminés, mais nous n’avons jamais cessé de chanter, de danser, d’allumer un feu et de nous réjouir.

Ne vous sentez pas coupable si vous vous sentez béni en ces temps difficiles. Être triste ou en colère n’aide pas du tout. La résistance est une résistance par la joie !

Vous avez le droit d’être fort et positif. Et il n’y a pas d’autre moyen d’y parvenir que de maintenir une attitude belle, heureuse et lumineuse. Cela n’a rien à voir avec l’aliénation (ignorance du monde). Il s’agit d’une stratégie de résistance.

Lorsque nous franchissons le seuil, nous avons une nouvelle vision du monde car nous avons affronté nos peurs et nos difficultés. C’est tout ce qui peut être fait maintenant :

– La sérénité dans la tempête

– Restez calme, prier/méditer tous les jours

– Rencontrer le sacré tous les jours

– Résister par l’art, la joie, la confiance et l’amour.

Source : https://www.pressenza.com/fr/2021/08/le-chef-indien-hopi-aigle-blanche-le-moment-que-vit-lhumanite-peut-etre-vu-comme-une-porte-ou-comme-un-trou/

🌟 Et si tu avais 5 autres vies à vivre ?Tu te sens coincé entre ce que tu « dois » faire et ce qui te fait vraiment vibr...
11/11/2025

🌟 Et si tu avais 5 autres vies à vivre ?

Tu te sens coincé entre ce que tu « dois » faire et ce qui te fait vraiment vibrer ?

Cette sensation sourde que quelque chose manque... même si ta vie « va bien » ?

👉 Swipe pour découvrir l’exercice des 5 vies imaginaires

Cet outil simple et puissant te permet de reconnecter avec ce qui t’anime vraiment.

Pas pour tout plaquer demain, mais pour identifier ce qui manque à ta joie... et comment commencer à le semer dans ta vie actuelle.

Parce que ta boussole intérieure sait exactement ce dont tu as besoin. Il suffit de lui poser la bonne question.

💬 Alors dis-moi : si tu avais 5 autres vies, que ferais-tu ? (Je te lis en commentaire !)

💾 Enregistre ce carrousel pour faire l’exercice tranquillement chez toi
📲 Partage-le à quelqu’un qui en a besoin

Inspirer du livre « emotions : enquête et mode d’emploi »

Tu t’es déjà senti perdu, sans trop savoir ce qui est juste pour toi ?Parfois, on cherche les réponses partout… sauf là ...
07/11/2025

Tu t’es déjà senti perdu, sans trop savoir ce qui est juste pour toi ?

Parfois, on cherche les réponses partout… sauf là où elles se trouvent : à l’intérieur.

Tes émotions ne sont pas là pour te piéger, ni pour te faire du mal.
Elles essaient juste de te parler, à leur manière.

Elles te montrent quand quelque chose ne va pas, quand un besoin n’est pas entendu, ou quand, au contraire, tu es exactement là où tu devais être.

Apprendre à les écouter, c’est réapprendre à te faire confiance.
C’est suivre cette boussole intérieure qui, elle, ne se trompe jamais.

💾Enregistre ce post pour y revenir les jours où tu te sens un peu perdu.

Inspirer du livre « emotions : enquête et mode d’emploi »

Tu t’es déjà senti épuisé sans raison ?Comme si ton esprit voulait avancer, mais que ton corps disait : “non, pas mainte...
04/11/2025

Tu t’es déjà senti épuisé sans raison ?

Comme si ton esprit voulait avancer, mais que ton corps disait : “non, pas maintenant…”
Ce décalage, on le ressent tous.
Mais rares sont ceux qui prennent le temps d’écouter ce qu’il veut dire.
Ton corps n’est pas un ennemi.
C’est un messager.
Il parle le langage des émotions : tension, fatigue, nœud au ventre, gorge serrée…

Chaque sensation raconte quelque chose que ton esprit a peut-être oublié d’entendre.

Et au milieu de tout ça, il y a ton souffle.
C’est lui, le pont.
Entre ce que tu penses et ce que tu ressens.
Entre la tête qui veut comprendre et le corps qui veut relâcher.
Quand tu prends le temps de respirer,
vraiment respirer,
tu rassembles les morceaux de toi qui se sont éparpillés.
Tu redonnes à ton corps sa place,
et à ton esprit… un peu de repos.
Ce n’est pas une technique magique,
c’est juste le retour à toi.

💬 Et toi, tu ressens où le stress ou les émotions dans ton corps ?
Partage-le en commentaire ou garde cette question pour toi… mais prends un instant pour respirer avant de scroller plus loin.

✨ Sauvegarde ce post pour t’en souvenir les jours où ton corps te parle plus fort que ta tête.

Inspirer du livre « emotions : enquête et mode d’emploi »

02/11/2025

J’ai arrêté d’accompagner les couples… pour mieux accompagner l’humain.

Pendant des années, j’ai reçu des couples en quête d’équilibre.

Mais j’ai réalisé que le véritable travail commence en soi, celui qui transforme profondément, c’est celui qui se fait à l’intérieur de soi.

Car comment construire une relation équilibrée…
si l’on ne se sent pas déjà apaisé, aligné, complet à l’intérieur ?

Aujourd’hui, j’accompagne avant tout l’individu,
pour l’aider à se retrouver, gérer ses émotions, et à se sentir serein dans sa vie, qu’il soit seul ou accompagné.

➡️ Si toi aussi, tu ressens le besoin de te recentrer sur toi, tu es au bon endroit. Abonne-toi !

Tu avances à 100 à l’heure, mais quelque chose en toi murmure que ce n’est pas le bon chemin Cette sensation de vide en ...
31/10/2025

Tu avances à 100 à l’heure, mais quelque chose en toi murmure que ce n’est pas le bon chemin

Cette sensation de vide en fin de journée ?
Ce n’est pas de la fatigue. C’est ton GPS intérieur qui clignote.
Tes émotions ne sont pas là pour te compliquer la vie, elles sont tes meilleures alliées.
Elles te montrent ce qui compte vraiment, ce qui te nourrit, ce qui t’épuise. Mais pour les entendre, encore faut-il s’arrêter quelques instants.

Et si ces émotions que tu repousses devenaient tes plus grandes forces ?
Cette colère pourrait devenir une limite saine, cette peur une boussole de clarté, cette joie un phare vers ce qui t’anime vraiment.

💾 Enregistre ce post pour ne pas oublier d’y revenir quand tu seras prête à te reconnecter à toi-même

Parce que tu mérites d’avancer dans la bonne direction. Ta direction.

Inspirer du livre « emotions : enquête et mode d’emploi »

Quand une émotion arrive, c’est comme si quelqu’un frappait à la porte.Mais souvent… tu fais semblant de ne pas entendre...
28/10/2025

Quand une émotion arrive, c’est comme si quelqu’un frappait à la porte.
Mais souvent… tu fais semblant de ne pas entendre.
Tu t’occupes. Tu passes à autre chose. Tu te dis que “ce n’est rien”.
Pourtant, ce que tu repousses finit toujours par revenir.
Une émotion ignorée ne disparaît pas.
Elle s’imprime dans ton corps, dans tes réactions, dans ton quotidien.
Elle cherche juste à te dire quelque chose.
Et tant que tu ne l’écoutes pas, elle frappera plus fort.

Imagine maintenant que tu ouvres cette porte.
Tu prends le temps d’accueillir ce qui se présente.
Tu écoutes, tu respires, tu laisses passer ce qui a besoin d’être entendu.

C’est là que tout commence :
dans cette rencontre intime avec toi-même.
La prochaine fois qu’une émotion surgit,
ne la rejette pas… écoute-la.

Elle ne veut pas te submerger, elle veut te guérir.

💬 Et toi, quelle émotion frappait à ta porte ces derniers temps ?

👉 Abonne-toi pour apprendre à écouter tes émotions avec bienveillance, pas à pas.

Inspirer du livre « emotions : enquête et mode d’emploi »

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