Marine Parisien - Accompagnement émotionnel - PNL

24/11/2025

✨️Le silence révèle des réponses que le bruit empêche d'entendre.✨️

Parfois, il suffit de changer d'état intérieur pour voir autrement.

Comme lorsqu'on s'éloigne du bruit pour mieux entendre une musique, s'offrir un moment de silence permet au cerveau de sortir du brouillard et de laisser émerger une nouvelle perception.

En modifiant simplement son environnement et sa respiration, la réponse devient plus claire. 😉

22/11/2025

21/11/2025

✨️La paix intérieure commence quand tu arrêtes de minimiser ton propre vécu.✨️

Parce que trop souvent, tu te dis que "ce n'est pas grave", que "d'autres ont pire", que "tu vas gérer".

Et à force, tu ne t'écoutes plus vraiment.
Tu t'habitues à encaisser, à avancer, à faire comme si tout allait bien... alors que ton corps et ton cœur te demandent juste une pause.

Reconnaître que quelque chose te pèse, que ça t'épuise, que ça te touche, ce n'est pas se plaindre, c'est te donner le droit d'exister, de ressentir, de respirer.

✨️ C'est là que commence ta paix : au moment où tu te prends enfin au sérieux.

20/11/2025

✨️T'es-tu déjà surprise à dire "c'est rien" alors que tu étais au bord du trop-plein ?✨️

Parce que souvent, ce "c'est rien", cache de la fatigue, du stress, des responsabilités que tu accumules sans jamais vraiment t'arrêter.

On minimise ce qu'on ressent pour tenir, pour ne pas déranger, pour continuer comme si tout allait bien.

Mais la vérité, c'est que reconnaître ce que tu vis, ce que tu ressens, c'est déjà un pas vers le mieux.

Le simple fait de dire "ok, là c'est trop pour moi" ouvre une porte :
celle du changement, du soutien, de la respiration.

Tu n'es pas faible. Tu es en train d'apprendre à t'écouter, et ça...c'est déjà une belle victoire.

18/11/2025

✨️Ce que je vois souvent en séance...✨️

Je vois des femmes qui arrivent avec un sourire...
mais un sourire qui cache tout le reste.

Elles s'assoient, elles soufflent un peu... et puis ça sort doucement :
"Je suis fatiguée", "J'en peux plus", "Mais je dois tenir, j'ai pas le choix."

Elles gèrent tout:
Les repas, les trajets, les imprévus, les émotions des autres...
Elles organisent, elles anticipent, elles rattrapent, elles réparent...

Et malgré tout ça, elles me disent encore :
"C'est rien", "Je devrais y arriver", "Je culpabilise d'être comme ca."

👉 Ce que je vois vraiment, ce n'est pas de la faiblesse.

Jamais!

C'est du courage.
Du trop-plein.
Du "je porte tout depuis trop longtemps".

👉 Alors je leur dis ceci, et aujourdhui, je te le dis à toi aussi :
Tu as le droit d'être fatiguée.
Tu as le droit d'avoir besoin d'aide.
Tu as le droit de ne plus tout porter seule.
Tu n'as rien à prouver.
Tu as le droit d'exister pour toi aussi.

✨️ Et souvent, le vrai changement commence juste là...
dans ce premier souffle où tu te permets enfin de dire :
"Moi aussi, j'ai besoin qu'on prenne soin de
moi."

✨️ Si ça te parle et que tu n'en peux plus, n'hésite pas a me contacter. Tu n'es pas seule.

14/11/2025

✨️Quand on te rabaisse, ce n'est pas toi qui perds, c'est celui qui a besoin de se sentir plus grand.✨️

Les paroles blessantes des autres ne parlent pas de ta valeur.

Elles reflètent Ieurs propres insécurités, leurs peurs ou leur besoin de se rassurer.

Rappelle-toi : ta lumière n'a rien à voir avec ce qu'ils projettent sur toi.

13/11/2025

✨️Tu l'as déjà vécu, ce moment où quelqu'un te rabaisse juste pour se sentir exister ?✨️

Une remarque piquante, un ton moqueur, une phrase qui te fait douter un instant.

Souvent, ce n'est pas toi qu'il juge.
C'est lui qui essaie de se sentir un peu plus fort, un peu plus sûr, en te faisant descendre d'un cran.

Ce que ca dit de toi ? Rien.
Ce que ça dit de lui ? Beaucoup.