Audren Simonneaux - Coach Sportif & Diététicien à Domicile - Avignon

28/01/2026

JÉRÉMY :
1 MOIS DE SUIVI / -2,3 KG / -7 CM DE TOUR DE TAILLE

24/01/2026

SI TU AS UN PEU DE TEMPS POUR LIRE UNE BELLE EXPÉRIENCE, TU ES AU BON ENDROIT 😌

J'aimerais te partager l'histoire de Guillaume, 26 ans.
Il me contacte il y a 3 ans et me demande modestement de prendre de la masse musculaire. Il aimerait être plus fort, se fatiguer moins vite, ne serait-ce que pour son travail.
On démarre les coachings ensemble et on optimise sa nutrition.

Guillaume a une scoliose sévère (déformation de la colonne vertébrale dans les 3 plans de l'espace) et ainsi un physique atypique et surtout des douleurs "classiques" d'une scoliose. On ne peut pas tout faire mais Guillaume connait bien son corps.
Au fil des mois, Guillaume rencontre divers soucis de santé qui l'amène à plusieurs reprises à l'hospitalisation : des complications pulmonaires d'origine virale, sans parler d'une fragilité constitutionnelle qui l'expose plus souvent que la moyenne à différents virus.

Guillaume revient plus motivé que jamais mais malgré tout nos efforts, c'est très compliqué pour lui de prendre du poids.
Il doit s'arrêter à nouveau quelques temps plus t**d pour des complications de santé digestives.

Je le revois quelques mois plus t**d.
Suite à ses examens : Guillaume a pris connaissance de sa maladie, le SIBO , un trouble gastro intestinal caractérisé par une prolifération excessive de bactéries dans l'intestin grêle. Conséquences : douleurs abdominales, diarrhées, carences nutritionnelles, difficultés à prendre du poids....

Et pourtant, il est là, il persévère, il ne lâche rien ...

Et tu sais quoi ? Il progresse, il y croit...
Il a accepté que peut-être qu'il n'aurait jamais le corps ou la force qu'il aurait aimé.
Mais ce que je vois aujourd'hui, c'est un jeune homme qui n'a jamais lâché, qui garde le sourire, qui reste confiant et digne.
On parle souvent des plus belles pertes de poids ou des soi-disants énormes prises de masses (sans stéroïdes 🤫)

Mais que dit-on des modestes progressions, anodines en apparence, mais qui cachent pourtant une persévérance hors du commun.

Si cette expérience t’encourage, dis-le en commentaire ❤️

22/01/2026

CONSEIL NUTRITION 🥔🍠
JE M'ADRESSE À CELLES ET CEUX QUI VEULENT CONSTRUIRE DE LA MASSE MUSCULAIRE (en club, à la maison...)

20/01/2026

Norbert, 70 ans , que j'ai eu la chance d'accompagner avec sa femme Nelly, en 2025.
Une grande satisfaction qui leur a permis de s'épanouir et de pérenniser leur pratique de renforcement musculaire 🙏🏻😄

16/01/2026

Léa, mère de famille, 1h30 de route quotidienne pour son travail
🎯 Objectif remise en forme corps et esprit

13/01/2026

🫨TU NE PEUX PAS DÉMARRER 2026 SANS COMPRENDRE CE QUE TU PEUX AMELIORER DANS TON ÉQUILIBRE DE VIE 😇

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Audren Simonneaux : Coach sportif à Sorgues. Prendre RDV | Liberlo

Boostez votre santé grâce à une nutrition ciblée et une remise en forme personnalisée ! - Diététicien–nutritionniste et éducateur sportif, j’accompagne depuis près de 10 ans mes clients vers une meilleure santé grâce à une approche complète mêlant nutrition, activité physique, bie...

08/01/2026

🧘🏼‍♀️MOINS DE STRESS🧘🏻‍♂️
🔥 ET UNE MEILLEURE SANTÉ EN 2026🔥
Une collaboration en coaching, c'est une relation de confiance🤜🏻🤛🏻🤝
Faisons connaissance à travers cette courte vidéo 😇

07/01/2026

Antonin, coaching présentiel sport santé et prise de masse musculaire (+6 kg en 6 mois) 😁

07/01/2026

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