L’arbre de Vie

L’arbre de Vie L’arbre de vie est un espace où le bien-être est à l’honneur ! Tel :06 75 20 66 96
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Massage holistique, massage sur mesure, réflexologie plantaire, crânienne et vertebrale, sophrologie.

Je vous souhaite à tous et toutes un joli 1er mai !Quelques brins pour beaucoup de bonheur, d’amour, de joie et de santé...
01/05/2025

Je vous souhaite à tous et toutes un joli 1er mai !
Quelques brins pour beaucoup de bonheur, d’amour, de joie et de santé parfaite !
♥️♥️♥️

Petit rappel. 😁Je reçois en cabinet à Sospel chez Sylvain Camus ostéopathe. J’interviens également au Prana Spa à Menton...
04/04/2025

Petit rappel. 😁

Je reçois en cabinet à Sospel chez Sylvain Camus ostéopathe.
J’interviens également au Prana Spa à Menton.

👍 Se Dépasser pour Réaliser Ses Rêves et Être Authentique !

😱 Dans la course effrénée de la vie moderne, il est facile de se perdre dans les attentes des autres et de se limiter par peur de l'échec.

Cependant, il est essentiel de se rappeler que la véritable grandeur réside dans la capacité à dépasser ses propres limites pour réaliser ses rêves, tout en restant fidèle à soi-même.

💯 Se fixer des objectifs ambitieux, qu'ils soient personnels ou professionnels, est le premier pas vers la réalisation de ses rêves. En visualisant clairement ce que l'on souhaite accomplir, on se donne les moyens de tracer un chemin vers la réussite.

🤔 Cela demande souvent de sortir de sa zone de confort, d'oser affronter l'inconnu et de repousser les barrières que l'on s'est imposées.

🔥Dépasser ses limites implique également de croire en ses capacités, même lorsque les obstacles semblent insurmontables. La confiance en soi est un ingrédient essentiel pour avancer malgré les doutes et les difficultés.

🧘‍♀️ En cultivant une attitude positive et en se focalisant sur ses forces plutôt que sur ses faiblesses, on se donne les moyens de progresser et de surmonter les épreuves qui se dressent sur notre chemin.

💪 De plus, il est tout aussi important de ne pas perdre de vue qui l'on est réellement au milieu de ce processus de dépassement de soi. Se réaliser, c'est aussi rester authentique, rester fidèle à ses valeurs et à ses convictions les plus profondes. Il est primordial de garder en tête que la quête de ses rêves ne doit pas se faire au détriment de son intégrité.

💯👍 En fin de compte, dépasser ses limites pour réaliser ses rêves tout en restant authentique est un voyage intérieur autant qu'extérieur. C'est un chemin semé d'embûches mais aussi de gratifications immenses. C'est un acte de courage et de foi en soi, qui nous pousse à explorer nos potentiels les plus insoupçonnés et à devenir la meilleure version de nous-mêmes.

❤️ Ainsi, que ce soit dans le domaine professionnel, artistique, sportif ou personnel, n'oublions jamais que la clé du succès réside dans notre capacité à nous dépasser, à croire en nos rêves et à rester fidèles à nous-mêmes en toutes circonstances. Alors, lançons-nous à la conquête de nos aspirations les plus folles, car c'est en défiant nos limites que nous trouvons la véritable essence de qui nous sommes.

Sandra Triaire

# Thérapeute en santé naturelle.
# Sophrologue - Sophro -analyste.
# Coach en développement personnel et CNV.
# Praticienne en massage et soin holistique.
# Reflexologue
# Kobido
# Préparateur mental sportif.

24/03/2025

Massage & Détente.

🧘‍♀️La détente est un état de relaxation qui permet d'échapper au stress quotidien et de retrouver l'harmonie intérieure.

🙏 Quand il s'agit de se détendre, le massage est l'une des méthodes les plus efficaces.

💆‍♀️ En effet, le massage aide à libérer les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et favorise la production d'endorphines, ces hormones du bien-être.

💆‍♂️ Que ce soit un massage suédois apaisant, un massage aux pierres chaudes ou un massage thaïlandais énergisant, chaque technique vise à offrir un moment de calme et de rééquilibre, permettant ainsi de mieux se reconnecter à soi-même.

👍 Prendre le temps de se faire masser est une invitation à ralentir, à respirer et à se ressourcer.
🙏❤️🙏❤️👍

20/03/2025

🌸 Au début du printemps, le massage revêt une importance particulière, car il offre une transition bienvenue entre les rigueurs de l'hiver et la douceur des beaux jours.

❤️ Ce moment de l'année est souvent synonyme de renouveau, tant sur le plan physique que mental. Les massages aident à stimuler la circulation sanguine, ce qui favorise l'élimination des toxines accumulées pendant l'hiver.

💆‍♀️De plus, ils permettent de détendre les muscles et de soulager les tensions que l'on peut ressentir après une période de sédentarité.

💯🌸💆‍♂️

14/03/2025

👍 Commencez votre week-end en recevant un massage. Le vendredi soir est une excellente façon de se détendre et de se ressourcer.

💆‍♀️💆‍♂️ Quel que soit le type de massage choisi, sportif, indien ou simplement relaxant, les bénéfices se feront sentir tout au long de votre week-end.

🧘‍♀️🧘‍♂️ Ce moment de lâcher-prise permet de relâcher vos tensions accumulées durant la semaine, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine et une diminution du stress.

🏊‍♀️🤾‍♀️ De plus, il vous aidera à préparer votre corps et votre esprit pour les activités à venir, qu’il s’agisse de moments de loisirs ou de repos.

💯 En vous offrant cette pause bien méritée, vous vous autorisez à vivre votre week-end avec une énergie renouvelée et une plus grande sérénité.

13/03/2025

Massage des cervicales :💆‍♀️

Le massage des cervicales ainsi que des muscles sterno-cléido-mastoïdiens et trapèzes, offre de nombreux bienfaits.

⚡️Ces zones du corps sont souvent soumises à des tensions dues à un mode de vie stressant, à de mauvaises postures ou à des mouvements répétitifs.

🙏 Soulagement de la douleur : Ce massage aide à détendre vos muscles tendus et à soulager vos douleurs cervicales, souvent causées par la rigidité et les tensions accumulées.

👍 Amélioration de la mobilité : En relâchant vos muscles tendus, ce massage va faciliter vos mouvements du cou et des épaules, permettant une meilleure amplitude de vos mouvements en réduisant le risque de blessures.

👤Équilibre postural : Un massage des cervicales régulier peut contribuer à corriger vos déséquilibres musculaires, réduisant ainsi vos tensions tout en améliorant votre posture au quotidien.

💯 En intégrant des massages ciblés sur ces zones dans votre routine, vous améliorerez votre qualité de vie et contribuerez à une meilleure santé physique globale.

11/03/2025

MASSAGE ABDOMINAL👍

Ce massage présente de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale.

Tout d'abord, il va favoriser votre digestion en stimulant votre transit intestinal et en réduisant les ballonnements.

🧘‍♀️ Ce type de massage aide également à soulager stress et anxiété, car il va favoriser votre relaxation et l'éveil de votre système nerveux parasympathique, souvent appelé le « système de repos et de digestion ».

🙌 D'un point de vue physique, le massage abdominal peut améliorer votre circulation sanguine dans la région abdominale, ce qui peut contribuer à un meilleur apport en nutriments et à l'élimination des toxines.

De plus, il peut également soulager les douleurs menstruelles et les symptômes du syndrome de l'intestin irritable.

💯 En intégrant régulièrement des sessions de massage abdominal dans votre routine de bien-être, vous pourrez ainsi profiter d'une meilleure santé globale et d'un bien-être accru.

03/03/2025

Un début de semaine sous le signe de l’apaisement.

Petit rappel !
Je reçois depuis le mois de décembre au cabinet de Sylvain Camus, ostéopathe à Sospel.

Uniquement sur rendez-vous.
Du mardi au samedi : 18h à 20h

Le dimanche et lundi en matinée ou après midi en fonction de mes disponibilités.

02/03/2025

💆‍♀️ Un massage peut être une véritable source de bien-être, transformant votre état d'esprit et votre corps.

😴 Après une séance de massage, vous ressentez souvent une légèreté dans les muscles, une diminution du stress et une clarté mentale accrue.

🙏 Cette pause bien méritée vous permet de vous reconnecter à vous-mêmes et d'évaluer votre vie sous un nouvel angle.

❤️ En relâchant les tensions accumulées, vous ouvrez la voie à une vie meilleure, empreinte de sérénité et d'énergie renouvelée.

🤲 Chaque mouvement effectué par mes mains aide à libérer les endorphines, vous amenant ainsi à une sensation de bonheur et de paix intérieure, essentielles pour affronter vos défis quotidiens.

28/02/2025

🌸 À l’approche du printemps, cette saison de renouveau et de revitalisation, il est essentiel de redonner vie à notre corps. Le massage, en tant que pratique holistique, joue un rôle crucial dans ce processus. Il nous invite à reconnecter avec notre corps, à libérer les tensions accumulées durant les mois plus froids et à favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie.

🧘‍♀️En prenant le temps de se concentrer sur soi, on retrouve un équilibre intérieur et une sérénité apaisante. Ce retour à soi permet non seulement de se ressourcer physiquement, mais aussi de préparer notre esprit à accueillir les belles journées à venir. La douceur du printemps est une invitation à célébrer la vie, à s’épanouir et à se à l’approche du printemps, cette saison de renouveau et de revitalisation, il est essentiel de redonner vie à notre corps.

💆‍♀️ Le massage, en tant que pratique holistique, joue un rôle crucial dans ce processus. Il nous invite à reconnecter avec notre corps, à libérer les tensions accumulées durant les mois plus froids et à favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie. En prenant le temps de se concentrer sur soi, on retrouve un équilibre intérieur et une sérénité apaisante.

🙏 Ce retour à soi permet non seulement de se ressourcer physiquement, mais aussi de préparer notre esprit à accueillir les belles journées à venir. La douceur du printemps est une invitation à célébrer la vie, à s’épanouir et à se recentrer sur nos besoins.

Adresse

1 Bis Place Malpertuis
Sospel
06380

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