18/07/2025
Yoga, fascias, alimentation…cela vous parle ? Alors profitez-en, il reste quelques places pour la journée de stage du samedi 26 juillet à Serent (56).
La Claie des landes
Je vous propose de me rejoindre pour une journée de détente, d'apprentissage, de partage et de découvertes autour du YOGA le samedi 26 juillet 2025. Il y aura du Hatha yoga, du Yin Yoga mais aussi un travail sur la respiration, les fascias, la méditation. La journée sera holistique avec un atelier autour de l’alimentation sur le temps du déjeuner.
Je m’appelle Claire-Lise et je suis professeure de Yoga certifiée par Yoga Alliance (350 heures de formation). J’ai à cœur de proposer des cours accessibles à tous les niveaux, dans le respect de chacun, la douceur et la bienveillance. Apprendre aux élèves à s’écouter et à développer une pratique adaptée à leurs besoins me semble essentiel.
Je vous laisse découvrir l'affiche en pièce-jointe.
Le stage se déroulera à La Claie des Landes, Sérent (56) dans un magnifique écolieu en pleine nature et nous pourrons pratiquer en extérieur ou en intérieur si besoin. La journée sera douce et reposante mais aussi gourmande puisque que nous cuisinerons ensemble des petits plats sains et végétariens (et même végétaliens) que nous partagerons ensuite autour d'un repas.
Le tarif de 115 euros inclut les cours, la location du lieu, les boissons et le repas et encas. Les frais comprennent la préparation en amont, la rémunération de l’intervenant, la location de salle, les charges entrepreunariales.
La journée se déroulera selon le programme suivant :
9h15 : cercle d'accueil
9h30 - 11h : Hatha Yoga et respiration
11h15 - 11h30 : méditation
11h30- 12h30 : Atelier "bases de l'alimentation végétale"
12h30 - 14h : préparation et repas
14h30 - 15h30 : fascias
15h45 - 16h45 : Yin Yoga
16h45 - 17h : Méditation
17h : cercle de clôture
Le nombre de places étant limité à 10 participants, un versement de 40 euros est demandé à la réservati
