ILERA - Naturopathie & Massage Bien-Être

18/08/2025

La chaise ergonomique Strong Light est conçue pour laisser toute la place au futur bébé afin de profiter de mes massages en même temps que maman😊

Elle est pas belle la vie? 🤰

14/08/2025

Masser les touristes des 4 coins du Monde, en plein air, c’est parler un langage universel: celui du Corps.

08/08/2025

Être son premier client, s’appliquer ce que nous recommandons, la recherche de l’équilibre du thérapeute, gage d’une forme d’intégrité professionnelle indissociable d’un accompagnement ALIGNÉ.

23/07/2025

À chaque personne qui franchit le seuil du cabinet, je donne LE MEILLEUR DE MOI-MÊME🚀💪🏾, en massant en conscience, avec mon cœur et en ne faisant qu’un avec…parce que « vous le valez-bien » bon sang…un point c’est tout!😁

Merci de prendre le temps de partager votre expérience…parfois avec poésie mais toujours avec authenticité🙏🏾

18/06/2025

Voilà pourquoi le réseau RACA, ça me parle! 😃

Pourquoi rejoindre la team RACA ?

Parce qu’ici, l’humain passe avant le business.
Parce qu’on avance ensemble, dans la bienveillance.
Parce qu’on croit au partage de compétences pour faire grandir nos projets et nos ambitions.

Tu veux évoluer dans un réseau qui a du cœur et de l’impact ?

Alors… Rejoins-nous. On t’attend !

09/06/2025

05/06/2025

🌈TU VEUX DU FUN ET DU BIEN-ÊTRE ENTRE COPAINS/COPINES OU SEUL TOUT EN RENCONTRANT DE NOUVELLES PERSONNES…LE PROCHAIN APER’HOW, C’EST LE 13 JUIN de 19h à 22h30 à DIEFMATTEN, sur le thème du SOUFFLE DE VIE.

Pour réserver:
🔗eventbrite.com/cc/aperhow-how-are-you-233699

19/05/2025

Je suis heureuse de vous présenter mon premier E-Book, pensé et entièrement rédigé par mes soins (toujours important à préciser à l’ère de l’IA😜) pour être enfin superbement mis en forme par la Talentueuse Léa Desgranchamps Lillipop Communication 💪🏻

Un programme de 3 semaines, clés en main, étape par étape, qui vous permettra:

👌De vous détoxifier en douceur et en toute autonomie, à partir de chez vous et en prenant en compte vos contraintes professionnelles et familiales.
🥗D’obtenir les clés d’une alimentation équilibrée sur du long terme.

Je l’ai pensé facile et adapté aux flexitariens, carnivores et végétariens grâce à des menus types.

Il est d’ores et déjà accessible sur mon site internet au prix de 29,90 € 👉🏽ilera68.com/ebook

10/05/2025

J’ai élu tisane du mois, celle de FEUILLES DE CASSIS, qui non seulement aide naturellement à lutter contre les douleurs articulaires et les rhumatismes grâce à son action anti-inflammatoire mais soutient l’organisme face aux ALLERGIES🤧 …j’dis ça, j’dis rien😬

Retrouvez-la en cabinet accompagnée de mes conseils afin de l’utiliser en toute sécurité👌

09/05/2025

Je vous informe du caractère actif de mon BLOG sur ilera68.com pour régulièrement communiquer sur l’univers de la Naturopathie et du Massage B.E mais également sur les problématiques que vous me soumettez au cabinet.

Objectifs:

👉🏽Une compréhension de ma pratique et de mes protocoles d’accompagnement

👉🏽Une optimisation de votre mieux-être en renforçant vos séances en dehors de nos rendez-vous grâce à mes conseils ✨🧘‍♂️✨

Aujourd’hui, découvrez ce que j’entends par Massage intuitif, tel que je vous le propose durant mes prestations👇🏾

https://www.ilera68.com/post/qu-est-ce-qu-un-massage-intuitif

massagebienêtre

03/05/2025

Découvre dès aujourd’hui, disponible au cabinet, la magie des plantes grâce à la phytothérapie et aux tisanes simples et composées de Racine de Vie.

Une production locale (Blodelsheim) de plantes aromatiques et médicinales parmi une gamme de sirops et d’aromates également.

Bien entendu, ces produits viendront compléter à merveille mes recommandations naturopathiques mais pas que, puisque vous pouvez aussi soutenir vos articulations et vos muscles entre deux séances de massages grâce à certains d’entre eux.

23/04/2025

Aujourd’hui, pour l’une de mes clientes sujette à des douleurs chroniques liées à de l’inflammation, j’opte pour l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné, efficace pour les douleurs articulaires, musculaires et dorsales.

De plus, elle n’a pas les inconvénients de la Gaultherie couchée associée à sa teneur en salicylate.

Bien entendu, elle sera diluée et testée dans le pli du coude quelques minutes avant la séance.

Belle journée à vous et prenez soin de vous!