11/01/2026
Faire un jeĂ»ne ou une cure dĂ©tox, ce nâest pas ĂȘtre extrĂ©miste. đż
Câest simplement offrir Ă son corps un temps dâĂ©quilibre.
Un temps pour alléger, pour ralentir, pour réécouter ce dont il a vraiment besoin.
Il ne sâagit pas de supprimer le plaisir, ni de vivre dans la restriction.
Il sâagit de rĂ©habituer le corps Ă ce qui lui fait du bien, en douceur.
Un peu comme remettre le curseur au centre.
Trouver la juste mesure.
Et repartir plus aligné, sans excÚs.
LâĂ©quilibre ne se trouve pas dans lâextrĂȘme,
mais dans lâĂ©coute et la conscience.