20/11/2025
{Défi 21 Jours pour Ralentir & se Reposer}
Du 1er au 21 Décembre ❄️ Il reste quelques places✨️
Soyons honnêtes ce n'est pas en 21 jours que nos systèmes nerveux vont se réguler entièrement, qu'on guérira nos traumas et qu'on trouvera toutes les solutions à nos problèmes...🤪
Par contre on peut commencer cette aventure intérieure et collective, par des pratiques simples et accessibles en passant par le corps, le cœur et l'esprit soutenu par un groupe bienveillant.
On peut découvrir qu'un autre monde, qu'une autre vie est possible lorsqu'on ajoute un peu de conscience, de lenteur, de magie et de repos dans son quotidien, comme en témoignent les photos de ma ballade matinale avant que ma famille ne se réveille.
Et peut-être observer, réfléchir, contempler...
Qu'est ce qui se passe en moi lorsque je ralentis?
Quelle partie de mon corps se relaxe?
Que dit mon dialogue intérieur?
Sur quoi se pose mon attention?
Qu'est ce que je regarde que je ne voyais pas avant?
Qu'est ce que je ressens que je ne sentais pas avant?
Qu'est ce que je fais moins qu'avant?
Qu'est ce qui vient me challenger?
Qu'est ce que ça m'inspire?
Hâte de vous retrouver bientôt
❤️
