24/10/2022
Tapoter le Thymus pour:
- Diminuer la peur
- Augmenter le niveau d’énergie et la vitalité
- Exalter la sensation de force
- Développer le pouvoir de défense
- Renforcer le système immunitaire
Comment stimuler par tapotement le Thymus
- Lorsque vous passez vos mains sur vos clavicules, vous sentez entre les deux os comme un petit pont inversé.
- Placez deux doigts au niveau de ce pont, c’est là que se trouve votre thymus.
- Commencez par une profonde inspiration
- Tapotez doucement votre Thymus avec vos doigts, cela crée une vibration
- Faites-le rapidement mais avec douceur, environ 30 secondes
- Il est recommandé d’effectuer le tapotage de votre thymus 1 à 3 fois par jour.
Vous comprendrez que ce point est activé quand vous sentirez des frissons dans votre corps, accompagnés d’une sensation de joie et de bonheur. Cela peut prendre du temps. Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faites cet exercice plusieurs fois par jour, cela vous permettra de retrouver un bel équilibre de vie.
Autres stratégies simples pour renforcer ses fonctions :
- Mangez des fruits et des légumes frais bio.
- Essayez d’avoir une alimentation la plus naturelle possible, en étant les produits industriels ou déjà cuisinés, riches en graisses saturées, en conservateurs, en sucre blanc, etc.
- Les aliments riches en vitamine E, comme les avocats ou le germe de blé sont très bons.
- Consommez des fruits riches en vitamine C.
- Le brocoli, l’ail et l’oignon sont également très bons.
- Consommez du curcuma.
- Le thé vert est également recommandé.
- Optez pour des poissons riches en acides gras oméga 3.
- Il est également important de ne pas négliger la vitamine D.
- Faites des exercices doux tous les jours qui amélioreront l’oxygénation et la bonne circulation.
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