Annabelle Lauqué Préparation Mentale & Sommeil

25/05/2026

16/05/2026

12/05/2026

Aujourd’hui, mon cœur de maman et mon regard de préparatrice mentale se rejoignent 💙

Voir mon fils sourire, fier, brandissant l’écharpe du FC Girondins de Bordeaux , au stade… c’est bien plus qu’un simple moment de football.
C’est un instant de transmission, d’émotion et d’appartenance.

Le sport nous apprend tellement tôt :
croire en quelque chose plus grand que soi, vibrer ensemble, tomber parfois… mais continuer d’aimer malgré tout.

Dans les tribunes comme dans la vie, la force mentale se construit aussi dans ces émotions sincères, ces souvenirs qui marquent, ces étoiles dans les yeux.

Et honnêtement, voir ce bonheur-là… ça vaut toutes les victoires 💫

Et puis… qui sait 😉
Peut-être qu’un jour, mon rêve professionnel de préparatrice mentale croisera encore un peu plus la route du fc Girondins de Bordeaux 💙

Merci Rio Mavuba et toute l’équipe !

Football Émotions Famille Passion Bordeaux SportEtMental

01/05/2026

🎾 Fils vs Sinner — Le choc des invincibles. Aujourd’hui, 16h, Madrid.

Deux joueurs. Zéro défaite sur terre battue en 2026.

D’un côté, Jannik Sinner, sur une série de 21 victoires consécutives, vainqueur à Indian Wells, Miami et Monte-Carlo. Une machine. Froide. Précise. Implacable.

De l’autre, Arthur Fils, 21 ans, invaincu sur terre battue cette saison, premier Français à atteindre le dernier carré du tournoi madrilène.

Ce qui m’intéresse dans ce match, ce n’est pas seulement le score. C’est ce qui se passe dans la tête de ces deux joueurs.

Fils l’a dit lui-même avant le match : « Il a beaucoup de confiance. J’ai beaucoup de confiance. Ça va être une belle bataille. »

Voilà. Pas de crainte exprimée. Pas de déférence excessive face au n°1 mondial. Juste deux athlètes qui assument leur niveau.

Ce que j’observe comme préparatrice mentale :

✅ La confiance construite, ce n’est pas de l’arrogance. C’est le résultat d’un travail, de victoires accumulées, d’une montée en puissance maîtrisée. Fils ne « se croit pas » — il sait d’où il vient et ce qu’il a construit.

✅ Sinner, lui, incarne la régularité émotionnelle. Il absorbe la pression, trouve le rythme, et impose son jeu avec un calme remarquable. Le calme comme arme.

✅ La revanche comme moteur : Fils l’a dit : « Je ne suis pas content quand quelqu’un me botte le cul, j’y pense beaucoup. Quand j’affronte de nouveau cette personne, j’essaye d’être le meilleur possible. » C’est une des plus belles formes de motivation intrinsèque.

Ce match, c’est un cours magistral de préparation mentale en temps réel. 🧠

Allez Arthur 🇫🇷 .fils

01/05/2026

🎾 Fils vs Sinner — Le choc des invincibles. Aujourd'hui, 16h, Madrid.

Deux joueurs. Zéro défaite sur terre battue en 2026.

🇮🇹D'un côté, Jannik Sinner, sur une série de 21 victoires consécutives, vainqueur à Indian Wells, Miami et Monte-Carlo. Une machine. Froide. Précise. Implacable.

🇫🇷De l'autre, Arthur Fils, 21 ans, invaincu sur terre battue cette saison, premier Français à atteindre le dernier carré du tournoi madrilène.

Ce qui m'intéresse dans ce match, ce n'est pas seulement le score. C'est ce qui se passe dans la tête de ces deux joueurs.

Fils l'a dit lui-même avant le match : "Il a beaucoup de confiance. J'ai beaucoup de confiance. Ça va être une belle bataille."

✨ Voilà. Pas de crainte exprimée. Pas de déférence excessive face au n°1 mondial. Juste deux athlètes qui assument leur niveau.

Ce que j'observe comme préparatrice mentale :

✅ La confiance construite, ce n'est pas de l'arrogance. C'est le résultat d'un travail, de victoires accumulées, d'une montée en puissance maîtrisée. Fils ne "se croit pas" — il sait d'où il vient et ce qu'il a construit.

✅ Sinner, lui, incarne la régularité émotionnelle. Il absorbe la pression, trouve le rythme, et impose son jeu avec un calme remarquable. Le calme comme arme.

✅ La revanche comme moteur : Fils l'a dit : "Je ne suis pas content quand quelqu'un me botte le cul, j'y pense beaucoup. Quand j'affronte de nouveau cette personne, j'essaye d'être le meilleur possible." C'est une des plus belles formes de motivation intrinsèque.

Ce match, c'est un cours magistral de préparation mentale en temps réel. 🧠

Allez Arthur 🇫🇷

Annabelle Lauqué Préparation Mentale & Sommeil

30/04/2026

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