Akasha Espace Yoga

06/09/2025

01/11/2024

03/09/2024

Vivre au rythme des saisons, apprécier les fruits que la nature nous offre pour notre alimentation et cette invitation par des journée plus courtes à ralentir nos activités à l'extérieur.

06/09/2023

Invitation D'Automne

Changement de rythme, retour vers l'intériorité .
Prendre le temps de respirer consciemment !
Par sa qualité, son amplitude, la respiration influence notre état physique et mental.
Préparer le corps dans sa musculature, ses articulations, donner de l'espace à la respiration; favoriser le déblocage du diaphragme , libérer la zone du plexus solaire et développer une respiration complète accroissant l'efficacité dans toutes nos activités et notre capacité de récupération et de détente .

La respiration est aussi communication, échange avec le monde ,
un lien avec l'invisible , l'énergie Prana .

Progression dans la pratique, enchainements et postures, pour cette saison associé au méridien du Poumon .

Cours en semaine et atelier dimanche matin 8 octobre