Stéphanie Kinésiologie

Stéphanie Kinésiologie Méthode de libération du stress émotionnel. Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime dans notre corps !

✨ NOUVELLES PRESTATIONS À PARTIR D’AUJOURD’HUI ✨ A l'association Un Temps Pour Soi,  j'innove pour votre bien-être… 😌 🍝 ...
31/03/2026

✨ NOUVELLES PRESTATIONS À PARTIR D’AUJOURD’HUI ✨

A l'association Un Temps Pour Soi, j'innove pour votre bien-être… 😌

🍝 Massage aux coquillettes énergétiques
Chaque coquillette est déposée avec précision pour rééquilibrer vos énergies profondes ✨
Un soin aussi surprenant que… fondant 😄

🍫 Test kinésiologique du chocolat
Si votre bras faiblit en pensant au chocolat... c’est que votre corps en a besoin ! (oui oui, c’est du sérieux 😌🙏😂)

🌿 Voici deux nouvelles approches pour prendre soin de vous autrement… ou presque 😏😉

🐟 Poisson d’avril ! 🤣😂🤣😂

Mais une chose est sûre : prendre un temps pour soi, ça, c’est bien réel ! 💛

👉 Et vous, vous auriez testé laquelle entre ces deux prestations ? 😄

🤔 Il est des jours où l'on ose faire un grand pas bien que celui-ci semble vertigineux....C'est simple pourtant... mais ...
23/03/2026

🤔 Il est des jours où l'on ose faire un grand pas bien que celui-ci semble vertigineux....
C'est simple pourtant... mais c'est pas facile ! 😉🤣😂

🥰 Aujourd'hui, je suis fière d'avoir pris la parole à en tant que bénévole de l'association Un Temps Pour Soi pour partager avec coeur et présenter ce que sont la kinésiologie et la réflexologie cranio-sacrée.🌿
Ce fût une très belle expérience !

Un immense merci 🙏 à Radio Lac Sedan, Aurélie Galley et à Karine de L'instant présent pour leur accueil chaleureux ce matin ! 🌞

👉 Et toi, quand as-tu fait quelque chose qui t'a rendu(e) fier(e) récemment ? 🤗
Partage nous ton ressenti en commentaire si le cœur t'en dit ! 👇

Rhoooo....ça me parle bien...🤔Et vous ? 🤗👉 Dis-moi en  commentaire comment ca vibre pour toi ? 👇
23/03/2026

Rhoooo....ça me parle bien...🤔
Et vous ? 🤗
👉 Dis-moi en commentaire comment ca vibre pour toi ? 👇

❓️ POURQUOI TU VEUX PAS TRIER✨️✨️✨️

Ça y’est ! C’est le printemps !

Et arrive l’envie ou le besoin de trier et ranger pour faire de la place aux nouvelles choses futures...

Mais dès qu’on ouvre les tiroirs, la boîte poussiéreuse au-dessus de l'étagère ou bien tout simplement notre armoire à vêtements..... bah ..... on arrive pas trier....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔶️ Parce que ton tiroir = musée émotionnel

Toi tu vois : 👉 “un vieux t-shirt”

Ton âme voit : 👉 “été 2017 + moment cool + ancienne version de moi + petite nostalgie gratuite”

Donc quand tu veux jeter…

Ton cerveau :

> “Euh… attends… on va vraiment supprimer 2017 comme ça là ?”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Parce que t’as un syndrome du “au cas où cosmique”

Tu gardes des trucs comme si l’univers allait un jour te dire :

> “Surprise ! Aujourd’hui tu dois utiliser CE câble de 2004.”

👉 Et toi t’es là : “HEUREUSEMENT QUE JE L’AI GARDÉ.”

(Spoiler : non.)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔶️ Parce que jeter = mini crise existentielle

Tu prends un objet…

Et d’un coup c’est plus un objet.

C’est :

un souvenir

une époque

une relation

une illusion

un “j’aurais pu être cette personne”

Donc au lieu de dire : 👉 “ça dégage”

Tu pars sur : 👉 “mais du coup… qui suis-je ?”

On voulait ranger une boîte. On a ouvert un débat philosophique.

Normal.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Parce que ton bazar te rassure (oui oui)

Ton cerveau, version survie :

> “Si tout est là… on est en sécurité.”

Même si :

y’a 47 sacs

12 trucs inutiles

et un tiroir qui ferme plus depuis 2019

👉 MAIS C’EST NOTRE BO**EL. 👉 ET ON L’AIME.

(Stockholm version placard.)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔶️ Parce que le vide te met mal à l’aise

Tu crois que tu veux du vide.

Mais quand y’a du vide :

👉 silence
👉 espace
👉 clarté
👉 émotions qui remontent tranquille

Et là ton âme fait :

> “Ah bah tiens, maintenant qu’on a de la place… on va parler de trucs importants.”

Donc inconsciemment tu préfères :
👉 garder le bazar
plutôt que
👉 ouvrir la réunion intérieure non prévue

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Parce que t’as des objets “fantômes”

Ces objets que tu gardes pour une version de toi qui…

👉 n’existe plus
👉 ou n’est jamais arrivée

Genre :

les vêtements “quand je serai comme ça”

le matériel “quand je ferai ce projet”

les trucs “un jour je vais m’y mettre”

Et jeter ça, c’est comme dire :

> “Ok… on ne sera peut-être pas cette personne.”

Aïe. Ça picote un peu...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔶️ Parce que t’as des liens accrochés dedans

Y’a des objets, c’est pas des objets.

C’est :
👉 “mon ex mais en version discrète”
👉 “ma mère mais en version déco”
👉 “cette époque mais en version boîte IKEA”

Donc jeter =

> “Est-ce que je suis en train de lâcher ce lien ?”

Et ton cœur répond : 👉 “Euh… non merci, on va garder la boîte.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Parce que ton placard sait que tu vas évoluer (et il panique)

Le tri, c’est pas neutre.

C’est un message énergétique :

👉 “ça c’est fini”
👉 “ça ne me correspond plus”
👉 “je passe à autre chose”

Donc ton inconscient fait :

> “ALERTE. TRANSFORMATION. ON GARDE TOUT.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🦊 On va faire simple, à la renardesque

Tu crois que tu ranges des affaires.

Mais en vrai tu touches à :

ton passé

tes peurs

tes attachements

ton identité

tes “et si”

et ton évolution

Donc oui… c’est normal que tu regardes ton placard comme un boss final.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌿 Mais en vérité

Trier, c’est pas :

👉 “jeter comme une machine froide”

C’est plutôt :

👉 “ok… ça m’a accompagné… mais ça ne m’accompagne plus”

Et tu peux très bien dire :

> “merci… mais c’est fini”

sans faire un drame digne d’un film.

✨ Mantra du tri

> “Je peux lâcher sans me perdre.
Et non, je n’aurai pas besoin de ce vieux câble.”

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter c’est pas copier-coller, ça c’est voler. 🦊 )

21/03/2026

🥰 Dessins Zen 🥰

✨ Et si tu faisais une pause juste pour toi ? ✨

Le dessin zen, c'est bien plus que du dessin… c'est une véritable bulle de respiration 🧘‍♀️💫

🖊️ En laissant aller ton crayon, sans pression ni recherche de perfection, tu viens :

🌿 apaiser ton mental
🌿 relâcher les tensions
🌿 te reconnecter à toi-même
🌿 stimuler ta créativité
🌿 renforcer ta confiance et ton lâcher-prise

Ici, pas de gomme… tout a sa place ✨

Chaque trait, chaque “imprévu” devient une richesse 🎨💛

💭 Et si tu t’autorisais juste à créer… sans réfléchir ?
💭 Et si tu transformais le stress en quelque chose de beau ?

Un vrai moment de douceur, de présence et de liberté intérieure 🌸

👉 Si ça te tente d’essayer, dis-le moi en commentaire ! 👇





🥰 Dessins Zen 🥰✨ Et si tu faisais une pause juste pour toi ? ✨Le dessin zen, c'est bien plus que du dessin… c'est une vé...
21/03/2026

🥰 Dessins Zen 🥰

✨ Et si tu faisais une pause juste pour toi ? ✨

Le dessin zen, c'est bien plus que du dessin… c'est une véritable bulle de respiration 🧘‍♀️💫

🖊️ En laissant aller ton crayon, sans pression ni recherche de perfection, tu viens :

🌿 apaiser ton mental
🌿 relâcher les tensions
🌿 te reconnecter à toi-même
🌿 stimuler ta créativité
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Ici, pas de gomme… tout a sa place ✨

Chaque trait, chaque “imprévu” devient une richesse 🎨💛

💭 Et si tu t’autorisais juste à créer… sans réfléchir ?
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21/03/2026

🥰 Dessins Zen 🥰

✨ Et si tu faisais une pause juste pour toi ? ✨

Le dessin zen, c'est bien plus que du dessin… c'est une véritable bulle de respiration 🧘‍♀️💫

🖊️ En laissant aller ton crayon, sans pression ni recherche de perfection, tu viens :

🌿 apaiser ton mental
🌿 relâcher les tensions
🌿 te reconnecter à toi-même
🌿 stimuler ta créativité
🌿 renforcer ta confiance et ton lâcher-prise

Ici, pas de gomme… tout a sa place ✨

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🌿 LE BIEN-ÊTRE SUR LES ONDES 🌿📻 Sur Radio Lac Sedan – la radio qui vous rassemblePour cette nouvelle émission, Aurélie e...
17/03/2026

🌿 LE BIEN-ÊTRE SUR LES ONDES 🌿

📻 Sur Radio Lac Sedan – la radio qui vous rassemble

Pour cette nouvelle émission, Aurélie et Karine vous proposent un zoom sur la kinésiologie. Une méthode qui permet d'écouter les messages du corps, les émotions, ... et retrouver un meilleur équilibre.

🎙️ Invitée de l’émission : Stéphanie Erard
Kinésiologue intervenante au sein de l’association Un Temps Pour Soi (dans les locaux de l'ancienne maternité de Sedan).
Stéphanie Kinésiologie

Un moment d’échanges, de découverte et de partage autour du bien-être et de l'Être.

🗓 Rendez-vous lundi 23 mars 2026
⏰ de 10h à 11h
📻 Sur Radio Lac Sedan

La radio qui vous rassemble 🎧🎤

Lac Sedan , Galley Réflexologue, 'instant présent, ,

✨ Zentangle… mon activité du jour... après la découverte de la neurographica l'an dernier… quelle belle expérience ! 🙏🧘‍...
12/03/2026

✨ Zentangle… mon activité du jour... après la découverte de la neurographica l'an dernier… quelle belle expérience ! 🙏

🧘‍♀️ Un moment hors du temps pour ralentir, respirer et se connecter à soi-même…

Le Zentangle permet de :
- favoriser la détente 🌿
- développer la relaxation 💫
- renforcer la confiance en soi 💛
- améliorer la concentration 🎯
- libérer la créativité 🎨

🌸 C’est aussi apprendre à :
- apprécier l'instant présent,
- accueillir les choses imparfaites, en laissant simplement glisser son crayon ✏️

🚫 Pas de gomme… parce que tout fait parti du chemin. Il n'y a pas d'erreurs.

🥰 Au final, un joli cocktail de douceur, de lâcher-prise et de guérison intérieure.

💫 Envie d’essayer ?
💌 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
☎️ 06.63.52.53.08 ou en MP

La kinésiologie, c'est quoi ?🤔Un exemple d'application chez les sportifs !⛹️‍♂️Mais pas seulement ! 👨‍👩‍👧‍👦👩‍🏫👨‍🎓😺
06/03/2026

La kinésiologie, c'est quoi ?🤔
Un exemple d'application chez les sportifs !⛹️‍♂️
Mais pas seulement ! 👨‍👩‍👧‍👦👩‍🏫👨‍🎓😺

Très utilisée dans le milieu sportif au Canada mais encore peu connue en France, cette technique qui s’adresse à la globalité de l’être (corps, mental et esprit) est une merveilleuse…

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