17/11/2025
🎁 Qu’est-ce que vous faites en janvier pour bien démarrer l’année ?
👉 Et si vous preniez enfin la résolution de reprendre le contrôle sur votre stress ?
En janvier, j’ouvre un programme collectif de 4 semaines pour apprendre à réguler son stress et sa charge mentale grâce à la respiration contrôlée.
Un parcours simple, progressif, pensé pour tenir dans un agenda chargé.
🗓️ Du 7 au 30 janvier
Ce que vous trouverez dans ce programme :
• Des rendez-vous réguliers :
💠 chaque mercredi soir, une séance en direct (la première en présentiel à Strasbourg, les 3 suivantes en distanciel)
💠 chaque vendredi un audio envoyé à pratiquer quand vous voulez
💠 chaque jour de semaine des explications pour comprendre les mécanismes en jeu
• Des exercices guidés, accessibles et évolutifs.
• Un groupe de participants (8 max) pour se motiver
• Une durée optimale pour ressentir des effets concrets et ancrer de nouvelles habitudes, sans pression.
🍀 Tarif : 149 €
Dates, informations et inscription : https://www.billetweb.fr/programme-reguler-son-stress-et-sa-charge-mentale-par-la-respiration
Et pour toute question, contactez moi ☎️ !