Hindé COSTI

27/02/2026

17/02/2026

Cette phrase, je l'ai entendue bien des fois.

Chez mes patients, ou dans la bouche de leur entourage qui ne comprend pas leurs comportements. Un jugement de valeur, une comparaison effrayante... prononcés sans mesurer à quel point ils peuvent blesser quelqu'un dans un état de grande vulnérabilité.

Ce que je dis souvent à ceux qui traversent cela : souvenez-vous de la force, de la conviction que vous mettiez dans vos actes avant. Ce n'est pas vous qui avez changé dans le fond. Ce sont certains mécanismes qui ne peuvent plus fonctionner de la même façon.

Alors il y a de la confusion. Un manque de congruence. Certaines choses semblent soudainement difficiles à faire. D'autres n'ont plus de sens, alors qu'elles se faisaient presque par habitude. Et d'autres encore demandent à être entièrement réinventées.
Si vous êtes dans cet état... si vos proches se permettent ce genre de remarques, ne leur en voulez pas trop. Ils ne peuvent pas imaginer ce qui se passe réellement dans votre tête et dans votre corps.

Mais retenez ceci : dans la vie, s'entourer des bonnes personnes est essentiel. Certains qu'on aime profondément ne sont tout simplement pas équipés pour nous accompagner dans ces moments-là. Et ce n'est la faute de personne.

Si vous traversez une dépression, parlez-en. À un proche, vous pouvez également me consulter.

14/01/2026

Quand une personne me parle de procrastination, je sens surtout une fatigue qui s’est installée avec le temps, une lassitude de se promettre d’avancer et de se retrouver encore au même endroit, avec cette impression désagréable de se trahir soi-même.

Elle comprend très bien ce qu’elle devrait faire, elle a souvent déjà réfléchi cent fois au problème, mais au moment d’y aller quelque chose se referme et la retient.

Alors elle repousse, elle attend un meilleur moment, un jour où elle se sentira plus solide ou plus calme. Sur le moment, ça soulage un peu, parce que l’exposition est évitée. Puis la culpabilité revient.

Dans ces moments-là, ce que j’essaie de regarder avec elle, c’est ce qui se passe juste avant le blocage, sans chercher à corriger, sans donner de méthode, simplement pour comprendre ce que cette retenue essaie de préserver.

19/11/2025

https://www.costi-hinde.fr/blog/a-quel-moment-la-souffrance-emotionnelle-devient-une-strategie-de-protection

Quand la souffrance émotionnelle devient une stratégie de protection, elle empêche l’action et maintient des schémas répétitifs. Cet article explore, à travers la psychanalyse adlérienne, comment comprendre ce mécanisme psychique et amorcer un mouvement intérieur plus ajusté. – Hindé...

13/11/2025

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05/11/2025

-La vie est belle, pas rose, mais belle- comme disait mon grand-père.

J’ai souvent douté de moi.
Quand j’allais mal, quand je n’arrivais plus à trouver mes propres déclics, la vieille peur/angoisse/crainte/apprehensions revenait, sans prévenir, et d’anciens mécanismes refaisaient surface.

C’est de là qu’est né mon métier :
Créer des déclics.
Aider les gens à comprendre leurs mécanismes intérieurs, à relier ce qu’ils vivent à ce qu’ils ressentent, pour retrouver du sens, de la cohérence, des liens.

J’aime compatir à la douleur de l’autre, comprendre pourquoi il s’est enfermé dans un style de vie, et pourquoi il reste parfois dans cette zone de confort qui ne l’est plus.
J’aime accompagner les personnes pour leur permettre de comprendre leur fonctionnement.
Et j’aime utiliser mon cerveau au service du collectif, pour contribuer à un monde plus beau.
Parce qu’il n’y a rien de plus bouleversant et beau que de voir une âme commencer à rayonner.

Les séances ne sont pas toujours faciles, mais à la fin, ça en vaut toujours la peine.
J’ai encore beaucoup à apprendre de l’humain.
Il n’est pas parfait, et personne ne lui demande de l’être. Et tant mieux !!
Mais je crois profondément que nous pouvons devenir meilleurs, un peu chaque jour, si nous acceptons d’apprendre de nos erreurs, de nos expériences, de nos silences.

Parfois, quand j’écoute certaines histoires, je me dis que ce monde est fou.
Puis je repense à ceux qui veulent évoluer, basculer, vivre en conscience de leur être.
Et je me dis que la folie n’est peut-être que la peur d’aimer encore.

J’ai traversé moi-même un vide intérieur, un désert où je ne pouvais m’abreuver de rien.
Chaque geste, chaque pas était difficile.
Se dire ou entendre des vérités n’est jamais plaisant, mais entre la lourdeur d’un esprit prisonnier et le coup de fouet qui remet en mouvement, je choisis le coup de fouet.

Si chacun pouvait se dire sa vérité, reconnaître sa part de responsabilité dans la façon d’agir et de penser, alors oui, je crois que les choses iraient mieux.

Je ne me mélange pas beaucoup aux gens, en général.
Pourtant, j’aime les gens.
J’aime voir la générosité, la douceur, l’amour désintéressé.
Je m’y raccroche souvent, surtout quand j’écoute des récits douloureux, ceux qui laissent des images, des odeurs, des traces dans le corps.
Je vis ces scènes avec la personne.
Je ressens sa peine, sa violence, sa vie, je vois ses images... C'est comme ça que j’aide le mieux en vivant avec.

Je crois qu’on m’a beaucoup aidée, moi aussi.
Et c’est sans doute pour ça que je donne autant.
Il n’y a pas de mauvais humains, seulement des apprentissages manqués, des absences de soutien, des élans avortés.

Je crois en ce monde. Et l'utopie fait souvent gagner des sourires..le sourire est contagieux.