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Yoga & Breathwork
Coach de Respiration/Breathing Coach "Oxygen Advantage"

Expertise - Partage - Communauté - Bienveillance

03/02/2026

Le Yoga m’aligne et me fait grandir.

La discipline de l alignement dans le yoga m’est nécessaire pour connecter mon esprit à mon corps .

J’ai besoin de sentir. D’être là . Avec le bord intérieur de mon pied bien ancré dans les postures d’équilibre.

C’est le yoga que j enseigne . Un yoga avec une discipline d’alignement . Pour discipliner l’esprit et l’aligner avec le corps.

Mais cet alignement ce n’est pas seulement les postures, c est aussi la justesse intérieure,

Justesse avec mes valeurs et qui je suis.

Et c est une porte d’ouverture vers quelque chose de plus grand et de découverte plus profonde.

Pour anecdote- et pour de vrai - j ai gagné 1 centimètre 🥳🤗

13/01/2026

Le Yoga me connecte aux gens et à une communauté.

Il y a, dans le yoga , que ce soit de la posture de l’élève ou celle du professeur, une transmission au delà du simple partage d’expertise. Il y a cette connexion particulière et cette joie - Muditā- une joie bienveillante qui se réjouit du bonheur et des succès des autres.

Le yoga c’est donc trouver sa communauté.
Une communauté où l’on peut être soi et grandir en confiance.

Faire partie d’une communauté est l’un des piliers de la joie et de la longévité.
Être au contact de gens qui apportent du bien. Investir dans la relation. Être présent avec eux.

Et toi , as-tu trouvé ta communauté 👯👯‍♀️👯‍♂️

Si tu veux rejoindre la mienne , MP ☺️ pour faire partie du groupe WhatsApp “ Align avec Anne”.

09/01/2026

SWEET SIXTEEN !!!
To the countless selfies ( mostly imposed by myself 😅) I am grateful for all these memories of time spent with my beautiful and wonderful MIA ❤️.
Who’s that girl ?
amazing - smart - funny ( really really funny) - kind - crazy ( at times ) - resilient ( so much ) - and incredibly beautiful 🤩
Love you ❤️❤️ and HBD

07/01/2026

Stabilité
Sérénité
Communauté

Quels sont vos mots clés ou piliers pour 2026 ?

Rejoignez moi sur ma communauté WhatsApp ( MP pour vous y inscrire) pour rester en contact et accéder à des contenus / actualités.

Avec gratitude 🙏🏻 Belle année qui commence.

04/01/2026

Le Yoga m’offre de l’ouverture et de la découverte.

Jamais , au grand jamais , je n’aurais pu imaginer attraper mes doigts dans la posture . Jamais.

Le yoga m’a montré le chemin de découverte de mes épaules et de l’espace que je pouvais créer.
C’est un exemple parmi tant d’autres.

Plus le corps se découvre, plus ma tête, mon esprit et mon cœur s’ouvrent.

Par cette rencontre de plus en plus intime et profonde il y a la réjouissance de voir le monde différemment et de partager avec l’autre.

Photo .studio ❤️

27/12/2025

Le Yoga me donne de la force.

Il me permet de sentir la force de mon corps.
Celle qui réside à l’intérieur, à la fois douce et résiliente.

Dans la pratique, je développe de la force pour tenir les postures, en quête de stabilité et d’ancrage.
Je sens l’engagement de mes muscles 💪 , mais aussi celui de tout l’ensemble du corps. Ce qui ne se voit pas nécessairement. Les sous-sous-sous couches 🔥.

Dans la pratique du yoga il y a cette force douce avec laquelle on ne cherche pas à forcer, à pousser coûte que coûte mais simplement à trouver un équilibre, justement en résistant à l’urgence d’aller trop loin tout en étant assez curieux.se pour explorer.

Pour moi c’est ce qui différencie la pratique du yoga à d’autres disciplines de renforcement.

Après une bonne pratique de Yoga je me sens forte , à l’extérieur comme à l intérieur.
Je me sens en harmonie.

Et j’exprime ma gratitude pour ce corps qui me tient.

How about you ? Qu’est ce qui vous fait sentir strong 💪? ⬇️

23/12/2025

Le Yoga me rend heureuse.

La pratique des asanas , la respiration, la méditation / pleine conscience - tout cela contribue au bon déroulement de ma journée , de ma soirée , de mon quotidien.

Surtout dans des moments difficiles, là où les émotions sont fortes et la technique de l’évitement est plus facile que de s y mettre.

Et pourtant c’est justement là où le lâchez prise peut s’opérer et le retour à l’essentiel se fait - le retour à soi , le retour au corps .

Il m’offre de l ouverture et du relâchement et me permet d être là.

⬇️ dites moi ! Que vous donne joie et vous aide à garder le cap ?

Photo credit .studio

24/08/2025

[Back to school 🏫] ou presque !
Reprise à partir de demain les cours en studio:
Les mardis soir 19h30 chez
Les jeudis soir 19h chez

Et de belles perspectives pour vous accompagner dans votre pratique de yoga et chemin de bien être .

🔥masterclass HOT 26+2 : 12.10 + 23.11 - infos

😇 ménopause yoga ( + intervention experte ) : 8.11 - infos

🌳 🧘‍♀️: Week-end Immersion 15-16.11 à Thannenkirch
Infos -> DM

Let the fun begin !

🙏🏻❤️

23/07/2025

Il est normal d’avoir des réserves ou des « peurs » en s’inscrivant à une retraite de yoga et coaching .
Que cela soit la première ou la énième fois que vous vous embarquez pour quelques jours loin de votre confort habituel, il y a toujours ces questions qui trottent :
- à quoi dois je m’attendre ?
- les personnes seront-elles sympas ?
- vais-je bien manger ?
- vais-je bien dormir ?

Je vous rassure ces questions je les ai à chaque retraite mais au lieu de les voir en appréhension je les tourne en opportunités !

Et cela se passe toujours mais toujours hyper bien car quand on vient avec une envie de prendre du temps pour soi , de se recentrer sur soi, on partage cette même envie en communauté et cela crée des liens - qui parfois restent !
Et aussi les gens sympas et bons attirent des gens hyper sympas et bons 😍.
Donc la , aucune hésitation vous serez entre 2 bonnes mains 🙌.

Last call pour Early Bird avant le 30/7/25.

Dm pour details ou
Contact.echappee@gmail.com

Adresse

Strasbourg

Site Web

http://www.annesaintcirgue.com/

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